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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2013年 12月 25日
第 ２９７ 回 １００００ 部
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【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．「 副腎疲労 」 を防いで、若返りホルモンを増やそう！！
● ３．美容と健康のレッスン教室 【 第１８回 両肩が大きく開いたキレイな姿勢を作る 】
● ４．体質改善コラム 「 毎年カラダが若返る人、カラダが老いる人 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
みなさん年の瀬がせまっておりますが、体調はいかがでしょうか？
今日 「 クリスマス 」 ということは、あと１週間で今年も終わりですね！
みなさん、今年の初めに誓った
「 体質改善の目標 」 は達成しておりますか？
去年と同じ症状で悩んでいる…ということはないでしょうか？
新年にいいスタートを切るためにも、「 今 」 できる健康管理は
年末からコツコツ始めてくださいね(^^)
健康管理はフライングＯＫです！！
どんどん前倒しで体質改善を進めていきましょう(^o^)丿
みなさん^^ 年末年始、お体に気をつけて
良い時間をお過ごしくださいね(^^)ｖ
★ 「 副腎疲労 」 を防いで、若返りホルモンを増やそう！！
「 副腎（ふくじん） 」 は、ホルモンをつくって分泌するという
とても重要な働きをしています。
特に、副腎から出される 「 ＤＨＥＡ 」 というホルモンは、
「 ５０種類のホルモン 」 に転換されるもので、
免疫力、女性ホルモンアップ、筋肉維持など、多くの機能にかかわっています。
この 「 ＤＨＥＡ 」 というホルモンは、
副腎が衰えると、分泌される量が少なくなります。
２５才をピークに、年々徐々にゆるやかに減っていき、
４０代を超えてくると、「 ＤＨＥＡ不足 」 に
陥ってしてしまう人が多いんです(>_<)
それにより、体を老化させる 「 コルチゾール 」 が増えすぎたり、
体温をコントロールする力が衰えて 「 冷え体質 」 を作り出します。
この 「 ＤＨＥＡ 」 を増やすためには、いくつかのコツがあるんです。
その秘訣とコツは、こちらでわかりやすく解説されています。
▽ 「 副腎疲労 」 を防いで、若返りホルモンを増やそう
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
お酒を常飲していると、
副腎にこんな影響を及ぼしてしまうのですね(>_<)
その他にも…
◆ 「 腸冷え 」 を防いで、ポカポカ生活する！！
◆ インフルエンザを知り、自分と家族の身を守る方法
◆ こちらが正解！！ 正しい 「 美肌・美髪ケア 」
◆ ちょっと増えた２ｋｇを減らす！ アラフォーからの 「 体重落とし 」
などなど！！
充実した内容が盛りだくさんです＼(^o^)／
全国の書店においてありますので
ぜひ一度手にとってみてくださいね(^^)
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それでは、来月開催される
「 美容と健康のグループレッスン 」 のご案内です＼(^o^)／
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★ １０歳若返る！！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」【 東京（久我山）】
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毎月第２土曜日に 「 健康と美容のグループレッスン教室 」
を開催しています(^^)／
少人数制の 「 グループレッスン教室 」 で
自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの
『 新しいカラダ 』 に生まれ変わらせていきます。
毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための
『 自己メンテナンス技術 』 を習得できます。
第１８回のテーマは…
★ 両肩が大きく開いたキレイな姿勢を作る ★
肩こりが起こりにくい、キレイな姿勢をつくるための
自分でできる対策をわかりやすくレクチャーしていきます！！
興味のある方は、１回から体験レッスンもできます(^^)ｖ
初心者の方にも、丁寧にゼロからお教えしていきますので、
初めての方！！ドンドンお越しください(^o^)丿
★ 第１８回 １０歳若返る！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」
＜ 今回のテーマ ＞
【 両肩が大きく開いたキレイな姿勢を作る 】
日程： １月１１日（土）１８：００〜１９：３０ （開場１７：５０）
場所： 東京久我山 向かい野ホール １Ｆ セミナー室
【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩１分 】
地図： http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/
定員： ＜ 先着１５名 ＞
講師： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/861/group18/
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第３０回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ３０
『 毎年カラダが若返る人、カラダが老いる人 』
私たちのカラダは、放っておけば 「 老いて 」 いき、
正しい方向に手をかけるほど、ドンドン 「 若返って 」 いきます。
行動できれば、今悩んでいる体質や不調も良くなれる！！
そう心ではわかっていても、なかなか行動できない…。
そして手軽なものを、色々試しては辞めて…試しては辞めて…
それを継続できずに悩んでいる人も多いと思うんです。
では、なぜ続かないのかと言えば、
「 確信がないから 」 です。
これを続けることで本当に症状を良くしていけるのか？
そこに確信がないから、だったらやらなくてもいいのでは？？と
途中で迷いが起こって、自分の行動にストップがかかります。
飲むだけとか、食べるだけとか…。
そういうものは確信がなくても、努力がいらないので続けられます。
でも、今あなたが体調不良で悩んでいるのは、どうしてでしょうか？
「 努力を必要とする領域 」 を避けてきて、
「 努力なし 」 にできるものばかり
ずっと求めてきたからではないですか？
サプリメントや健康食品によって守れることもたくさんあります。
食生活を補っていくために、これらは世の中に絶対に必要なものです。
でも、「 それだけではカバーできない領域 」、
努力がいらない健康管理を追いかけているだけでは、
「 絶対に手に入らない領域 」 というものがあるんです。
実は、私が手がけている健康管理とは
そのような 「 努力しないと得られない領域 」 です。
世の中の多くの人は、カンタンなこと、すぐできること、
ラクな健康管理を望んでいます。
そして、それで満足している人も多くいるし、
それはそれで良いと私は思っています。
ただ今の自分の体が、そのようなものでは補えないほど症状が悪化し、
日常生活に支障をきたしている…
何をやっても体質が変わってこないし、元気になれない…
こういう場合は 「 努力しないと得られない領域 」 に
手をつけなければ、カラダを変えていく事はできません。
世の中の多くの人は、年齢を重ねるたびに 「 老いて 」 います。
それが当たり前…と思っている人も多いと思いますが、
世の中には 「 そうでない人 」 もいることを知らないだけです。
私は今まで色々な患者さんのサポートをしてきて、
血液検査で 「 はるかに若い年齢の数値 」 に改善することができたり、
「 ホルモン数値 」 が若返っている人をたくさん見てきています。
あれだけ肩こりが強くて、頭が痛くなっていた状態から解放された人もいます。
もちろん、クスリも、健康食品も、サプリメントも、筋力トレーニングもなしです。
それでも、年齢を重ねるたびに 「 顔つき 」 に明るさが出てきて、
「 容姿（見た目） 」 がドンドン若返っている方を多く見てきています。
やはりカラダのことなので、公表できることとできないことがありますが、
体質改善を実現し、若返っている人というのは、
「 努力しないと得られない領域 」 に腰をすえて取り組んでいる人です。
初めは大変かもしれないけれども、体調が良くなってくると
ドンドン無理なくできるようになっていきます。
そして、「 やった分以上のものが、自分に返ってくる(^^) 」
だから、コスミン式を始めた８割以上の人は
ずっと続けたまま辞めないんです(^^)
私が今現在サポートしている人は、トータル５年以上の人が大半です。
７年目、８年目、９年目という人もいらっしゃいます^^
そういう 「 努力が必要なもの 」 に腰を据えてじっくり取り組んでいる人は、
年々少しずつ 「 前に進めてきたもの 」 が積み重なり、
数年後に 「 若さ 」 という形で、大きな差となって現れてきます。
ラクを求めては、「 絶対に手に入らない領域 」。
老化するのではなく、若返っている人というのは、
黙々とあなたの知らないところで、影で行動しているのです。
ステップ３０
『 毎年カラダが若返る人、カラダが老いる人 』
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★ コスミン式の健康管理は、着実に体を立て直していく方法です。
コスミン式の健康管理は、とても繊細な技術を使いながら、
「 自宅 」 で健康管理をしていきます。
真剣にカラダの立て直しをしたい方、コスミンの個別サポートを希望している方は、
電話による 「 初回カウンセリング （無料） 」 で
随時相談を受け付けております。
ご希望の方は、こちらのフォームよりお申し込みください。
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★ 妊娠をしたい、アレルギーのない健康な赤ちゃんを産みたいと
真剣に考えている方には、妊娠前から出産後までをトータルサポートする
「 妊娠・出産対策コース 」 を提供しています。
妊娠をきっかけに、さらなる 「 母体 」 の体質改善を実現していきながら、
同時に生まれてくる 「 赤ちゃん 」 の健康を守るサポートです。
▼ 妊娠・出産対策コース
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※ 【 注意事項、免責事項 】
あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、
ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】
このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、
真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。
もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、
このメールマガジンをご紹介いただくことをお勧めします。
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ご友人のご相談は控えていただき、直接このメルマガを
お教えいただく形でご対応ください。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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□ 発行者 ： 小角 昌弘 （コスミン）
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