審査に落ちないためにはどうしたらよいのか／梅雨を快適に過ごす方法！家飲みビールが劇的に変わる☆最新のドリンクアイテムをご紹介。ダイエット失敗を回避する方法【夏まぐ！】

2014/06/16  ※サイトで読む 配信中止はこちらから 『夏まぐ！』（まぐまぐニュース号外）は、 まぐまぐのメルマガをご登録いただいた皆さまにお届けしています。   ■審査に落ちないためにはどうしたらよいのか [PR] ■年齢なんかに負けたくない方へ [PR] 暑さと湿気でイライラ！不快指数を下げるには？ 梅雨に入り、ジメっと蒸し暑い日が増えてきましたね。「暑さと湿気でイライラする」「居心地が悪い」などと感じたら、不快指数が高まっているのかもしれません。 不快指数とは夏の蒸し暑さを計量的に表した指数のこと。気温と湿度を一定の公式にあてはめて算出するもので、この数値が75を超えると人口の1割が不快になり、80を超えるとほとんどの人が、85を超えると全員が不快になると言われています。この数値は日本気象協会のウェブサイト「tenki.jp」の不快指数予報で公開されているので、気になる方は天気と一緒にチェックしてみてください。 この数値を下げるにはエアコンを使うのが近道。でも設定温度を28℃以下にしてしまうと今度は省エネ基準値を超えてしまいます。そんなときに便利なのが、うちわや扇風機。人は秒速1メートルの風を肌に受けると体感温度が1℃下がるそうです。うちわなら外でも使えるし、電気代も0円なので地球にもお財布にもやさしいですよね。 こんな蒸し暑い時期に欲しくなるのが冷たいビール。ということで、今回はお家で飲むビールをさらにおいしくするグッズを紹介。ビール以外のドリンクにも使えるので、幅広く活用できますよ。 まずは『プレミアムビールサーバー極冷』【8,424円】 冷却容器に常温の缶ビールをセットし、氷と水を入れてスイッチをON！すると、たったの4分で飲みごろ温度の4〜6度に！さらに氷と一緒に食塩を入れるとビールを氷点下まで冷やせるんです。グラスに注ぐ時は飲食店にある生ビールサーバーのように操作。クリーミーな泡の量を自分で調節できるので、オリジナルの「黄金比ビール」が楽しめます。 電池式なので、どんな場所でも使用可能。真夏のキャンプやバーベキュー、花火大会といった野外イベンドでも大活躍間違いナシですよ！ お次は『氷のビアジョッキ』【1,344円】 「一度は飲んでみたい」と憧れた本物の氷のジョッキを作れるキット。冷凍庫で作ったコップにプラスチックの持ち手をつける仕組みなので、居酒屋のジョッキ感覚で使用可能。氷の中に注いだビールはキンキンに冷えて、最後の一口まで最高ののどごし！イベントやパーティーの時に出せば、最高のおもてなしができそう。 「早く飲まなきゃジョッキが溶けちゃう!?」というスリル感もお楽しみのひとつ。1セットで何度でも作れるので、冷凍庫にたくさんストックしておきたいですね。 『グランドマイスター』 出てきた瞬間、盛り上がること間違いナシのインパクト抜群のタワー型サーバー。センターチューブに氷を入れることで、最大4リットルまでのビールを冷えた状態で味わえます。電池も電源も不要なのに、泡立ちはとってもクリーミー。野外でも手軽に使えるので、アウトドアのお供にもピッタリです。 ビール以外にワインやジュースを入れてもOKなので、お子様連れのイベントにも便利。テーブルに固定するための吸盤付きなので、安定性もバッチリですよ。 おいしいドリンクと一緒にビタミンB1が豊富なものを食べれば夏バテ防止にも効果的！オススメは、豚肉、ウナギ、カツオ、豆類など。ニンニクやネギ、ニラといったアリシンを含むものと一緒に食べるとビタミンB1の吸収が良くなりますよ。梅雨特有の不快感を和らげながら効率良く栄養を摂り入れて、元気に夏本番を迎えてくださいね。 今年こそ成功させる！ ダイエットに失敗した理由ランキング 梅雨入りと同時に蒸し暑くなり、これが終わると…夏。つまり、露出度がもっとも高くなる季節。夏を前に、この時期に「痩せておきたい！」という方も多いのではないでしょうか。 ということで、今回の旬まぐデータでは過去の過ちを繰り返さないために「ダイエットに失敗した理由ランキング」（Gooランキングより）をご紹介いたします。   堂々の第１位は「食事制限が続かなかった」でした。ダイエットでこれが一番の問題ですよね。食べなきゃいいだけなのに、ついつい食べてしますもの、自分をコントロールして乗り切りましょう。 続いて第２位が「ストレスがたまった」です。不思議なもので食事制限や運動をしていると、いつもより食べることを意識します。無理な挑戦を避け自然体で取り組みたいですね。 第３位が「明日から…と言ってスタートすらできなかった」。やらなきゃと思いながら、一歩目を踏み出せないことって多いですよね。まずは無理せず、噛む回数を増やしたりなど簡単な事から始めてみましょう。 第４位は「すぐに結果が出ず諦めた」です。頑張っても数字で変化がないと心が折れちゃいますよね。ただ、やめると意味がなくなるので、取り組む期間中は継続するようにしましょう。 最後に第５位が「リバウンドして嫌になった」でした。我慢につらい運動をして体重が増加していると、やめたくなりますよね。運動されている方の場合は筋肉量が増えたり、一時的な水分補給が要因かもしれませんので、しっかりと分析してみてください。 いかがでしたでしょうか。過去の失敗から学ぶと、無理な目標や我慢をせず、継続できるダイエットに取り組むことが重要なのかもしれません。 と、上から目線で解説しておりましたが、当の私もダイエット失敗続き…。皆さん、一緒に始めましょう！ （もっさん） ＞＞簡単応募のスピードくじ！その場で結果がわかるヨ！毎週更新中！ ワールドカップが開幕しましたね。主に深夜〜早朝の試合が多いため、翌日の仕事や学校を意識してリアルタイムで試合を見れずに、ヤキモキする方も多いのではないでしょうか？　そこで今回は職場や学校でもサクッと読める、サッカー観戦が楽しくなるメルマガをピックアップ！ ■ 徹マガ   第20回（2009年度）ミズノ スポーツライター賞最優秀賞受賞、気鋭の写真家そしてノンフィクションライターである宇都宮徹壱氏によるメルマガ。毎号、写真とコラム、インタビュー記事を用いて辺境の地に眠るサッカーの真実を伝えています！美しいはすべて撮りおろし。まるで現地にいるかのような空気感も味わえます。   ■ スケゴーのサッカー戦術解説   Jリーグ、海外トップリーグや日本代表など、注目の試合の動画をもとに戦術的なサッカーの見方について解説。試合自体の流れも細かく書かれているので、テキストを読むだけで試合の臨場感が伝わってきます。選手の特徴や得意分野を踏まえての見解も見どころ。試合の余韻に浸りたいときや、知識を深めたいときにオススメです。   ■ 世界の芝生から。   スペイン滞在歴15年以上の元サッカー留学生・だいきーとこと伊藤大輔氏による、サッカーメルマガ。ワールドサッカーや日本のサッカーをヨーロッパプロサッカー界で20年以上活躍するスカウト／コーチの目で解説！深い知識に加え、興味深い選手のゴシップも現地直送で発信しているので必見ですよ！ 自分流の試合の見方や楽しみ方を見つければ、試合観戦の楽しさも倍増。サッカーファンはもちろん、「普段サッカーをあまり見ない」という人もぜひメルマガをチェックして、４年に１度の大イベントを楽しんでくださいね。 ■話題の発酵食品が無料モニター募集中！ [PR]  『夏まぐ！』（まぐまぐニュース号外）は、  まぐまぐのメルマガをご登録いただいた皆さまにお届けしています。  ・配信中止はこちらから  ・メールアドレスの変更はこちらから  ・ご意見ご感想はこちらから  お問い合わせ先  発行元 株式会社まぐまぐ  「まぐまぐ」は株式会社まぐまぐの登録商標です  株式会社まぐまぐは、プライバシーマーク認定企業です