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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
初めての方で視力回復法をおさえたいならここからどうぞ
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超視力回復法いいとこどりで視力回復
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放射能対策に関してや食生活を変えられる記事
（というか今すぐ変えるべし！）
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
こんにちは。
最近は、食に関しての記事が多くなってきましたが
正直に書きますと、私は心から、読者の方全員に肉食をやめて欲しいとさえ
思っています。
おおげさなあと思うかもしれませんが、
まずは２週間だけでいいですので粗食を実践してみてください。
ちなみに私自身の食を書いておきます。
玄米、味噌、豆腐、果物、野菜、小魚類。
こんな感じのものを、いつも食べてる量より
減らして、普段の倍は噛んで食べます。
おそらく、ほとんどの方は、噛んで食べると
こんなに顎が疲れるのかあと驚くと思います。
基本は、昼と夜の２食のみで間食は一切とりません。
以前、メルマガで、まだ私が玄米中心にして、肉を控える段階のときは
食の楽しみが菓子パンを食べることだけだなどと書いていましたが
完全粗食にすると、その菓子パンすら食べる気が
なくなります。
というのも、食べないほうが良いということを
体で感じられるようになるからです。
２週間、粗食を良く噛むように心がけると、
顎のラインはシャープになり
肌も綺麗になり、顔つきも変わってきます。
私の友人に偏食で、肉も魚も食べられない女性がいて
昔から、みんなに偏食だの、肉が食べられないなんて
かわいそうだの、さんざん言われていました。（今もですが・・・○凹）
外食などでも、ほとんど食べられずみんなに、自分の
ぶんをあげていました・・・・・
当時は、私も、みんなと同じようにかわいそうだなあと
体に良くないよなあと思っていたのですが
現実は・・・・・・
３０代を超えても、誰よりも肌が綺麗だし
スポーツなどでも、誰よりも体力があるのです！
これが真実です。
肉ばかり食べてるあなたの肌はどうですか？
疲れやすくありませんか？
目を覚ましてください！
おおげさなあと思う方は、まずは
ガチで２週間粗食を続けてみてください。
なにが正しいのかわかるでしょう。
今まで食欲に流されて生きてきたと思いますが
なにか得るものはありましたか？
人生は、うまく行ってますか？
食の話は、今後も続けていきます。
みなさんのコメントを見ていきます。
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カイフ様初めまして。
今年小6になったりぃです。
小3より、いきなり目が０．２、０．３になってしまいました。
小5になってメガネを作りました。
それが原因かは不明ですが、ガクンと落ちた気がします。PCをやっているせいもあると思うが。
それで、3月22日より、決心して毎朝晩一日も欠かさず(サボる日はあるが)トレーニングに励んでおります。
この間嬉しいことがありました！！
朝起きてテレビ見てぼーっとしてた時、今までで一番はっきりくっきり字幕が見えました！！右上の小さいところまで！！
これが１．０なるものか(笑)と感動しました！！これは、やはり効果なんですかね？？
カイフ様のことは小4の時、母が見つけた時から知っております。
小4の時はまぁ熱心にやっておりました。０・６が見えた時もありました。
今にとっては夢のまた夢のような話ですが・・・
小5になって、トレーニングをぱたりとやめてしまい、
やった時期もありましたがものの1週間であきらめたりしてしまって…
そこで、2つ質問ですが
Q１修学旅行があるのですが、そこでサボってしまうとまた戻ってしまいますか？？
部屋の子が目のこと理解してくれるか不安です。
Q２私は３と４交差法をやっておりませんが、やった方がいいのでしょうか？
私のトレーニングメニュー↓
朝：３の200回
夜：2のそれぞれ200回、４の200回
あと、お風呂でまばたきトレーニングをやっております。
また、今のところ目は疲れていません。
返信いただけたら、うれしいです(ココで)
ひよひょさんカイフ様のトレーニングお勧めします。少しでも見えるようになると嬉しくなりますよ。
同じ小6ですし、同じくらいの視力ですし、一緒に頑張りませんか？？
カイフ様のHPひらいたままPCの電源切って、お母さんに見せるとか？？
長文失礼いたしました。
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ありがとうございます。
小学生ってこんなにしっかりとした文章かけるもんなんですね。
ちょっと感心しました。
でも実際、小学生の親御さまからのメールでも
こんなふうに、トレーニングを続けて、すぐに視力が上がり
そのあとトレーニングを止めて視力が下がり・・・
という感じのメールは多いです。
トレーニングの気持ちとしては、さぼるとかいう言葉が出るんじゃ
なくて、するのが当たり前のレベルにもっていくことをおすすめします。
そういう習慣がつくれれば将来眼鏡いらずになりますので。
それと、ピントが合うようになってきたということで
これは、間違いなく視力回復の効果が出てきています。
そのくっきり見えた状態までは、がんばれば回復します！
さて質問の修学旅行ですが、そんなに簡単に視力は低下しませんので
気にしなくても大丈夫ですよ。
旅を楽しんでください。
景色の良いところでは、裸眼でピントを合わせて景色を楽しむことを
おすすめします。
これもトレーニングになります。
あとは、トイレなどでも、親指で平行・交差法できますので
積極的にやりましょう。
次のＱ２に関しては、シート１〜４は、すべてやったほうが効果的ではありますが
負担になるようでしたら今の方法で問題ありません。
慣れてきたら少しづつ増やしていきましょう。
まずは、さぼるうんぬん言う言葉がでないくらい日常にしましょう。
ひよひょさんへのアドバイスもありがとうございます。
子供が、やる気になってることがどんなにすごいことか！
と思ってる親御さまは意外と多いかと・・・・・・○凹
では次のメールです。
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初めまして、大学生のユウキと申します。
無料メルマガいつも読んでいます。１年ほど前からマジックアイの前後運動をしていて、
ピントが合うとか、目が疲れなくなるといったことはあるのですがもっと視力を回復させたいと思い
有料版を申し込みたいと思います。
メルマガを読んで、３ヶ月前からシャンプー、洗顔を止めました。無くても、全然大丈夫なものですね。
メールアドレスはg-mail でも問題ないですよね？
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ありがとうございます。
ユウキさまのように、やれるなと思ったことは
とにかく試してみることですね。
そうすれば、答えが出ますので。
洗顔、シャンプー本当に不要なんです。
ついでに、肉もやめたら
肉必要ないもんだとわかります。
肌も綺麗になるし、顔つきも変わるし
女性にもてるようになりますよーーーーーー！
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（クッキリ！）
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編集後記
肌を綺麗にしたくてレシピ参加してる方は
ぜひ粗食にチャレンジしてみてください。
相乗効果で、どんどん綺麗になりますよ。
こういう話をすると若い方は、なに食べても、それなりに
健康を維持できるので、食の話はピンとこなくて
食べたいもん食べればいいじゃんと思うかもしれませんが
歳を重ねるごとに確実に健康は差がひらいていくということは
知っておきましょう。
視力と同じで、早ければ早いほど、気づくのは
大切です。
人の食についてどうこう言うなとおもうかもしれませんが
以下に示す 真実をどう思い行動するかは、あなたです。
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福岡県内の養豚農家で、あるコンビニの弁当やおにぎりを
母豚に毎日3キロずつ与えたところ、奇形や死産が相次いでいたことが分った。
具体的なコンビニ名を報道しないことについて同社は、
「公表するとパニックになる」と説明した。 西日本新聞社
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カロリー制限を行ったネズミは、通常の食事で暮らしたネズミよりも学習力と記憶力が高いことが、
１９８７年のイングラム博士らの行った実験から確かめられてます。
幾つかの同じ結果が報告されていて、脳に有益な影響をもたらすことが知られています
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受験生も勉強する前にやることがありますよね。
食を変えるだけで、学力がアップするならやらない手はないと
思うのは、私だけでしょうか？
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
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視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
そんなカイフへのアイの告白はカイフ日記まで
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http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51689733.html
クッキリ！１級建築士 カイフ
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■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者：カイフ gikou22@yahoo.co.jp
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■ホームページ：http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm
■視力回復ブログ：http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/
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ブルーベリー＆ルテイン＆カシスのサプリメントは実際のとこどうなのか？
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