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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2012年 8月 16日
第 ２６７ 回
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【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （ コスミンの近況報告^^ ）
● ２．夏バテ肌にやさしい 「 敏感肌用スキンケア 」 の選び方
● ３．クスリに頼らない健康医学講座 【 病気を作らない！イスの座り方講座 】
● ４．コスミンの健康相談室 「 首の向きを変えたときの痛みは、何が原因でしょうか？ 」
● ５．通信サポート講座 【 夏に強いカラダを目指す！！ 特別プログラム 】
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
みなさん、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか^^
コスミンは、お盆も患者さんの予約や、通信講座のカウンセリングが
多く入っているため、お休み返上で毎日サロンに来ています(^^ゞ
来週開催されるセミナーの申し込みもドンドン頂いておりますから、
楽しみにしてくださっている皆さんのために
コスミンも張り切って頑張っていますよ(^o^)丿
暑い日が毎日続いておりますが、皆さん夏バテしないように
体調管理をしっかり進めてくださいね^^
私も皆さんから 「 体質改善できました！！ 」 という
うれしいの声をさらにドンドンいただけるよう
８月後半もバリバリ頑張っていきたいと思います＼(^o^)／
★ 夏バテ肌にやさしい 「 敏感肌用スキンケア 」 の選び方
毎日暑い日が続いていますが、皆さん(^^)
この夏の 「 強い日差し 」 をどのように防いでいますか？
帽子をかぶったり、日傘を差したり…
それでもダメなら、日焼け止めを塗ったり…と
いろいろ女性の皆さんは、対策を考えていますよね^^
一般的に 「 日焼け止め 」 は、
「 紫外線を防ぐ効果（ＳＰＦ値） 」 が高くなると、
肌への負担が大きくなります。
でも、「 敏感肌用 」 のスキンケアであれば、
紫外線カット効果が高いのに、お肌にはすごく低刺激なんですよね(^^)
もし今肌が弱かったり、敏感肌で炎症が起こりやすい方は、
ぜひこちらの 「 スキンケアの選び方 」 を参考にしてみてください^^
▽ 夏バテ肌にやさしい 「 敏感肌用スキンケア 」 の選び方
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
スキンケアにも３パターンあって、
● 「 ＵＶケア力 」 の高いもの
● 「 保湿力 」 が高くて、日中の乾燥を防ぐもの
● 「 洗う力 」 で汚れと菌を流すタイプ
このように用途に合わせて、いろいろ種類があります。
自分の肌の状況と、目的に合わせて
「 選び方のコツ 」 を知っておくといいですね(^^)ｖ
その他にも…
◆ 副交感神経を活性化！！ 「 自然にやせるメカニズム 」
◆ 審美歯科医が教える 「 はにふえろエクサ 」
◆ 美肌に効く！！ アンチエイジング医の 「 食材レシピ集 」
◆ たるみを解消させたい人の 「 顔冷やし美容術 」
などなど！！
充実した内容が盛りだくさん！！
全国の書店においてありますので
ぜひ一度手にとってみてくださいね(^^)
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★ 自分でできる！ クスリに頼らない健康医学講座 【東京（有楽町）】
コスミンが東京国際フォーラムで、
皆さんの 「 不調の原因 」 をズバリ解説します！！
あなたは長時間にわたって座り続けることで、
「 腰痛 」 を抱えていたり、「 肩こり 」 がひどくなってはいませんか？
場合によっては、「 頭痛 」 「 首の痛み 」 「 生理痛 」
「 睡眠障害 」 「 手首の腱鞘炎 」 「 内臓の衰え 」 など…
さまざまな不調へと発展しているケースがあります。
● 肝臓の数値が良くない…
● 血圧が高かったり、頭痛がする…
● 胃がいつも弱くて、排便も思うようにいかない…
こういう 「 内臓の不調 」 も、多くは仕事中の
「 イスの座り方 」 が悪いために、知らないうちに
「 自分自身 」 で不調を作り出しているのです。
第１回目は、参加者の皆さんに
「 正しいイスの座り方 」 を解説し、
仕事中に疲れないコツ、不調を作らないための対策を
わかりやすく伝授します。
その場でチェックポイントをお教えしていきながら、
自分の座り方が、なぜ今の不調につながっているか？
それがハッキリわかってきます！！
ぜひ 「 自分専用のカルテ 」 を書きながら
自分のカラダを読み解いていきましょう(^^)
「 コスミン式の集大成 」 がギュッと濃縮された
出し惜しみなしの勉強会形式のセミナーとなっていますので
ぜひ皆さん 「 人生が変わるかも！！ 」 という期待を胸に
ご参加ください＼(^o^)／
＜テーマ＞ 職場で病気を作らない！ 「 正しいイスの座り方 」 講座
日程 ： ８月２３日（木） １８：３０〜２０：３０ （ 開場 １８：００ ）
場所 ： 東京国際フォーラム Ｇブロック ５０３
【 ＪＲ有楽町駅、地下鉄有楽町線 徒歩１分 】
【 ＪＲ東京駅 徒歩５分 】
地図 ： http://www.t-i-forum.co.jp/function/map/index.html
定員 ： ＜ 先着２４名 ＞
講師 ： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
○ 一般参加
【 ７０００円 → ３９００円 （８月１６日までの早期割引特典） 】
○ 日本トータルボディーケア会員
【 ５０００円 → ２８００円 （８月１６日までの早期割引特典） 】
○ 会員紹介 （家族・友人）
【 ５０００円 → ２８００円 （８月１６日までの早期割引特典） 】
「 座り方がよくない… 」 と心当たりのある方は、
イスの座り方ひとつで、不調が軽減するかもしれません(^^)ｖ
初めてご参加の方にも、わかりやすいように丁寧にお話します^^
早期割引特典は、８月１６日、今日までです。
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/468/kusuri1/
それでは、読者の皆さんの質問に真剣に答える
こちらのコーナーへいってみましょう！！
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真剣に病気を治したいあなたへ 「 コスミンの健康相談室 」
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「 コスミンの健康相談室 」 では、読者の皆さまからいただいた
真剣な 「 お体の悩み 」 の関する質問に、
自然治癒力の専門家として、あらゆる病気の体質改善をサポートする
コスミンが、５年後、１０年後を見越して何をしなければならないか、
「 体質改善の方向性 」 をアドバイスさせていただきます。
あなたの将来の幸せを守るためには、自分自身の健康だけではなく
「 ご家族全員の健康を守ること 」 も合わせて大切です。
ご自身の健康問題についてのご相談はもちろんのこと、
「 ご家族 」 のお体の悩みについても随時お答えしていきます。
プライバシーに関わる部分は、伏せておりますのでご了承ください。
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【 ミサさん （福岡県 ４８歳 女性） 】
● 抱えている症状
『 首の痛み、右手の薬指と小指の荒れ、目覚めの悪さ 』
● ご相談、お悩み
『 首の向きを変えた時に鋭い痛みがあります。何が原因でしょうか？ 』
コスミン先生、いつも充実したメルマガをありがとうございます。
ご相談したいのは 「 首の痛み 」 についてです。
３年前から 「 首の向き 」 を変えたときに、時々鋭い痛みが走ります。
病院に行っても原因がよくわからず、どうしたらよいか悩んでいます。
そして他の症状なのですが、右手の薬指、小指だけが
よく荒れてしまいます。
コスミン先生は全身と関連があるとおっしゃいますが、
これはカラダのどこが悪いのでしょうか？
そして内臓と関係はありますか？
そして、朝がとても苦手で目覚めも悪いのですが、
スッキリ目覚められるようになるには、
どんな体質改善を目指せばよいでしょうか？
ご指導の程、どうぞ宜しくお願い致します。
★ コスミンからの助言・アドバイス
『 姿勢がわるい状態のまま、腕を使っていることが原因です 』
ミサさん、こんにちは。
「 首の向き 」 を変えると鋭い痛みが走る…ということですが、
この場合 「 首 」 だけ見ていても、そこが原因ではないため
なかなか改善されてこないんです…。
首を動かすたびに出ている 「 痛み 」 の原因は
実は 「 腰 」 にあります。
ミサさんは、普段 「 座っている 」 ことが多かったり、
「 立ち仕事 」 をしていませんでしょうか？
その長い時間にわたって生活しているときの 「 悪い姿勢 」 が、
ものすごく 「 腰 」 に大きな負担をかけているはずです。
この 「 腰の負担 」 を守るためには、カラダの仕組みとして
「 首の骨 」 を上昇させなければなりません。
首の骨が上にあがってしまうと、ミサさんの
「 首の動くことのできる範囲 」 が極端に狭くなるんですね。
だから、少し首を動かしたり、首の向きを変えただけでも
首の動かせる範囲を超えてしまって、グキッと痛みが走ります。
この場合、無理に首をグイグイもんだり、マッサージをすると
非常に危険だと思ってください。
場合によっては、頭が痛くなったり、気持ち悪くなっていきます。
なので、治療院やマッサージ屋さんにいっても、
絶対に首はいじらせないでくださいね。
むしろ硬くなっていったり、頭部のはたらきに影響が出る恐れがありますよ。
今体質改善しなければならないのは、
まず 「 腰のはたらき 」 を正常に戻すこと。
これができると、自然に今の首の痛みはとれてきて、
首の動かせる範囲も変わってくるはずです(^^)
もちろん、頭部のはたらきも正常になるので、
「 朝の目覚め 」 もスッキリ変わってきます。
そして、薬指と小指だけが荒れやすい…というのは、
「 背中が外にひろがったまま戻れなくなっているサイン 」 なんです。
つまり、姿勢が丸くなっていることが多いということですね。
こういうときには 「 呼吸器 」 にものすごく負担がかかっていて、
そのまま腕をつかうと、へバーデン結節という
薬指や小指が 「 変形 」 してしまう不調に発展する人もいます。
これは姿勢がわるいままパソコンをしたり、
デスクワークをしている人に多い兆候です。
毎日のお仕事が 「 呼吸器 」 に負担をかけているんだな…ということを
よく理解して、自分の日頃の 「 姿勢 」 を見直していってください。
そうすれば、今お悩みの不調がいつの間にか消えていたり、
毎日の生活が圧倒的にラクになります(^^)
ぜひ参考にしてくださいね。
● 「 真剣に病気を治したいあなたへ コスミン健康相談室 」 では、
みなさんからのお体の悩み・ご相談を募集しています。
ご相談を希望される方は、こちらのフォームよりご記入ください。
▽ コスミン健康相談室 投稿フォーム
http://ie-yobou.net/ntb/kosumin-soudanshitu/
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★ 【今月の通信講座】 テーマ 「 夏に強いカラダを目指す 」
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日本トータルボディーケアが主催する
【 会員制 通信サポート講座 】 では、
「 クスリに頼らずに、体質改善を実現したい 」
「 他人任せではなく、自分と家族のカラダを自分で守りたい 」
そう強く考えている皆さんが集まり、本気で体質改善を進めています。
おかげさまで２００５年からスタートし、８年目に突入！！
ご報告いただいているだけでも 「 ３０００人以上 」 が
病院では原因のわからない 「 あらゆる不調 」 を
自分の力で体質改善しています！！
７月の体質改善プログラムは、
【 夏に強いカラダを目指す 】 がテーマです(^^)
◆ ポイント対策講座４０回目 『偏り疲労のメカニズムを知る』
◆ 夏の湿度に耐えられる！！ 肺胞の余裕度チェック
◆ 夏の湿度に負けない！！ 肺胞を拡げて体温調整をスムーズにする方法
◆ 夏の季節対策講座（４） 夏におこる胸の圧迫感
これらの内容を中心に 「 自分 」 で
カラダの働きを整える方法をわかりやすく解説しています。
本気で勉強して体質改善を実現したい！！という皆様には、
２０１２年７月号の全てを、サンプルとしてプレゼントさせて
いただいております(^^♪
※ お体の不調で悩んでおられる方、
真剣に体質改善を目指している方に限らせていただきます。
通信サポート講座を正式に受講するかどうかは、
それから決めていただいて構いません(^^)
コスミン式の内容が本物であるかどうか、
生涯役立てる内容であるかを、
自分の目でしっかり見極めてください。
プログラムに自信があるからこそ、
納得していただいたうえで体質改善を目指していただきたい。
「 自分も体質改善できるんだ！！ 」 という強い自信を
これを機会にもっていただきたいと思っております。
お申し込み方法は、カンタンです。
ホームページより 「 初回カウンセリング （無料） 」 を
こちらのフォームよりお申し込みください。
▼ 通信サポート講座 「 初回カウンセリング 」 フォーム
http://ie-yobou.net/ntb/homeform/
メッセージ欄に
【 メルマガ読者特典 １ヶ月無料プレゼント 】
と必ず書いて送信してください。
初回カウンセリングでは、コスミンが直接
あなたの体質・悩みの原因について、
真剣にアドバイスさせていただきます。
病院では見つけられない、あなたの 「 本当の異常 」 が
ハッキリ見えてくるはずです。
通信サポート講座の詳細・内容については、
こちらをご覧になってください。
▼ 通信サポート講座 【 １０個のサポート特典 】
http://ie-yobou.net/ntb/tokutenshoukai/
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※ 【 注意事項、免責事項 】
あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、
ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】
このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、
真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。
もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、
このメールマガジンをご紹介いただくことをお勧めします。
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こちらより、メルマガの登録・解除は自由にできます。
ご相談内容は、医療トラブル・事故の防止の観点から、
「 ご本人 」 または 「 ご家族 」 のみになります。
ご友人のご相談は控えていただき、直接このメルマガを
お教えいただく形でご対応ください。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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