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◆ やぶ医師のひとりごと 第 296 号 ◆
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2011年9月16日発行 購読者数 9531名
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＜本日のテーマ＞ 涙の仕組みと働き
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皆さん、こんにちは。
今回から購読して頂いた方、はじめまして。
循環器内科医のDr. Iです。
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今日も、元気を出して行きますよ〜♪
先週からは新しい病気「ドライアイ」についてでしたね。
今週も引き続き、ドライアイについて勉強していきますよ。
まずは、先週の復習。
●ドライアイとは
○ドライアイは、その名の通り、目が乾く病気。
○パソコンやテレビを長くみる人がなりやすい。
○日本国内でも増えていて、約８００万人の患者がいる。
○眼が乾く、目がゴロゴロする、といった症状が出る。
○ドライアイの治療は目薬が主体。
ドライアイというのは、その名の通り、
眼が乾く病気です。
病気自体は、以前からある病気なんですが、
パソコンや携帯電話、ディスプレイなんかを
長く見ている人がドライアイになりやすいんですよ。
だから最近は、日本でもどんどん患者さんが
増えていて、日本国内に８００万人もいます。
ドライアイの症状は、主に目が乾くとか、
目がゴロゴロする、といった感想症状です。
治療としては、基本的には目薬を使いますよ、
って話でしたね。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そいじゃあ、今週もドライアイについて。
今日は、もっと基本的な事で、「涙のしくみと働き」
について勉強していきますよ。
●涙のしくみと働き
ドライアイというのは、目が乾く病気なんですが。
逆に言うと、普通の人は目が乾いていません。
どうしてか、わかりますか。
そうです、目には「涙」があるからなんですよ。
涙っていうのは、見ての通り、ほとんど水分ですから。
水分があると、目は乾燥しにくいです。
イメージ的には、涙は泣いた時にだけ出るものですけど。
泣いた時以外でも、常に目の表面を潤して、
乾燥を防いでいるんですよ。
涙の役割は、目を潤す以外にも、
目についたゴミや雑菌を洗い流して、
異物が目の中に入る事から目を守る働きもあるし。
目に酸素や栄養分を補給したりもしています。
「涙腺（るいせん）」って言葉、聞いた事ありますか。
「年を取ると、涙腺が緩くなって、すぐ泣くようになった。」
とか言う人いますよね。
「涙腺」というのは、その名の通り、
涙を作って、涙を出すところです。
絵にすると、こんな感じ。
参照：「涙のしくみと働き」
http://kknavi.lion.co.jp/column/tear.htm
「まばたき」をする度に、涙腺から一定量の涙が出て、
目の表面全体に、涙を行き渡らせます。
そいで、また目が乾きそうになると、まばたきをして、
涙が出る、という仕組みになっています。
涙は水分ですから、一部は蒸発しますけど。
残りの涙は、「涙点」という涙の出口を通って、
鼻の中へ入っていきます。
大泣きすると、涙って鼻からも出てきますよね。
これが、鼻と目がつながっていて、
涙が鼻から出ている証拠です。
まばたき自体は意識しないでも
自然にしているものなんですけど。
どのくらい、まばたきしているか、知ってますか？
普通にしていると、１分間に２０−３０回も、
まばたきしているんですよ。
でも、コンピューターを使っている時とか、
読書をしている時など、精神を集中させて
文字や画面を見続けている時っていうのは、
まばたきの回数が約１/４になっちゃうんですよ。
普段だと、まばたきの回数は１分間に２０−３０回だけど、
パソコン等で集中すると、１分間に５回くらいに減る。
だから、パソコンを見る事が多い現代人は、
まばたきの回数が少なくなって、涙が少なくなるので、
目が乾いて「ドライアイ」になりやすくなったんですよ。
それと、「コンタクトレンズ」。
コンタクトっていうのは、目の上にレンズをつけますから、
目（角膜）の上に蓋をしているような状態になります。
そうなると、まばたきをして、涙は出るんだけど。
コンタクトレンズが邪魔をして、目の表面全体には
涙が行き渡らなくなってしまうんですよ。
涙の交換率は、ハードレンズ装着時で約２０％。
ソフトコンタクトだと、２−３％と、大幅に低下します。
だから、コンタクトレンズをつけている人、
特にソフトレンズの人は、ドライアイになりやすいんですよ。
そんな訳で、本日は涙の仕組み、役割と、
ドライアイになりやすい理由、についてでした。
そいじゃあ、今日はここまで。
いつものように、下にまとめを書いておきまーす。
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【今日のまとめ】
●涙のしくみと働き
○涙は泣いた時以外にも出ていて、目を潤している。
○涙は目についたゴミや雑菌を洗い流し、
異物が目の中に入る事から目を守っている。
○涙は目に酸素や栄養分を補給している。
○「まばたき」をする度に、涙腺から一定量の涙が出る。
○まばたきの回数は、普段は１分間に２０−３０回。
パソコン等で集中すると、１分間に５回くらいに減る。
だから、涙の量が減って、目が乾きやすくなる。
○コンタクトレンズをつけると、涙の交換率が低下し、
効果的に涙が行き渡らなくなり目が乾く。
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【編集後記】
長い間、パソコンを見ていたり、読書をしていると、
目が乾いたような感じになりますよね。
休んだらすぐ治るってのなら、問題ないとは思いますが、
続いている人は、要注意ですよ。
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