高城 剛 コミュニケーション戦略と次世代テクノロジーを専門に、創造産業全般にわたって活躍。 ファッションTVシニア・クリエイティブ・ディレクターも務めている。 毎週お届けする『高城未来研究所「Future Report」』では、今後世界はどのように変わっていくのか、私見と俯瞰的視座をあわせてお届けします。 | 精神的に抑圧されると、胃腸に問題が発生することは、現代社会では誰でもそれなりに実感があることのように思います。しかし、その逆である胃腸を鍛えて精神を強くする発想は、ほとんどの人にありません。これは実に不思議な話で、現代医学がいかに偏っているのか(対処的なのか)、よくわかる話です。 特に腸は想像以上に精神というか脳とつながっています。ご質問を拝読しますと、お抱えのお悩みはストレス耐性にあるように思いますが、身体と心は一体ですので、まずは「目的意識」をしっかり持つことがとても大切です。 身体を鍛えると同時に、強固な精神も作る、と意識するのです。そして、自らに問います。いったい、どのような身体づくりをしたいのか?いったい、どのような精神状態が理想なのか?いったいどのような人生が望ましいのか? 「目的意識」を持つ、ということは、ご自身としっかり対話することそのものであり、ただ「胃腸を鍛える」ことでも、身体の部位を鍛えることでもありません。その字のごとく「腹を決める」ことから、腸を鍛えることがはじまるのです。 また、新春から身体作りの新連載を開始しようと思っておりますので、こちらもお楽しみにお待ちください。 |