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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
初めての方で視力回復法をおさえたいならここからどうぞ
↓↓↓↓↓↓↓
超視力回復法いいとこどりで視力回復
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/iitoko.htm
放射能対策に関してや食生活を変えられる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
こんばんは。
今年もあとわずかとなりました。
〆として、視力回復体験報告と
さるレシピ体験報告を紹介します。
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カイフ様
Gです。かなりぶりの回復報告です。
トレーニングを開始してもうすぐ3年が経過します。
結論から言いますと非常に順調、快適です。
始めた時は、-6Dから-6.5Dと乱視の眼鏡をかけていて
更に見えなくなって来ていたのですが、トレーニングを開始して
3か月ほどして、乱視矯正なし、0.3が見える眼鏡を新調し
現在、3年目に至るのですが、今年の健康診断で
裸眼：右0.3 左0.2 矯正視力：右0.5 左0.4
という結果となっております。
日中の明るいときはほとんど裸眼で過ごしており、仕事の時や
夜、家では眼鏡を使用しております。
トレーニングは、基礎の2種類のトレーニングに動眼筋訓練と遠近視法を
追加しております。
私は、元々気功、太極拳をやっており、こちらで紹介されている
用手[用は真ん中の縦棒が右向きに跳ねる。](シュワイショウ：スワイソウ)等も気功の
一種として時々行います。非常に効果的ですね。
特に足脚のバランス、足底・足指が使えるようになってくると乱視に効果があるようです。
私の場合。
断食も最近何度か実践しております。やはりいいですね。7~8kg痩せた上
頭がすっきりし、よく眠れ、集中力が増してきました。
仕事の関係で酒をなまないとダメなときがあるのですが、二日酔いが少なくなりましたし
食事も確かに肉をあまりうまく感じなくなってきました。
野菜、じゃが芋や蓮根を蒸し軽く塩をしたもの、白菜などのお澄ましなどに
本当の食べることの喜びを感じるようになり力が沸き起こる感じがあります。
取りとめのないことを書きましたが、視力回復トレーニングはカイフ様の書かれているように
根本的なところのケアで大きく変わる。逆に視力低下は、根本の問題の表れかもしれません。
最初は、なかなか効果が見られませんが、半年・1年の期間で効果が見られ確実に回復する
ように思います。40半ばのオヤジでも効果が出ているのですから若い人であればもっと早く
確実に効果があると思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
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ありがとうございます。
来年は、目がねとおさらばできそうですね！
私のおすすめは、朝一トレーニングです。
朝一トレーニングも、半年・一年と続けていくと
呼吸が、どんどん深くなっていき細胞が活性化し
疲れない体をつくることができます。
来年の報告などますます楽しみです。
こちらこそよろしくお願いいたします。
では、さるレシピ体験報告です。
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カイフ 様
限定会員の○○です。
レシピを始めて1年9カ月、前回のご報告より半年経過しました。
万能水毎日１リットル以上飲んでいます。
前回より更に体重が2kg程落ちました。合計で8kg減で停滞しています。
カイフさんのメルマガを参考に、手作り発芽玄米（発芽かわいくて
心が癒されます）、皇帝塩、生アーモンド、黒ごま等を取り入れています。
一日二食で、昼は玉ねぎの皮入り炊飯発芽玄米、夜は生の発芽玄米をそれぞれ
半合ずつ食べています。どちらもおいしいですね。発芽玄米プラス、昼は
りんご１個と生アーモンド、夜は納豆と野菜をたっぷり食べています。
食前30分、食後3時間水分をとらないというのが、慣れるまでなかなか
つらかったですが、良く噛むようにすると食事中でも水分は汁物程度で
十分になりました。以前は良く噛まずに飲み物で流し込んでいたのだと
気付きました。良く噛めば少量で満腹になるのも良いことです。
どうしても止められないのが、夕飯後のデザートのアイス（チョコ付き
バニラ）です。一つ位はまあいいか、とあまりストレスのない様にする
のも続けるには必要ですよね？
この半年で一番の変化は体温の上昇です。多分皇帝塩を使う様になって
からだと思いますが、朝の体温が1℃程上がっています。子どもの頃から
35℃前半と低かったのが36℃前半になりました。これで少しは代謝が
良くなったかと期待しています。寒がりで厚着は相変わらずですが、
昨年の冬には寒くてとても耐えられなかった半身浴が平気になったのは、
このお陰かなと思っています。皇帝塩を使う前は塩辛いものが苦手で
薄味にしていましたが、皇帝塩は入れ過ぎ位でも美味しく食べられます。
皇帝塩と玄米麹で作った塩麹が大変美味しく、毎日料理に使っています。
おススメですよ。年末には皇帝塩と玄米麹と国産大豆で味噌作りに挑戦
しますので、結果はまたご報告しますね。
万能水を一緒に始めた中二の息子ですが、ハウスダストと花粉（特に
秋のイネ科の植物）のアレルギーでいつも抗ヒスタミンを飲んでいま
したが、この秋は症状が全く出ず薬のお世話にもなっていません。
膝の裏と肘の内側の柔らかいところが、いつもカサカサ、痒くてボリ
ボリ、出血という感じだったのもほぼ良くなりました。石けん類を
止めたのも良かったと思いますが、万能水の効果も大きいと思います。
さて来年は杉の花粉が少ないとニュースで聞きました。例年年明けから
抗ヒスタミン薬を飲むのですが、来年は思い切って薬を止めてみようと
思います。これで症状が出なければ万能水は本物ですね。
その他、来年は一日〜二日断食にも挑戦したいです。できる範囲でいろいろ
試してみたいと思います（体を動かすのが嫌いなので、スワイソウとか
いいとは思いますがなかなか始められないのも含めて）。カイフさんも
メルマガで更に良い情報を教えて下さい。
またご報告します。
では良いお年を。
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ありがとうございます。
発芽玄米・・・確かにかわいくて癒されますね。（笑）
生玄米は、食べにくくても、生発芽玄米は、ご飯に振り掛けたり
すると、けっこうおいしく食べられるんですよね。
生玄米とか実践してるとか聞くと嬉しくなりますね。
リアルで、玄米を生で食べてるなあんて言うと、
けっこうどん引きされますからね。○凹
断食するなら2012年1月23日（月）が新月ですので
２日さるレシピ断食でも行ってみてください。
気づきが得られますよ。
メール読む限り、薬なしで花粉症シーズン乗り切れそうですね。
来年もよろしくお願いいたします。
というか玄米麹で作った塩麹・・・
とても食べてみたいです！（笑）
塩についての過去記事はこちら
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s258.htm
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（クッキリ！）
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編集後記
原因不明の耳鳴りの対処法をメールもらいましたので
紹介します。
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先日のメルマガで原因不明の耳鳴りに苦労している方からメール届いていましたよね。
私も4年前耳鳴りに苦労しました。耳鼻科に行きましたが、
ビタミン剤(確か葉酸)をいただくのみで全然治りませんでした。
スーパーに行っても、商品陳列のガサガサとした音が耳に付くし、
食事中の食器とスプーンの音にすごく敏感になり、何をしていても音が気になってしまい大変でした。
ところが、全く関係ないことで治ったのです。
肩にシップをはりました。肩こりが耳鳴りと関係していたのです。
確かに耳と肩は近いし、繋がっていますよね。
先日のメールの方はどういう状況か判らないですが、一度試してみてはいかがでしょう？
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ありがとうございます。
すぐに実践できる内容だと思いますので
これを読んだらさっそく試してみてください。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm
そんなカイフへのアイの告白はカイフ日記まで
http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51761828.html
クッキリ！１級建築士 カイフう
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■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者：カイフ gikou22@yahoo.co.jp
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ブルーベリー＆ルテイン＆カシスのサプリメントは実際のとこどうなのか？
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/sapuriment.htm
視力回復トレーニングに最適な音楽
http://shiryoku.lolipop.jp/mozart.htm
体臭が臭う方は要注意、食事改善本
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/syokujikaizen.htm
◎一年で視力を0.5回復させ速読を3倍にする視力回復法
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