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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2014年 6月 30日
第 ３０３ 回 １００００ 部
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【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．巻くだけで簡単！！ アルミホイル指輪で不調を改善！！
● ３．美容と健康のレッスン教室 【 第２４回 骨盤の下がりを解消させる 】
● ４．体質改善コラム 「 足の痛みは、上から降りてくる 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
皆さん、全国的に異常気象が起こっていますが、
体調を崩したり、カラダの不調が強く出たりしていませんか？？
コスミンのいる東京杉並区、調布、三鷹では、
先週突然 「 氷（ひょう） 」 が降ってきました(>_<)
私はちょうど移動中で電車に乗っていたのですが、
突然ものすごい雷が、ピカッ！！ドドドドド…と近距離で起こり、
電車の屋根と窓ガラスを 「 氷 」 が襲いました！！
どうにか電車は走り続けていましたが、この天候は普通じゃないですよね…。
今年の夏は湿度や気温も、一日の中で大きく変わり、
体調を崩しやすい季節だな…と改めて感じています。
私も毎日たくさんの健康相談をさせていただいておりますが、
「 湿度 」 にカラダが耐えられなくなって虚弱したり、
「 呼吸器系の症状 」 で悩んでいる人が多い季節です。
皆さんくれぐれも体調管理には十分注意してくださいね。
★ 巻くだけで簡単！！ アルミホイル指輪で不調を改善！！
おもしろい記事を発見しました(^^)
痛みや不調の出ている場所に 「 アルミホイル 」 を巻くと、
痛みや不調がやわらぐ！というものです。
痛みや不調が出ている場所には
「 生体電流 」 が溜まっていたり、乱れていたりしています。
そこに 「 アルミホイル 」 を巻きつけると
肌の水分がアルミニウムと反応し、金属イオンが発生するんですね。
すると 「 イオン効果 」 で体内にもともと流れる
「 微弱電流 」 のバランスが整ってくるんです(^^)
指などのツボや経絡のあるところに巻きつけるだけの
カンタンな健康法なので、誰でもすぐにできそうですね(^^)ｖ
症状別の 「 巻きつける場所 」 や 「 ポイント 」 について、
こちらで詳しく解説しています。
▽ 巻くだけで簡単！！ アルミホイル指輪で不調を改善！！
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
こんな形に、表と裏を考えて折りたたむのが
ポイントらしいですよ(^^)ｖ
その他にも…
◆ 同世代美女が明かす！！ 「 更年期美容 」 の新知識
◆ 夜ぐっすり、昼メラメラ 「 睡眠力アップレシピ 」
◆ プロが伝授！ カラダにいい 「 スーパーの歩き方 」
◆ やせホルモン分泌！ 就寝１０分前 「 入眠テクニック 」
などなど！！
充実した内容が盛りだくさんです＼(^o^)／
全国の書店においてありますので
ぜひ一度手にとってみてくださいね(^^)
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それでは、次回開催される
「 美容と健康のグループレッスン 」 のご案内です！！
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★ １０歳若返る！！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」【 東京（久我山）】
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毎月第２土曜日に 「 健康と美容のグループレッスン教室 」
を開催しています(^^)／
少人数制の 「 グループレッスン教室 」 で
自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの
『 新しいカラダ 』 に生まれ変わらせていきます。
毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための
『 自己メンテナンス技術 』 を習得できます。
第２４回のテーマは…
★ 骨盤の下がりを解消させる ★
基礎体温が低い状態を本来の状態に戻していくための
自分でできる対策をわかりやすくレクチャーしていきます！！
興味のある方は、１回から体験レッスンもできます(^^)ｖ
初心者の方にも、丁寧にゼロからお教えしていきますので、
初めての方！！ドンドンお越しください(^o^)丿
★ 第２４回 １０歳若返る！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」
＜ 今回のテーマ ＞
【 骨盤の下がりを解消させる 】
日程： ７月５日（土）１８：００〜１９：３０ （開場１７：５０）
場所： 東京久我山 向かい野ホール １Ｆ セミナー室
【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩１分 】
地図： http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/
定員： ＜ 先着１０名 ＞
講師： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ３３
『 足の痛みは、上から降りてくる 』
ひざが痛い… 足首がおかしい… 股関節に痛みが走る…
そのような 「 足の不調 」 で悩んでいる方が数多くいらっしゃいます。
この場合、足の痛みや不調から解放されようとして
「 足 」 をどれだけ丁寧に治そうとしても、
またしばらくすると元に戻ってしまうケースが多いんです。
あなたやご家族も、そのような経験がありませんか？
それは、足がねじれたり、ひざに過剰な負荷がかかってしまう原因は、
下半身そのものに原因はなく 「 腰まわり 」 にあるためです。
私たちのカラダのなかで、一番カラダを支える力があるのが 「 腰 」 です。
上半身の重さを支えることはもちろん、
すべての動きの軸となっているのが腰なんですね。
その場所に無理がかかって、本来のはたらきができなくなってしまうと
「 腰の役割 」 を違う場所で行わなければなりません。
具体的には、「 骨盤 」 「 股関節 」
「 太ももの筋肉 」 「 ふくらはぎ 」 など…
腰よりも少し下の位置で、その役割を果たそうとします。
しかし、その骨盤や股関節でも余裕を使い果たしてしまうと、
今度は 「 ひざ関節 」 をねじることで支える力を強化したり、
「 足首 」 を内外に傾けることによって、力を逃がそうとします。
そうしてカラダは次第にゆがんでいき、
「 下半身の土台 」 が崩れた不安定なカラダが作られてしまうのです。
この 「 下半身の土台 」 が崩れてしまったときに、
多くの人は病院や治療院で 「 足を治してほしい 」 と訪ねます。
そして、病院や治療院でも、「 足のどこがおかしいか 」 を一生懸命に診ますから、
根本的な原因である 「 腰の問題 」 には着手せず、
ずっと同じ足の不調で悩むことになります。
痛みがとれた！ 不調がラクになった！！
たとえ今そう良い方向に向かったとしても、
「 腰 」 が安定していないカラダは
また無理をしたときに崩れるように戻ってしまいます。
ひざに溜まった水を抜いたり、痛いところに電器をあてて
血流を一時的に良くしても、「 腰 」 そのものが役割を放棄して
「 下半身 」 に頼っているかぎりは同じことを繰り返してしまうのです。
足にかかる 「 負荷の量 」 や 「 体重のかかり方 」 を変えるには、
「 腰 」 が本来の役割をしっかりできるように回復させることです。
腰に着手しなければ、「 戻らないカラダづくり 」 を実現することはできません。
ステップ３３
『 足の痛みは、上から降りてくる 』
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※ 【 注意事項、免責事項 】
あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、
ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
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お教えいただく形でご対応ください。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】
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