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それが、気になる存在だったオルニチンを飲み始めてから最近・・・。
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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
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超視力回復法いいとこどりで視力回復
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放射能対策に関してや食生活を変えられる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
明けましておめでとうごいます。
まだまだ厳しい寒さは続くと思います。
この季節、心臓から離れている手足は、すぐ冷えてしまい
頭を抱えてる人も多いのではないでしょうか？
冷え性＝視力が悪い
という図式も血流を考えれば説明がつきます。
そこで
手足が冷えたままやってはいけないことがあります。
それが、睡眠です。
睡眠は超重要です。
これを甘く見るとひどいしっぺ返しをくらいます。
おもいあたる人もいるでしょう。
浅い睡眠だけで起きたり
夜中に何度も起きたりする人は抜け毛も多いのではないでしょうか？
そして、深い睡眠は、死の予行演習であり、
ヨガでは、瞑想で深い睡眠状態の境地にいくことを
涅槃、三昧、サマーディーと言って
至福の境地であるとしています。
そんな睡眠であるので、眠ることに失敗してはいけません。
睡眠に失敗する一番の要因こそ手足の冷えだったりします。
手足が冷えていては、入眠に失敗するだけでなく
眠りも浅くなってしまいます。
そこで、とても良い手があります。
ペットボトル湯たんぽです。
ペットボトルにお湯を入れるだけです。
これだけです。○凹
これがかなり効果を発揮します。
簡単なのでやってみればわかりますが
布団の中なら朝まで温かさが持続します。
ぐっすり眠ってください。
テレビを夜遅くまでみたり
ゲームしたりは、本当に禿げますので
睡眠より大切なＴＶやゲームなどありません。
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編集後記
朝起きて手足が冷えていたりこむら返りをよく起こす人は
試してみてください。
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クッキリ！１級建築士 カイフ
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■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
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◎一年で視力を0.5回復させ速読を3倍にする視力回復法
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