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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
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今回も、まずはメールから紹介します。
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８月上旬にトレーニングシートを送っていただいたＨＮ中性です。
いつもありがとうございます。
最近、照明或いは太陽光等でできるだけ明るい方が
トレーニングシートでの前後運動が行いやすい事に気が付きました。
少し腕を上げて行うようにしています。
くどいようですが、大変視力が悪いので大きな変化は感じられません。
しかし、些細な変化にもヒントがあるかもと思い、これからも続けます。
とりあえず、前後運動のみを行っています。
余談ですが、ペパード博士のスイングを始めてから、便秘とは無縁です。
偶然かどうかはわかりません。
もう一つ、一般での市販の柔軟剤の使用をやめ、洗剤を減らし重曹の使用を増やしたところ、
肌のカユミが治まりました。
こちらもたまたまなのかもしれませんが、続けていこうかと思います。
それでは、失礼します。
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ありがとうございます。
スイング法は、腸のせんどう運動を活発にするため
便秘が解消します。
便秘薬に頼っていると、そのうち腸が真っ黒になり
せんどう運動がにぶくなってしまいますので
頑固な便秘の人は、スワイショウのでんでん太鼓を
取り入れ、食べて出すのではなく、食べずに出す
決断をすれば、便秘は解消します。
さて洗剤から重曹にシフトしたら肌の痒みが治ったということで
これも当然といえば当然です。
基本的に洗剤は食べられませんが、重曹は食べることも
できるからです。
洗剤で、アトピーとか皮膚炎引き起こしてる人もいますので
そういう方は試してみてください。
ためしてガッテンで、重曹水で、インスタントの麺を茹でると
生めんのような食感になるいってたので、
やってみようと思っているのですが、長らく麺類を食べてないせいか
なかなか試す機会がなく、いまもって試していません。○凹
あんなにも好きだったラーメンなのですが、
特に食べようとも思わなくなるなんて、不思議です。○凹
では次のメールです。
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カイフ先生
こんにちは。
○○ です。（ＨＮは「京」でお願いします。）
視力回復トレーニングを８月に申し込んだ者です。
今回、サルレシピの申込みをさせていただきます。
ところで、視力回復トレーニングを始めて１か月が経過しました。
勝手に報告いたします。
自称、裸眼視力０・０１、矯正視力０・１。
０・０１が０・１になることだけでも、とっても大変なことだと自覚しています。
これって、実に１０倍見えることになるから。
時間、年数がかかるっていうことは覚悟しています。
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なお、細かい内容の返信は不要です。カイフ先生は、お忙しいので。
下の内容全部（ほんとうに全部です。シツコイ）、先生のブログに載せてもらって結構です。
20140903
始めて１週間経過
次の順番で前後運動
１を平行法３０（回）→１を交差法１５→２を平行法３０→２を交差法１５→３を平行法３０→３を交差法１５→３を平行法１０
４は、まだできない。
ブログをプリントアウトして読んでいる。（途中でプリントアウトは止めました。紙がもったいないので。）
牛乳の代わりに豆乳を飲むことにする。
食事の順番を果物→野菜→ご飯にする。米の代わりに玄米にする。
娘は、私、できない、とか 言っているので、無理強いはしないで、まず、自分の身体で実験してみることにした。
20140913
始めて２週間経過
ブログはすべて読み終えた。
朝起きてから、夜寝る前の３０分で、次のトレーニングをしている。
お昼も時間のあるときは、する。
１首の運動（目ヨガも一緒に）（各３回、３セット）
２スワイショウ（５０回）
３でんでん太鼓（５０回）
４四股（５０回）
５目薬
６平行法、交差法（１・２・３）（各５０回を２セット、合計３００回）
７耳ヨガ（各３回）
８舌の運動２（各３０回）
平行法は、３までできる。４はできない。応用編もできる。
交差法は、指を使わないで全部できる。ただし、４はしない。
３以外は、１往復１秒の速 さ。
９舌の運動１は、エレベータの中、待ち時間のときにする。
食事編（少食を心がける）
朝：豆乳、オレンジジュースなど
昼：ニンジン半分、きゅうり１本（味噌をつけて食べる）、おにぎり１個、バナナ１本
夕方：小腹が空いたとき、皮付き落花生など
夜：季節の果物（りんご・梨）、ニンジン半分、きゅうり１本（味噌をつけて食べる）、ご飯（玄米１：白米２）、納豆、豆腐など
３週間目、冷たい物を食べ過ぎて、お腹を壊してしまった。
これからの季節は、温かいものにする。
メガネを新調した。
矯正視力０・１のメガネ。普段の生活はこれで十分できる。これで仕事をする。
過去約７年間、これでやっていた。お金がなかったので、買えなか った。不幸中の幸い。
クルマを運転することはほとんどないが、運転するときは矯正視力１・０のメガネ。
今後、したいこと
１、１年に一回、海開きの前に、海岸に埋まる。（身体の毒を外に出す。）
伊豆の白浜にでも行きたい。
最近２週間の体調の変化は、
○ 朝早く起きれる。
○ 疲れにくくなった。
○ 頭が痛くなくなった。
○ 昼間、眠くならなくなった。
心がけていることは、
○ シャワーで洗って、髪の毛だけ少量のシャンプーで洗う。
○ 石鹸の使用は、必要最小限度にする。
○ 甘いものは避ける。（お菓子、団子、アイス、ケーキなど）
○ 肉、脂物は避ける。
○ 牛乳は飲まない 牛乳が入っ ているものは避ける。
○ パンは食べない。
○ 結局、美味しいものは避ける。（月に１回位はいいでしょう）
娘は、相変わらず、やる気がないので、目のトレーニングはしていないが、耳ヨガ、首の体操、スワイショウ、でんでん太鼓、四股は、面白がってやっている。
20140927
始めて１か月経過
朝、１時間位やっている。
夜は、テレビを見なくなった。インターネットもほとんどやらない。
仕事から帰って、娘の勉強や食事の時以外は、トレーニングしている。
昼間は、時間があれば、昼休みにやっている。
その他、待ち時間（エレベータ、トイレの中）に、舌、スワイショウ、でんでん太鼓をやっている。
最近やっている内容は、
１首の運動（目ヨガも一緒に）（各３回、３セット）
２スワイショウ（５０回）
３でんでん太鼓（５０回）
４四股（５０回）
５目薬 （気が付いた時に）
６平行法、交差法（１・２・３）各１００回、合計６００回。平行法の４は、まだできない。
７応用編を１００回
８耳ヨガ（各３回）
９舌の運動２種類（各１００回）
１０蒸しタオル
平行法、交差法、応用編は、時間があれば何回でもしている。
最近１か月の体調の変化は、
○ 朝早く起きれる（睡眠時間６時間でも平気になった。以前は８時間は寝ないと）
○ 疲れにくくなった。
○ 頭が痛くなくなった。（バッファリンを飲まなくても平気）
○ 昼間、眠くならなくなった。
○ 目の周りのコリが、ずいぶん取れるようになった。
○ 目の充血が少し消えた。
○ 以前は、足の裏に、ポチポチと脂肪のようなものがよく出ていたが、出 なくなった。
○ 視力自体は、現状維持ができていると思う。
○ 目の動き（筋肉の動き）が格段に良くなった。
娘は、最近１週間前から、目のトレーニングをしている。
パパが真面目にやっているので、今は、平行法、交差法（１・２）各６０回、３は１０回やっている。
娘もテレビは見ないが、相変わらず、ｉｐａｄをやっている。
こんな感じで、奇跡的に真面目に取り組んでいます。
つい最近、肉親から、京は人がいいから高額な商品（3,500円が高額商品ですかあ？）を買わされて騙されている、
というアホなＣメールを寄こしてきました。
自分は、孫が出来ても知らせないくせに、人がやっていることに水を差し、批判するしか能がないよ うです。
こういう礼儀も知らない低レベルな人間は相手にしません。
こんなこともありまして、最近、ガゼン、前よりもやる気を出して、絶対やってやる、という気持ちで回数を増やしてトレーニングしています。
最近思うことは、
世の中、命や健康の大切さを官民挙げて言っているけれど、本当は、まったく思っていない、ということがようやく分かりました。
本気で、人の命や健康の大切さなんて考えていない、ということがよく分かりました。
簡単に言ってしまえば、命の大切さ、健康の大切さ、といった綺麗ごとを隠れ蓑に（綺麗に格好よく見せてるだけ）、金儲けがしたいだけだ、ということが分かりました。
そういう理由もあって、テレビを見なくなりました。テレビの９９・９％は有害な情報だと気づきました。
でも、この世の中、日本だけではなく、世界中、人の命や健康を犠牲にして、金儲けして、これで経済が回っていることに怒りを覚えますが、
自分としては、自分の方法で、奴らの犠牲者にならないようにしようと思います。
今回、カイフ先生にお世話になったお蔭で、娘も、以前に比べ、泣かなくなり、怒らなくなりました。
最近は、パパの言うこともよく聞いてくれます。
学校の宿題、毎日の勉強も、パパが帰ってくる前に、終わらせるようになりました。（カイフ先生に感謝）
学校とは別の教材で、国語、算数を毎日、１ページずつやらせています。
娘には、こう言っています 。
毎日、コツコツやる習慣に勝るものはなし。
毎日、コツコツやることが、必ず、将来、生きてくるからね。
毎日、コツコツやることを今から身につけていれば、大人になってから何でもできるようになるからね。
お金を使って手っ取り早く幸せになる、幸せを感じることは、ほんとうの幸せとはいえないよ。
毎日、コツコツと積み上げることによって、ほんとうの幸せを得る、感じることができるんだよ。
（泣ける〜）
これからも、よろしくお願いします。
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ありがとうございます。
凄まじい人生の変化ですね。
文章まで変わってきています。
自分が変わり、まわりも変わっていく京さまは、徳の高い人だと
思います。
徳が高くなければ自分を変えられないし、まして家族なんて
変えられるものではありません。
そして、このメールを読んだ人にも、気づきを与えるかもしれません。
一番簡単な、徳積みの方法はやはり食です。
餓鬼界に落ちない程度の少食を心がけるだけでも
人生は、好転していくのです。
不思議なことに、このメールのようにまわりも変わるのです。
そうこうしているうちにまたメールが届きました。
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最近は、寝る時間も早くなりました。
テレビも、ネットもやらないので。
コーヒーも飲まなくなりました。朝から、頭がしっかりしているので。
これからも、よろしくお願いします。
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人が変わってしまいました。○凹
あなたも、まずは第一歩から
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」
このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
１皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。
２、花粉症が改善
３、口臭、体臭そして高血圧など改善
４、抜け毛も防ぐ
５、視力回復も内側からサポート
６、子供のアトピーは治る
７、白髪は黒くなる
８、顔のシミの消し方 ＮＥＷ！
９、脂漏性皮膚炎の治し方を公開（４週間くらいで治ります。）
（顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。）
現在モニター募集です。
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このメルマガから
視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
貧困だからこそ少食できるだろうというと
実は、そうではありません。
断食や少食に目覚めてきてるのは、悲しいかな
裕福な人たちというのが現状です。
結局、豊かさに絶望しないと少食や断食
まして精神の向上へ向かうことはできません。
貧困は、そんなことを考える余裕すらないからです。
あなたが、欲しいものを手に入れたその先にあるのは
本当の幸せなのでしょうか？
その未来を直感できた人は、京さまのように変貌を
とげるのかもしれませんね。
次回は、姿勢を良くして視力回復を書きます。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm
そんなカイフへのアイの告白はカイフ日記まで
http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51936907.html
クッキリ！１級建築士 カイフ
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■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者：カイフ gikou22@yahoo.co.jp
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体臭が臭う方は要注意、食事改善本
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