ネットで簡単！今日借りれるカードローン／アトムの歌の作詞家は誰も知っているあの人！癒し系のメルマガ配信している詩人をご紹介☆良いメルマガを探すコツをスタッフが伝授【まぐナビ】

2014/03/09発行 ※サイトで見る 配信中止はこちらから まぐまぐ！はオフィシャルメールマガジンをお届けすることによって 無料でメールマガジンを配信するシステムを提供しています。  ■ネットで簡単！今日借りれるカードローン [PR]  アルファ・メルマガ著者インタビュー！ 『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』 鈴木宣博さん     「まぐ訊き」は、読者から高い支持を集め続けるアルファメルマガの発行者に直接インタビューをおこない、メルマガ読者の獲得方法、メルマガの有効な活用方法などをお聞きしていきます。 先週に続き、2013年3月のメルマガ創刊時におこなった『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』鈴木宣博さんのインタビューをお届けします。この3月でちょうど2年目を迎えた同メルマガ。1年を健康に過ごすためのコツが満載です。 今週は、オススメのストレス解消法などについてお伺いしたものをお届けします。 それではお楽しみください。     ●プライベートについてお聞かせ下さい。尊敬なさっている方、影響を受けた方はいらっしゃいますか？　またその理由を教えてください。     僕が通った鍼灸学校の創設者で、理事長を務めておられた小林三剛先生には、とても影響を受けています。 先生は「易」の大家で、住んでいる環境や四季の「移ろいと関わり合うようにして変化する」ひとのカラダの世界観を教えてくださった。鍼灸師としての「見立ての奥深さ・幅広さ」につながっていると思います。   そしてもう一人。10年間鍼灸臨床を師事した長谷川保先生には、ぼくの「刺さない鍼・熱くないお灸」のベースを叩き込んでいただきました。それが現在の「やさしい鍼」というスタイルにつながっています。 僕の鍼灸理論・実技は、長谷川先生に教えを受けた10年間で培われたものです。     ●鈴木先生が普段の生活で"大事にしていること"を教えてください。   「折に触れて、自分のカラダを感じとる」ということですね。 「心」をスケジュールに預けてしまうと、自分のカラダのことを振りかえることができなくなります。そんなときには、自分の「姿勢・呼吸・脈」に耳を傾けるようにしています。 ふと立ち止まる。そして、自分の姿勢に無理がないかなぁとか、息はどこまで入っているかなぁとか、脈の拍動に乱れはないかなぁなどを、ちょっと気にしてみます。 こうしたポーズをとるだけでも、「心」が「カラダ」へ戻ってきてくれるように思います。 朝は「起きたくなって目が覚める」、夜は「眠くなって眠る」。普段の生活を「無理なく丁寧におくっているかどうか」の目安として、いつも気にかけています。     ●鈴木先生オススメのストレス解消法などがありましたら教えてください。   ストレスを抱えているときには、「肩ひじを張って・息を詰めて」いますよね。「息がのびやかであるかどうか」を意識することで、自分自身の「覇気・活気」・「カラダの勢い」を伺い知ることができます。 日頃「頭を使ってストレスを感じている人」は、「カラダを使う」ことでストレスを発散。「カラダを使うことでストレスを感じている人」は、「頭を使う」ことでストレスを発散。今ある「ストレス＝緊張の向き」を、他へ反らしてあげたらよいわけです。ひと休みすることで、「息がぬける感じ」を味わってもよいですね。 方法は人それぞれ・その時の気分で選んだらいい。深い呼吸を楽しみ・肩ひじの力が抜けて、ほっとしていることを実感してみてください。 （次回に続く）     いかがでしたか？ 次回も鈴木宣博さんのインタビューをお届けします。 お楽しみに！     鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」 発行周期：毎週金曜日 価格：630円   ■＜お試し５００円＞１粒で３００個分の？ [PR] 家電ライター・ホリー激オシ！ 疲れた心を癒やす 幸せのメルマガ     空を越えて〜♪〜　ラララ　星の彼方〜 （注：上記をクリックすると音声付動画が再生されます） ご存知、鉄腕アトムの主題歌です。これを作詞した方こそ、今回ご紹介する詩人・谷川俊太郎さんです。   谷川俊太郎さんは、みなさんご存知ですよね？ 国語の教科書などでも、その作品を読んだ方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか？　赤ちゃんから、おじいちゃん、おばあちゃんまで虜にする、現代最高峰の詩人で、今でも現役バリバリ最前線で活躍されております。   そんな谷川さんですが、昨年から新たなる詩作の試みとして、メルマガを発行しております。 じつは、詩とメルマガは相性がとってもよいのです。季節や時節の折にふれて、谷川さんが今感じていることが、タイムラグなく届く。これってとっても幸せなことですよね。 おろしたての最新の詩は、読んでいるだけで、季節の匂い立ち上ってくるようで、仕事のストレスのヘドロが充満した心をキレイに洗い流してくれます。この素晴らしい作品が全国に知れ渡っていないのはとってももったいない！！ メルマガには他にも谷川さん本人による詩の朗読動画など、谷川ファンならずとも、詩というものに触れる楽しみにあふれています。 ……んなこと言っても、詩的要素が皆無な私の文章では、信用できないかもしれませんね。お疑いの方は、初月無料ですし、とにかくこのメルマガの新しい表現に触れてみてくださいな。   ・読んでいるだけでストレスが流れる清涼剤 ・現代最高峰の詩人と一緒にいるかのような臨場感   『谷川俊太郎のポエメール　デジタル』 発行周期：毎月第1〜4金曜日 価格：840円（初月無料）     【今週のレビュワー】 家電ライター・ホリー まぐまぐ編集部・最長老。長年の不規則な生活がたたり、万年の50肩に加え、肋間神経痛と坐骨神経痛を絶賛発症中。三重苦の日々で、時々「ウォーター！」と叫び出す。「季節の変わり目が辛い」「高校までモテた」が口癖。 まぐまぐの優良メルマガが集まる 『殿堂入りメルマガ』     まぐまぐをご利用いただいているユーザーの方々からよく聞かれるのが「みんなに人気の優良メルマガってどれ？」です。 まぐまぐから発行されている数多くのメルマガの中から好みのものを見つけ出すには、キーワードで検索し、過去に配信されたもの（バックナンバー）を読んで内容を確認するという方法が一般的です。 でも、「もっと手っとり早く優良メルマガを探したい！」という方に、ぜひオススメしたい方法があります。 それは、『殿堂入りメルマガ』の検索です。 カテゴリ別になっているので、好きなジャンルからお気に入りをすぐ探せる   『殿堂入りメルマガ』とは、創刊から2年以上かつ発行部数3000部をクリアしたメルマガのこと。つまり、多くの方に長い間読まれている人気のメルマガ、ということです。 バックナンバーを確認していただければわかると思いますが、『殿堂入りメルマガ』は内容のクオリティが高いのはもちろん、配信も安定しています。 また、『殿堂入りメルマガ』としてページに掲載されることで、さらに読者が増加します。現在ご自身でメルマガを発行されている方々は、ぜひ『殿堂入り』を目指してくださいね。 まぐまぐ指定の優良メルマガが揃った『殿堂入りメルマガ』なら、きっとあなたもナットクのものが見つかるはずです。   まぐまぐ！では、ユーザー限定の懸賞をご用意しています。今週は『スロットゲーム』。毎週当選者5名の方に賞金10,000円をプレゼントします！　応募方法は、とっても簡単。メールアドレスを入力するだけ。すぐに当落がわかるのもうれしいところですね。『スロットゲーム』にチャレンジしたい方は、今すぐ下のバナーをクリック！   当選ありがとうございます！ホントに信じられません！賞金届くのを楽しみにお待ちしております！ウレシー！   ■注目の新素材「ユーグレナ」（ミドリムシ） [PR]   【まぐナビ！】 2014/03/09 号 まぐまぐ！はオフィシャルメールマガジンをお届けすることによって 無料でメールマガジンを配信するシステムを提供しています。 配信中止はこちらから メールアドレスの変更はこちらから ご意見＆ご感想はこちらから   責任編集 ：堀江大輔 スタッフ ：関裕作　芳村篤志　本村彰英   発行元 ：株式会社まぐまぐ 広告掲載をご検討の方はコチラよりお問合せください。 配送技術 ：株式会社アットウェア   「まぐまぐ」は株式会社まぐまぐの登録商標です 株式会社まぐまぐは、プライバシーマーク認定企業です