年度末の忙しさは乗り切りましたか? 今回は巻頭企画と連動して美容・健康に効くメルマガを紹介します。新年度を機に美容や健康に気を使う習慣を身につけてみてはいかが? |
■ メグ先生の森の診療所 |
| | 医師であり、シニア野菜ソムリエでもある宮田先生(メグ先生)による、体の内側から健康になれるメルマガ。オススメの野菜や、旬の野菜、アンチエイジングに効果のある情報など、野菜を使って健康に生きる予防医学を教えてくれます。 |
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■ 森和世の美しく痩せる!ホメられBodyの作り方 |
| | ビューティーヨガニスト森和世さんによる、女性らしい体の作り方を学べるメルマガ。空いた時間にできるエクササイズや、食べてもOKな幸せボディ作りなど、新生活からの生活に取り入れたいことが盛りだくさんですよ。 |
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■ 鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」 |
| | 「やさしい鍼」という流儀で、身体の声に耳をかたむけながら治療している鍼灸師・のぶ先生の、季節とカラダと暮らしを結ぶメルマガ。「カラダ暦♪」で、心と体をデトックスしてみてはいかがでしょうか。読んですぐに試せる簡単ツボ押し&体調を整える食事で、あなたの快適生活をサポートしてくれます。 |