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◆ やぶ医師のひとりごと 第 429号 ◆
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2014年5月16日発行 購読者数 8440名
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＜本日のテーマ＞ 坐骨神経痛、総まとめ
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皆さん、こんにちは。
今回から購読して頂いた方、はじめまして。
循環器内科医のDr. Iです。
今週も「坐骨神経痛」についてです。
坐骨神経痛については今日で終わりですので、
いつものように、まとめて復習していきますよ。
●坐骨神経痛とは
○腰から骨盤、お尻、足の指先にまで伸びている
坐骨神経が何らかの原因で圧迫、障害されて起こる症状。
●坐骨神経痛の症状
1．腰の痛み、臀部の痛み
2．太ももの裏、足へかけての痛み、しびれ
3．体を動かすと痛みやしびれが悪化する
4．痛みのため歩行が困難になる
5．足に力が入らなくなる
6．足の筋肉が左右で差が出てくる
●坐骨神経痛の原因
最も多いのは、腰椎椎間板ヘルニアで、
変形性腰椎症や腰部脊柱管狭窄症、
帯状疱疹などが原因で坐骨神経痛が起きる事もある。
●坐骨神経痛の治療
１、日常生活の指導
２、薬物療法
３、理学療法（リハビリテーション）
４、神経ブロック療法
５、手術
●坐骨神経痛の予防・改善法
○正しい姿勢を保つ
○冷えをふせぐ
○肥満に注意
○ストレッチ
○筋力強化
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
坐骨神経痛というのは、病気ではなく症状です。
坐骨神経という腰から足の先まで伸びている神経が
圧迫など障害されて、症状が出るんですよ。
具体的には、腰の痛み、臀部の痛み。
太ももの裏、足へかけての痛み、しびれ、歩行困難。
足に力が入らなくなる、足の筋肉が左右で差、などです。
原因として最も多いのは、腰椎椎間板ヘルニアという病気で、
９０％の坐骨神経痛はこれが原因とされています。
年齢が若い場合は「腰椎椎間板ヘルニア」と「梨状筋症候群」が多く、
高齢になると、ほとんどが「腰部脊柱管狭窄」と
「腰椎椎間板ヘルニア」を原因として発症します。
また、帯状疱疹が原因で坐骨神経痛が起きる事もあります。
坐骨神経痛というのは病気というより症状ですから、
治療は痛みを取る事がメインになります。
治療で最初に行うのは日常生活の指導で、
それでも改善しないなら、薬物療法を行います。
具体的には、痛み止めの飲み薬やシップが中心で、
筋肉の緊張を和らげる薬や血流を良くする薬も使われます。
それでも改善しなければ、運動やマッサージなどの理学療法。
それに、神経や神経の周辺に局所麻酔薬を注射して、
痛みをなくす「ブロック注射」なども行われます。
これらの治療を行って、どうしてもダメだって時は
最後の手段として手術などの治療が行われる事もあります。
坐骨神経痛は生活習慣を見直すことで、
ある程度は予防・改善する事ができます。
具体的には、正しい姿勢を保ち、冷えを防ぐ。
そして、腰に負担をかけないように、
なるべく体重を減らす。
あと、腰の筋力を強化するとともに、
柔軟にすることも大切ですので、
ストレッチや体操をすると良いですよ。
ただし、病気の種類によってはストレッチや運動をすると
逆に悪化させる事もありますので、
無理しないで主治医と相談しながらやって下さいね。
というわけで、本日は「坐骨神経痛、総まとめ」でした。
いつものように、下にまとめを書いておきますね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【今日のまとめ】
●坐骨神経痛、総まとめ
本文を読んでね！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【編集後記】
本日で坐骨神経痛についても終わりでーす。
坐骨神経痛で重要なのは日常生活の改善です。
腰に負担をかけないように、姿勢を正しく、体重を落とす。
そして、ストレッチや負担のない程度の体操なんかを
行うと良いですよ。
実際に病院にかかっている人は、
治療は病気の種類によって異なる事もあるので、
主治医の先生と相談しながらやってくださいね。
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