健康ブログ: 1月 2014

2014/01/31　※サイトで読む

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2月7日、日本テレビ系で『名探偵コナン 14番目の標的』がオンエア！
劇場では『BUDDHA2 手塚治虫のブッダ─終わりなき旅─』が2月8日より公開！

トランプがカギを握る本格サスペンス──。『名探偵コナン』放送開始20周年という記念すべき年にオンエアされるのは、劇場版第2弾『名探偵コナン 14番目の標的』。

今回コナンが解決するのは、蘭の父・毛利小五郎に関係のある人物ばかりが狙われる事件なんですが──、巧妙に張られた伏線、そしていつもながらのコナンの頭脳の明晰さに思わず天晴と叫びたくなるような映画です。ぜひご覧ください！

そして劇場では2月8日から、"テレビアニメの父"でもある手塚治虫原作の『BUDDHA2 手塚治虫のブッダ─終わりなき旅─』が公開されます。その内容はというと──

若き日のブッダは何を夢見て、葛藤し、何を見つけたのか──

2500年前のインドの地。他国と覇権争いをしているシャカ一族のシャカ国で、世継ぎとなる王子が誕生した。地上のありとあらゆる生き物たちに祝福されるかのように生を受け、「世界の王になる」と予言を受けた彼の名は、シッダールタ──のちのブッダ。やがて人々の苦しみと死に心を痛める青年に成長したシッダールタは、何不自由ない恵まれた身分を捨て、真実を求める旅へ向かう。

そんな中、シッダールタはさまざまな巡り合いを果たすことになる。未来を予知でき、自分が死ぬ日も知っている不思議な少年・アッサジ。そのアッサジに、30年後に息子に殺されると予言されてしまったビンビサーラ王。

苦行の意味を示すために自らの目を松明で焼いた、自分にも他人にも厳しい男・デーパ。またシッダールタは、幼い頃に城の外で出会ったタッタとも再会する。シャカ国を狙う大国・コーサラ国に母と姉を殺されたタッタは、シッダールタに王国に戻ってもらい、コーサラ国を倒して欲しいと願っていた。

そしてそのタッタの隣には、かつてシッダールタと想いを通わせながら、身分違いのために引き裂かれた、女盗賊・ミゲーラの姿が。今はタッタと暮らすミゲーラは、変わり果てた姿になっていた。

国も家族も捨てて、修行の旅を続けるシッダールタは、アッサジが自らの命をオオカミの子供たちに捧げるのを目のあたりにし、死と隣合せの過酷な苦行に身をゆだねる。道を求め、苦しむシッダールタを、彼を生んで7日後に天上人となったマーヤー天は、見守るが……。

先日フランスのルーブル美術館で行われたワールドプレミアでも喝采を浴びた本作、ストーリはもちろんのこと、吉永小百合、松山ケンイチ、真木よう子、笑い飯の哲夫　などなど、声優陣も超豪華。ぜひ劇場に足をお運びください！


名探偵コナン 14番目の標的（ターゲット）監督：こだま兼嗣出演：高山みなみ、山崎和佳奈、神谷明配給：東宝日本公開：1998年4月18日	BUDDHA2 手塚治虫のブッダ ─終わりなき旅─ 監督：小村敏明出演：吉永小百合、水樹奈々、真木よう子配給：松竹日本公開：2014年2月8日

『名探偵コナン　14番目の標的（ターゲット）』
2月7日（金）21:00〜

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日テレさんの芦田愛菜ちゃんのドラマについて


日テレさんのドラマ、注目の一つと言われていたのが野島伸司さんが脚本を手がけて、主演が芦田愛菜ちゃんの「明日ママがいない」です。まぁ野島さんらしいドロドロの、やりすぎの、いつも通りの野島さんドラマって感じの作りです。で、そのドラマにかみついたのが熊本の慈恵医大病院。この病院、ご存じのように「赤ちゃんを育てるのが困難なお母さん」が赤ちゃんを預ける、いわゆる「赤ちゃんポスト」で有名な病院です。今回のドラマはその設定舞台となってるわけですね。で、芦田愛菜ちゃんがそこに預けられて「ポスト」というあだ名で呼ばれるという…。ね？野島さんらしいでしょ？このドラマについての問題点をこの慈恵医大病院は訴えていて、１、芦田愛菜ちゃん演じる赤ちゃんポストに預けられた子供が「ポスト」と呼ばれるなど、動員に預けられた子供の「精神的な虐待、人権侵害にあたる」こと２、養護施設の描き方が、「職員が子どもに暴言を吐き、泣くことを強要するなど現実と懸け離れたシーンが多すぎ、誤解や偏見、差別を与える」の２点において、あまりにも納得が出来ないということで、ＢＰＯに対し放送中止を要請した訳です。これに対し、日テレさんは「最終話まで見てほしい」と跳ね返し、取りあえずの収束を図る様相となっています。さて、この問題、僕の私見を書きたいと思います。【このドラマは普通に脚本がダメだと思う】あくまで一般論ですが、ドラマはドラマです。フィクションであり「作り話」なのです。そんなことはテレビを見ている誰もが分かっている話であり、いちいち目くじらを立てても…という気は多くの方がしていることでしょう。ただ、この日テレさんのドラマ…というよりは野島さんの脚本についてですが、あまりにもチープな内容が目立つことは指摘しておきたいと思います。というのも、ドラマの中で三上博史演じる施設長が「泣いたものから食べていい」「おまえたちはペットショップの犬と同じだ」などと言い放つシーンがあるのですが、作り話も度が過ぎるとチープ過ぎて見ていられません。結局、現実離れしすぎてて、アホらしくなるんですよね。世間のこういった施設で働く多くの方が、真剣に子供たちと接し、多くの人たちが嫌がる仕事を引き受け、それなのに安い給料で働かされている。そんな現実とはあまりにも違う、という慈恵医大病院の指摘はもっともと言えます。これは、単純に「汗をかいていない」ことからくる現象なんですが、もし慈恵医大病院をテーマに描きたいのであれば、通常、脚本を書く前に、最低でも１年以上は慈恵医大病院に勤めるかそれに準ずる取材行為を行うべきです。内情を知りもしないで、センセーショナルに報じられた「子供を預かる施設」での「虐待事件のニュース」などの一部を徹底的にフューチャーし、現実に一生懸命働く人たちを傷つける可能性のある放送をしたのであれば問題外です。少なくとも、僕はこのドラマ、芦田愛菜ちゃんのスーパー演技に助けられているだけで、脚本に関してはかなりチープな作品と感じています。もちろん、僕は２話目以降を見る気にもなれません。どーせ、想像で書いてんでしょってのが一番痛いからです。社会現象を巻き起こした「半沢直樹」。なんでここまで受けたのか？理由は簡単で、フィクションであるにもかかわらず、そこに筆者の方のリアリティーのある経験が盛り込まれていたため、「へーこういう世界もあるんだー」って「発見」があったからなんですよね。半沢の筆者は元々金融関係で事実働いており、脱サラして文章を書き始めた人なので、「事実に裏付けされた経験」がある訳ですね。そういう話は見ていて面白いです。でも、今回の野島さんの脚本って、所詮、ニュースの見出しをつなぎ合わせて、ドロドロにしようっていう安直な作りだと感じてしまって、芦田愛菜ちゃんじゃなければ、１０分でチャンネルを変える内容だと、僕は少なくとも思ったのですね？なので慈恵医大の人たちが怒るのは当然です。あくまで日テレさんがフィクションだ！と言い張ったところで、日本で、「赤ちゃんポスト」が設置されている場所はわずか１カ所。慈恵医大病院以外ない訳で、ドラマの舞台の中で虐待や乱暴な言葉の応酬があれば、視聴者が慈恵医大ではこんなことがまかり通っているのか？と想像してしまうってのも理解できます。風評被害を一番受けるのは間違いなく慈恵医大病院であり、このドラマの責任は軽くはないでしょう。【最終話まで見てみないと分からないじゃないか】じゃあ、日テレさんがダメなのか？日テレさんはこのドラマを辞めればいいのか？僕は違う！と断言します。少なくとも、今回の日テレさんの姿勢はテレビマンとして実に誇らしい姿勢であり、こういう姿勢を上層部が取ってくれることに、恐らく現場の人間の士気は上がり、さらなる素晴らしい番組の礎となることでしょう。もしどこかの局のように、上層部が自分たちの都合だけを考え、自分たちの出世だけを考えていたとしたら、こんな対応はしない事でしょう。臭いものには蓋をする…でははないですが、あっという間に番組を中止にして、それで終わり、にしたがることでしょう。でも、番組作りの現場は死ぬ思いで必死に視聴者の皆様に楽しんでいただけるように頑張って休みもなく番組を作っているのです。その制作スタッフのみんなに最低レベルのリスペクトがあれば、あっさりと「はい、文句言われたから番組やめまーす」とは言えないはずなんです。少なくとも、僕はこのドラマ、最終回だけでも見たいと思います。そう。今回の内容と批判を受けて、日テレさんのドラマ制作部は果たしてどのような内容を世に送り出してくるのか？非常に興味があるからです。このままのくだらない脚本のままで、チープな作りのままで行くのか？それとも、あっと驚くような意外な、素晴らしい展開をしていくのか？少なくとも、この番組を「辞めるべきだったか続行すべきだったか？」の答えは、僕は最終回を見た後で判断すればいいことだと、そう考えています。もし情けないドラマを作ったのなら、その後に徹底的にたたくべきです。今は静観をしてみたいと思います。『あのいつもひとこと多い長谷川豊アナの公式メールマガジン』より抜粋

長谷川豊
フジテレビアナウンサーとして競馬実況や朝の情報番組「情報プレゼンターとくダネ！」のリポーターとして活躍。現場取材1700回スタジオでのニュースプレゼン2500回を超える経験を経て、フジテレビを退職。その後フリーアナウンサーとして独立し、テレビはもちろんネットメディアで活躍。『あのいつもひとこと多い長谷川豊アナの公式メールマガジン』では読者限定で業界の真実を配信。

テレ朝に司会者芸人が一夜限りの大集合！
石原さとみちゃんは相変わらずかわいすぎだぞ！

超豪華!一夜限り!!
バラエティ司会者芸人夢の共演スペシャル!!　開局55周年記念

2月1日（土）　18:56〜　テレビ朝日系

有吉にさまぁ〜ずに雨上がりにロンブーにタカトシ！テレ朝から羽ばたいていった司会者芸人が一夜限りの大集合です！「お互いどう思ってるか」告白も必見ですよ！

シリーズ　"金メダルへの挑戦"
小さな大ジャンパー　高梨沙羅17歳

2月1日（土）　21：00〜　NHK

目指せソチ五輪ゴールドメダリスト！身長1メートル52センチというハンディを跳ね返して誰よりも遠くに飛ぶ高梨沙羅の強さをハイスピードカメラで徹底分析です！

フジテレビ系ドラマ
失恋ショコラティエ

2月3日（月）　21：00〜　フジテレビ系

紗絵子(石原さとみ)と買い物デートを果たした爽太(松本潤)だが、異常に至近距離で接してくる彼女に激しく動揺してしまい…。妄想シーンと石原さとみの色気、必見です！


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もはや誰も『ごちそうさん』の勢いは止められないのか！？


先週1月20日〜26日のドラマ部門視聴率ランキングは『連続テレビ小説・ごちそうさん』が24.7％でまたも首位！『明日、ママがいない』は前回から0.5％マイナスと、あの騒動は追い風にはならなかった模様です。ではその内訳、お確かめください！第１位　連続テレビ小説・ごちそうさん　24.7％（ＮＨＫ総合　'14/01/17(金)　8:00〜）第２位　相棒　17.4％（テレビ朝日　'14/01/22(水)　21:00〜）第３位　軍師官兵衛　16.5％（ＮＨＫ総合　'14/01/26(日)　20:00〜）第４位　木曜ドラマ・緊急取調室　16.1％（テレビ朝日　'14/01/23(木)　21:00〜）第４位　日曜劇場・S・最後の警官　16.1％（ＴＢＳ　'14/01/26(日)　21:00〜）第６位　明日、ママがいない　13.5％（日本テレビ　'14/01/22(水)　22:00〜）第７位　木曜劇場・医龍4・Team Medical Dragon　13.2％（フジテレビ　'14/01/23(木)　22:00〜）第８位　西村京太郎サスペンス十津川捜査班8十津川警部・家族　12.8％（フジテレビ　'14/01/24(金)　21:00〜）第９位　失恋ショコラティエ　12.7％（フジテレビ　'14/01/20(月)　21:00〜）第10位　チーム・バチスタ4螺鈿迷宮　12.6％（フジテレビ　'14/01/21(火)　22:00〜）

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＜薄毛＞が気になる女性に話題！フルリア♪／脂肪燃焼と柔軟性アップ抜群の簡単エクササイズ！胃腸を整えるヘルシーサラダレシピを紹介【健康のまぐまぐ！】

2014/01/31 ※サイトで読む

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【今週の目次】

◇ 明日の体をつくる健康食習慣！
野菜ソムリエ、薬膳料理研究家などプロ直伝の
自宅でできる健康レシピをご紹介します。

◇ 簡単！エクササイズレッスン
30代以上の方の運動不足解消に！

◇ まぐまぐ！からお知らせ
まぐまぐのお得なサービスをご紹介します。

◇ 鍼灸師・のぶ先生のカラダ暦♪
四季の移ろいにあわせて、健康なカラダへ上手に変身！

【編集部より】

皆さん、1月ももう最終日！　早いですね〜。この調子じゃあっという間に2014年も終わってしまいそうです。さて、2月に入ると、そろそろ花粉症が気になる時期。私は毎年、鼻水と涙がすごくてボーっとなります。今年は早めに準備していきますよ♪　外出する時はマスクやメガネを忘れずに着用し、帰宅時には衣類に付着した花粉を払い落とすことも大事ですよね。そして何よりも大事なのが体調。健康でいることが花粉症の症状を抑える一番の予防なので、健康食習慣のレシピを参考にして、花粉症を乗り切りたいと思います！　　編集部　テル

今週のかんたんレシピ『カブとホウレンソウのサラダ』
胃腸にやさしい簡単サラダ♪		〈材料〉 ●カブ(葉も使用) ●ホウレンソウ ●カシューナッツ ●ポン酢 ●ゴマ油 ●砂糖 ※分量は全てお好みで調整してください。

〜作り方〜

１.	カブの葉とホウレンソウをさっと塩ゆでし、水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。

２.	カブの皮をむき、薄くスライスする。カシューナッツを細かく砕く。

３.	野菜を混ぜて皿に盛り付け、カシューナッツを上に散らす。

４.	ポン酢(市販品)に、ゴマ油を少しずつ混ぜて好みの味を作る。サラダにかける。

今が旬のカブは、白い部分を生のまま食べることができ、火を通したやわらかい食感とは異なる歯ごたえが楽しめます。カシューナッツの甘みも美味しさのポイント！　ドレッシングはポン酢を利用して簡単に作ることができます。

カブの白い部分には、消化酵素のジアスターゼが含まれています。葉の部分は緑黄色野菜に分類され、抗酸化作用があるといわれるカロテンや各種ビタミンが豊富に含まれていますよ。

野菜を購入するときは、葉の先端までピンと張って勢いがあるものを選びましょう。葉の部分にもたくさんの栄養素が詰まっていますので、余すことなく使い切り、健康に役立てたいものです。

[著者ＤＡＴＡ]
かぼちゃのほうとう

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脂肪燃焼と柔軟性アップ抜群のエクササイズ
この体操は、上半身の側屈、前後屈、捻りを複合し、上半身の柔軟性を高めながら同時に歪みを解消することです。3段階に分けて行うのが特徴で、2回で80秒ほどかかります。

【手順】 ■1回目。立位で脚は肩幅に開いて行います。 ●手のひらを上に向けて両手を組み、腕から上半身に力を入れ上方に伸びます。伸ばしながら1．2．3．4．5と数えます（図1） ●伸ばしたまま上体を左に大きく倒します。伸ばしながら1．2．3．4．5と数えます（図2） ●上体を左に倒したまま胸が上を向くように大きく捻ります（図3）。その姿勢のまま1．2．3．4．5と数えます。最後に始めの姿勢に戻ります。 ■2回目。次は反対側です。上体を右側に倒して同様に行います。気を付けの姿勢で脚を閉じて行います。 ●両手を組み、手のひらを下に向けて、上半身に力を入れ上方に伸びます。伸ばしながら1．2．3．4．5と数えます（図4）。 ●伸ばしたまま上体を左方向に大きく倒します。伸ばしながら1．2．3．4．5と数えます。1回目との違いは、脚を閉じていることと手のひらの向きです（図5）。 ●上体を左に倒したまま胸が下を向くように大きく捻ります。その姿勢のままで1．2．3．4．5と数えます。最後に始めの姿勢に戻ります。次は反対側です。上体を右側に倒して同様に行います。		図１図２図３図４図５

【まとめ】「上体伸ばしねじり体操」は複雑な体操ですが、プレス体操の中では、柔軟性の改善においても脂肪燃焼においても、最も効果が高い体操です。上方向へ伸び、側方への伸び、上体のひねりを同時に行うので、難易度が高い上に複雑な体操です。注）この体操は単独で行わないようにして下さい。背中や腰の関節や筋肉を痛める可能性があります。

[著者ＤＡＴＡ]　岡田さいじ

大阪住吉区帝塚山健康科学整体研究所長
運動不足になりがちな30代以上を対象にしたエクササイズ『プレス体操』を2004年に考案。所長を勤める健康科学整体研究所では針灸・整骨院で施術を行う。
>> メルマガ『１０年後の常識！治療と健康のツボ』
>> 健康科学整体研究所


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カラダからの「音色」で冬のおなかのコンディションチェック♪

小雪が舞い散る「大寒」のころ。寒いというだけで、カラダには負担になります。寒さと疲れと忙しさで、カラダからはさまざまな音色でメッセージが届きます。

●「イケテル・冬のおなか・チェック」
寒さや疲れで体温が下がると、腸の動きも悪くなります。冬のおなかはコンディションをカラダの音色でおしえてくれます。

・ポンポンおなか・・・腸内にガスがたまると、おなかがポッコリしてきます。おへその上を手のひらでたたくと、ポンポンッと高い音がします。高い音はお腹の中にガスがたまっていて空洞になっていることをおしえてくれます。寒くなってお腹のガスが冷えると、差し込むようにおなかが痛くなるので要注意です。うつぶせになって下腹をのばすように上半身をそらせると、お腹にたまったガスがぬけて楽になります。

・ゴロゴロおなか・・・日中、おなかがゴロゴロと雷のような音がすることがあります。体温が下がっているお腹の中が、「これではいかん！」ときゅうに運動をはじめるので、おなかの中にたまっていたガスやかたまりがゴロゴロと音を立ててうごくわけです。お通じが停滞しやすいので、だるさの原因になります。カラダの目覚めない午前中は、足腰を動かしたり歩くようにすると、停滞した腸の働きに刺激が加わります。寒い日はお部屋の中で意識的に足腰をうごかして過ごすとよいです。普段からお腹の働きが低下気味ですから、食物繊維の豊富な食材をこまめに召し上がるとよいです。

・プープーおなら・・・カラダを動かしたときにおならがうっかり出たりすることも、冬のさむい時期にはよくおこります。ちょっと動いたときに出るおならは、寒さと疲れと忙しさを感じるカラダからのサインです。足腰がこわばっていると、冬のおならが止まりません。きゅうな背中の痛みやぎっくり腰・こむらがえりの前兆です。入浴時に半身浴をしたり、日中も足腰のストレッチや足踏み体操をして、下半身の血行をうながします。

>> 1/24配信鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」Vol.048より抜粋

[著者ＤＡＴＡ]
院長　鈴木　宣博(すずき　のぶひろ)

「やさしい鍼」と言う流儀で、乳幼児・妊婦さんからお年寄りまで、幅広い方々に鍼灸治療をおこなう。「患者さんの脈をとる」ことで、お身体を見立て、養生のアドバイスをする。
>> 鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」
>> 博心堂鍼灸院

■＜４０代からの女性の方へ＞からだ想い「基本のサプリ」

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【健康のまぐまぐ！】2014/01/31 号（毎週金曜日発行）


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2014年1月31日金曜日

最大級の子役プロダクションでモデル大募集／有吉、雨上がり、ロンブーにタカトシが対決！？今週、注目の豪華特番をピックアップ☆あのお騒がせアナウンサーが愛菜ちゃんドラマを語る【テレビまぐ！】

＜薄毛＞が気になる女性に話題！フルリア♪／脂肪燃焼と柔軟性アップ抜群の簡単エクササイズ！胃腸を整えるヘルシーサラダレシピを紹介【健康のまぐまぐ！】

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