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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
初めての方で視力回復法をおさえたいならここからどうぞ
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超視力回復法いいとこどりで視力回復
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/iitoko.htm
放射能対策に関してや食生活を変えられる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
視力回復もすべての病気も、ハゲも白髪も老化もすべて血が関係しています。
血が細胞をつくり、細胞が血に戻るので、血流がすべてだと言っても過言ではありません。
では、血であるヘモグロビンに絶対必要なものはナンなのでしょうか？
まずはメールを紹介します。
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うちの母は、長年のストレスから現在ひどいめまいで（めまい以外にも肩こり、腰痛、膝痛、膀胱炎、便秘気味…などなど）、
それで改善しようとウォーキング、若さの泉（チベット体操）、テレビで放送していためまいを直すトレーニングなどをずっとやっているのですが、
一向に回復の兆しが見えません。
母は私と同じ、ほぼベジタリアンで生菜食多いので、食事の質は問題ないと思います。ちょっと食べ過ぎですが…。
めまいの人でも、視力回復トレーニングはできるのでしょうか？
ちなみに母は、交差法はめまいがして無理！と言ってました。平行法は、どうやら大丈夫なようです。
彼女はスワイヨウが気に入ったみたいで、それも毎日の日課に取り入れ始めました。
断食道場にも通いたいようですが、めまいがひどくて他県まで行くのが難しそうです。
これが特におすすめというのがあったら、教えてほしいです！
※以前おすすめしていただいた豆乳ヨーグルトは、まだこれから作るところです。
最後に、サルレシピ希望します。
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ありがとうございます。
ストレスや自律神経を整えるのは呼吸が一番です。
スワイショウを気に入ったのであれば、深呼吸しながら行うと効果を発揮します。
さて、ベジタリアンで生菜食ということで、実は陥りやすいのが、
鉄分不足です。
驚かれるかもしれませんが植物性鉄分は、錆びていて非常に吸収しにくいのです。
そこで、植物生鉄分の吸収を良くする食べ物が、柑橘類などの果物です。
植物性鉄分の錆をおとし、吸収しやすくしてくれるのです。
鉄分不足の方は、血流が悪くなり、貧血などしやすいばかりでなく、
細胞がつくられないために、老化を促進してしまいます。
ベジタリアンでシワシワというメールをもらったことありますが
鉄分も関係しているかもしれませんね 。
さてそんな鉄分が足りているかどうかは、瞼の裏を見ればわかります。
アッカンベーをして、瞼の裏が白くなっている人は、鉄分不足です。
食前に柑橘類を積極的にとりましょう。
ではつづきです。
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今さっき、最近届いたメルマガを読んでいたら、少し前の私のメールも取り上げてくださっていたのを読んで、驚きました。
間食のことも書いていて、「同僚のお土産も食べないこと」と読んで、そういえば職場で、これ身体に悪そうだな〜と思いながらお菓子を食べているな〜と；；
（食べるの迷っていたから、すごいタイミング！）
黒砂糖入りの甘い豆乳紅茶などは職場で疲れたときに飲んでいるのですが、それも間食に入るのでしょうか？？
自分で作った果物ジュースとかもダメ…なのでしょうか？？
歯のかみ合わせのことも、他の方のメールに書かれていましたが、私はおととし歯の治療をしてから、顎関節症になって、
あとおそらく詰めている銀歯の影響で、病弱な体が更に不調になっていますので、ちゃんと治療してくれる歯医者を探して今月から治療予定です。
詰め物が合っていないので、歯を舐める方法がどの程度効果があるかわかりませんが、今日から早速取り入れたいと思います。
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ありがとうございます。
間食に入るかどうかは、すでに虫歯になっている時点で答えが出ています。
食事の間をとれば、虫歯にはなりません。
そればかりか、詰め物がとれた虫歯の箇所も、ひどくならないのです。
私は今、人体実験をしています。
過去の詰め物がとれた箇所は放置しています。
親知らずを抜いた詰め物がとれた箇所も放置しています。
歯は、回復しませんが、歯茎は、黒かった歯茎がピンクに戻りました。
あることも試していますが、基本的には食事の間をあければ、
虫歯にはならないのです。
歯を舐める方法は、凄まじい効果がありますので、
虫歯の方は、習慣にすることをおすすめします。
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（クッキリ！）
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編集後記
私は、柑橘類には、目をつけています。
実は、視力回復ではなくアルツハイマー対策で検索して
ここにたどり着く方も多いです。
それだけ、アルツハイマーで地獄を見ている人、そして家族が
増えているのでしょう。
アルツハイマーは、本当に地獄ですので、なんとしても予防しなくては
いけません。
次回は、柑橘類を使ったアルツハイマー対策を紹介します。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
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そんなカイフへのアイの告白はカイフ日記まで
http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51916930.html
クッキリ！１級建築士 カイフ
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