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まぐまぐニュース！ - 今日の注目ニュース
2013年09月27日 金曜日
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先日みた情報番組によると、若い世代でもドロドロ化が急増しているとか。
気になっているキーワードがちらほら出ていた。
中性脂肪・コレステロール・朝メシ抜き・コンビニ食・運動、睡眠不足。
サラダに"玉ねぎ"を入れたり、毎朝"納豆"を食べたり、
健康には気を使ってきたつもり…でもそれだけじゃ正直不安もありました。
体の内側で一体何が起こっているのか？ 目に見えないから厄介です…。
そういえば、体からの危険信号にはこんなものがあるそうですが、
（一部抜粋）
□ 痩せにくくなった。
□ 人の名前が思い出せなくなった。
□ ぼーっとして、いつも眠い。
□ 夕方のやつれ顔がひどい。
はずかしながら、以前の私は全部あてはまっていました。
染み付いた生活習慣はなかなか変えれないもの。無理に変えようとせずに、
上手に生活に取り入れる。これが健康への第一歩です。
こんなに変われるなんて!? 本当に必要だったのは……↓↓続きを見る↓↓
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まぐまぐニュース！ 2013/09/27 号
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