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ハゲの人は、頭皮が脂でテカテカに光っている人が多いです。

特にツルツルにハゲている人は謙虚に表れます。

この事は以前からも言っている事ですが・・


頭皮が脂でテカテカに光っているのは
普通の人より、毛穴の皮脂腺が肥大し皮脂の過剰分泌が
起こっている証拠であります。


そして毛穴の皮脂腺の肥大と過剰分泌の主な原因は、
男性ホルモンの活性化やバランスが崩れることにより
起こる事が一番大きい原因です。


この事は肝に銘じてください。


そして、これらの問題は他の要因も絡み合っている場合もあります。


例えば高カロリーで高脂肪の欧米型の食生活は、
フケや皮脂を増やすだけでなく皮脂腺が肥大してしまいます。


また肉に含まれている飽和脂肪酸を摂りすぎると皮脂腺の肥大が起こります。


さらに粗悪なシャンプーでの洗い過ぎも皮脂の過剰分泌の要因の1つです。


この事でよく議論されるのは皮脂を取り過ぎると、
より一層皮脂の過剰分泌を招くという説ですが


たしかに皮脂を取り過ぎると、
それを補うため皮脂の分泌は少し増えるように思われます。


そのため毛穴の皮脂を取り除く事だけに集中しても、
髪の毛が元気良く生えてくることはありません。


以前の私も、皮脂を取り除く事に一生懸命になっていた時期が
ありましたが思っていたより回復はしませんでした。


残念ながら皮脂を取り除く事だけでは、
薄毛の根本的な解決にはなっていないようです。


それならば皮脂を取り除くことよりも、
「からだの中から皮脂腺の肥大化と過剰分泌を抑える！」

この方法の方が賢明な方法であります。


体の中から皮脂腺の肥大化を防ぎ過剰分泌も抑えるには
体質改善をするのが一番です。


体質改善が育毛での根本的な解決策であり、
有効であることは言うまでもありません！


頭皮や毛穴の皮脂を取り除く事は、
オイルケアや温かいシャワーで長くすすぐことで十分に出来ます。


私が思うのは、直接取り除く事よりも、
からだの中からの体質改善の方が回復には重要なのです。


からだの中からの体質改善をしっかり行えば
頭皮の皮脂腺の肥大化と過剰分泌は抑えられます。


体の中から薄毛体質を改善させる事により
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まぐまぐニュース！
2015年10月30日 金曜日
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10月ももう終わりなんですね……。
（まぐまぐ編集部・よっすぃ〜♪）

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■専門家による本日のニュースコラム！
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もう一つの横浜・傾きマンションは今。住民から届いた悲痛な叫び
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排ガス不正か、クルマの未来か…新聞各紙は東京モーターショーをどう見たか？
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知らない方がよかった？探偵によって暴かれてしまった「元妻の本音」
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また中国！「ユニバレ」どころかパクリがバレバレの偽ユニクロ発見
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【しんコロ】生まれてきた子が動物アレルギーだったらどうする？
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【まるで楽園】チリの砂漠に大雨の後…信じられない光景が広がる！
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上司に「絶対やっちゃイケナイ事」を訊くと、仕事はウンと楽しくなる
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ある日、急に子どもが話しだした。このメカニズムは英会話に使える！
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マクロス新作、8000人から選ばれた新歌姫に鈴木みのり
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出社すると受付嬢が号泣…いったい何が。NYの日常が厳しすぎる
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なぜスポーツショップは店全体に所狭しと商品が並んでいるのか
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◎昨日の注目ニュースは↓コチラから！

アメリカが「中国打倒」を決意。南シナ海の自由航海で見えたもの
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南シナ海の米中緊迫、新聞各紙は「大国の思惑」をどう伝えたか？
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新幹線の自由席で「そこは僕たちの席です」とバカップルに絡まれた話
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◎ランキングトップ５は↓コチラから！

1位：傾きマンション事件、現場をよく知る関係者のホンネは？
http://e.mag2.com/1GvflRJ

2位：傾きマンション、実は「4棟で1棟」扱いという悲劇の始まり
http://e.mag2.com/1H4ikvl

3位：酒飲みは自殺しやすい。飲む量に比例して自殺率が上昇する傾向に
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4位：若者のPC離れが深刻化。このままでは将来「貧困」にあえぐ
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5位：中国のサイバー攻撃に最も悩んでいるのが習近平というパラドックス
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話題！マネーボイス／ジモトのココロ
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失われる50年。中国指導部の無責任が招く史上最悪のバブル崩壊
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若林栄四氏「来年は1ドル＝100円割れ」の可能性を考える＝FXブロガー・ゆきママ
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南沙諸島、日本郵政、アップル〜市場を賑わせた相場カタリスト＝櫻井英明
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行田市やりすぎ…ギネス認定の田んぼアートにドローン宇宙人が到来
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まぐまぐニュース！ 2015/10/30 号

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【健康102の秘訣】第320回 姿勢を良くしたくても、良い姿勢ができない理由

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【　健康のプロが教える！　病気を克服する１０２の秘訣　】　　2015年　10月　29日　　

　　　　　　　　 　第　３２０　回　　　　　　　　　１００００　部　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ie-yobou.net/ntb/ ━


【　今日の目次　】

●　１．ごあいさつ　（コスミンの近況報告^^）

●　２．カタい体じゃ健康になれない！　体をやわらかくする３つのコツ

●　３．辛い痛みから解放される！　あなたの痛みゼロを目指す講座　

　　　　【　第４回目　腰の痛みゼロを目指す　】

●　４．体質改善コラム　「　姿勢を良くしたくても、良い姿勢ができない理由　」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



今日も元気イッパイ！　コスミンです(^^)

関東では、寒くなったり温かくなったり…と

とても不安定な天候です。

皆さん、体調を崩していませんか？



冬に体調を崩したり、寒くなると症状が出やすい方は、

「　腎臓系　」　のはたらきが弱い体質と言えます。

腎臓のはたらきを整えて、水分代謝の負担を小さくしていくと

体調が崩しにくくなりますよ(^^)ｖ



コスミンも日々臨床で患者さんのために忙しくしておりますが、

内臓のケアはしっかり力を入れております(^o^)丿

皆さんも、内臓の衰えに注意して、

体質改善をしっかり進めていきましょう＼(^o^)／




★　カタい体じゃ健康になれない！　体をやわらかくする３つのコツ




毎日仕事や家事でカラダに無理をかけていて、

いつの間にか　「　カタい体　」　になってはいませんか？

「　カタい体　」　はただ固いだけでなく、

体のさまざまな機能に悪影響を及ぼしています。



硬くて動きにくい体は、

●　全身に大きなストレスがかかり　「　免疫力　」　が下がったり…

●　首や背中の筋肉が硬直して　「　眠れなく　」　なったり…

●　血管やリンパ管の圧迫により　

　　「　血管や婦人科の病気　」　を招きやすくなったり…


このような体のやわらかい人に比べて、

さまざまな悪影響が及んでいるのです。



そしてさらに、体が硬いことで肉体的にも精神的にも　

「　興奮状態　」　が続いてしまいます。

それによって　「　自律神経　」　のバランスが崩れ、

「　うつ状態　」　になりやすい傾向があるんです。



このような　「　カタい体　」　になっていることで

さまざまな病気リスクが高まったり、

不調になりやすい環境を作り出してしまうんですね。



では、「　ヤワらかい体　」　を目指すにはどうしたら良いのか？

そのための　「　体を柔らかくする３つのコツ　」　について

こちらでわかりやすく解説されています。



　▽　カタい体じゃ健康になれない！　体をやわらかくする３つのコツ

　http://www.shodensha.co.jp/karakoto/　



このように無理な姿勢で長時間いると、

筋肉を覆う　「　筋膜　（きんまく）　」　という

薄い膜が硬くなっていき、固まった形に

型づけされてしまうんです(>_<)



あなたも、猫背が当たり前になってはいませんか？？

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このような方々は、この講座が終わった時には、

腰の痛みがとれていたり、腰の形が大きく変化する状態を

感じていただける内容になっています(^o^)丿



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正しいケアをすれば、体を変えていくことはできます(^^)ｖ

一緒に体質改善を目指して頑張っていきましょう＼(^o^)／




それでは、毎月お送りしているテーマ、

『　原因のわからない不調を克服する　』　の第４１回目です。

病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない　

「　慢性的なカラダの不調　」　をどう克服するか、

今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　『　原因のわからない不調を克服する　』　
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　ステップ４１


『　姿勢を良くしたくても、良い姿勢ができない理由　』



姿勢が悪いのが当たり前になっていて、

「　良い姿勢　」　をなかなか維持することができない…

「　どうしたら姿勢を良くすることができますか？　」　と

よくアドバイスを求められます。



結論から言うと、良い姿勢は

「　意識　」　だけでできるものではありません。

自然体でラクに　「　良い姿勢　」　でいられるためには、

骨格を正しく使うことのできる　「　良いカラダ　」　で

なければならないんですね。



まず、悪い姿勢とは、どういうものか考えてみましょう。


・　背中が丸くて…

・　胸を落としてへこませて…

・　首や顔が前に飛び出ていて…

・　骨盤がガクッと下がったまま、丸腰になっている…


このような状態で座っていたり、歩いている人をみると

「　姿勢が悪いなぁ…　」　と思いますよね。



実はこのカラダ、体をまっすぐ保とうとする　

「　中心軸　」　が弱くなっている状態で、

カラダの外側しか動いていない、

カラダの中心はほとんど動かずに使っていない状態なんです。



少しわかりやすく例を出してお話しします。

みなさん、足もとの狭い　「　平均台　」　を

歩いているとしますよね(^^)



この時に、自然にみなさんカラダの真ん中に

グッと意識を集中させて、体がふらつかないようにさせています。

そして　「　カラダの真ん中　（中心軸）　」　を

より多く使うようにして、足元の細い平均台でも、

まっすぐ歩けるように集中しながら歩いているんですね。

これは人間の本能なので、皆さん自然にできているんですよ^^



しかし、日常生活では

足元の狭いところを歩いているわけではありません。

だから　「　カラダの真ん中　」　を使おうと

意識はしていませんよね^^



むしろグダ〜ッと脱力した状態で、自然に

「　カラダの外側　」　ばかりを多く使って歩いています。



これは疲れているときには

「　カラダの真ん中　」　に力が入らないため、

「　カラダの真ん中　」　を動かすことができない…。

それでやむおえず　「　カラダの外側　」　ばかりを

多く使っているわけです。



こういう　「　カラダの外側　」　ばかり使って歩いていると、

フラフラよろめいたり、まっすぐ歩くことができなくなります。

それでは、日常生活で困ってしまう…。

そこで　「　カラダの真ん中　（中心軸）　」　を

グッと強くするために　「　硬いしこりの固まり　」　を

背骨のふちや、肩甲骨の内側にダ〜ッと上から下までつくるんです。



そうするとカラダの真ん中に力が入らない状態で

「　カラダの外側　」　ばかり使っていても

歩いたり座り続けられるようになるんですね(^^)

これが私たちのカラダに備わった防衛反応です。



しかし、ここからが問題。

「　背骨のふち　」　や　「　肩甲骨の内側　」　に

硬いしこりを一度つくってしまうと、

「　良い姿勢　」　をとろうと思ってもできなくなります。



良い姿勢のときには、背中全体が真ん中に寄るように

「　筋肉の流れ　」　がつくられています。

しかし、硬いしこりができているので、

背中全体を真ん中に寄せることができず、

「　筋肉の流れ　」　が外側に向かっている

状況のまま戻れなくなるんです。



こうして　「　猫背体質　」　が起こり、

姿勢を一時的に良くしようと思っても、

背骨のフチにある　「　硬いしこり　」　が邪魔をして

またすぐに悪い姿勢に戻ってしまう…。

力を保っていないと　「　良い姿勢　」　のままで

いられなくなってしまうのです。



つまり、ずっと　「　良い姿勢　」　でいられるように

するためには、意識だけではダメだということ。

「　良いカラダ　」　でなければならないのです。



世の中では、どうやったら良い姿勢になるか？という

テクニックばかりが横行していて、

本質的に必要な　「　良いカラダ　」　にするための

ステップがありません。

それゆえ、力を入れて　「　良い姿勢　」　を

保とうとしているときだけ姿勢が良く、

普段はまた悪い姿勢に戻ってしまう…。

これでは、本当に良い姿勢になったとは言えません。



リラックスしていても良い姿勢、

内臓に負担のかからない　「　姿勢の良い体　」　を

目指すのであれば、「　良いカラダづくり　」　から

徹底して取り組まなければならないのです。




　ステップ４１


『　姿勢を良くしたくても、良い姿勢ができない理由　』




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　　あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、

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　　病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる　

　　「　健康管理　」　としてアドバイスさせていただいております。

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あなたの県の土地価格はどこまで下がる？「家」について考えが変わる記事特集／即日可能！収入証明書不要なカードローン？

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