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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
初めての方で視力回復法をおさえたいならここからどうぞ
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超視力回復法いいとこどりで視力回復
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/iitoko.htm
放射能対策に関してや食生活を変えられる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
おはようございます。
前回、エドガー・ケイシーの視力回復首の体操を紹介しました。
今回も、簡単で継続可能であろうケイシー療法を紹介します。
それは、一日一粒のアーモンドを食べるだけという
ナッツ好きの方には、嬉しい養生法です。
ケイシーは、言います。
「特に生アーモンドは良い。
日々の生アーモンドは、リンゴを食べるよりも医者いらずとなる。
特にある種の医者を遠ざけることになるだろう。
リンゴは堕落の始まりだった。
アーモンドはしからず。
アーモンドはほかの全てのものが死んだあとで花を咲かせる。
憶えておくがよい。
これは生命なのだ！」3180-3
これだけ読むと、リンゴが悪いみたいな感じになってますけど
ケイシーは、リンゴも推奨しています。
特に焼きリンゴが良いと言っています。
リンゴを、オーブンで焼くと、甘みが増しおいしいですよ。
「食事療法のいっかんとして、食事と食事の間の時間、週に３〜４回は、
１度に10粒の生のアーモンドを食べなさい」1158-21
このリーディングに関しては、食事の間に固形物をとらずに腸を休ませる派の
私は、実行しませんが甘いものが欲しくなる方は、甘いものより
アーモンドを食べたほうが良さそうですね。
「生アーモンドは、他のナッツ類よりも消化しやすい、ちょうどよい割合で鉄分とリンを含んでいる」1131-2
「日に２、３個のアーモンドを食べる人は決してガンを恐れる必要は無い」(1158-31)
「もし毎日１個のアーモンドを食べつづけるならば、
決して身体のどこにも腫瘍やそのたぐいのものを築きあげない。・・・」(3180-3)
「・・・おおばこの茶を飲み、１日１個のアーモンドを食べていれば、身体に二度とガンが発生しない・・・」 (3515)
がんに関しては、ねずみの実験では、抑える効果を確認できているようです。
ということでアーモンドの栄養を調べてみました。
アーモンドやカシューナッツ、落花生（ピーナッツ）などに代表されるナッツ類は、栄養価の高い食品のひとつ。
良質なたんぱく質が２０％前後含まれるほか、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やすことで動脈硬化を
予防するリノール酸やオレイン酸といった不飽和脂肪酸が主体の脂肪が５０％前後含まれています。
ナッツ類の脂質に豊富に含まれるレシチンは痴呆症の予防に役立つ栄養成分。
同じくナッツ類の脂質に豊富に含まれるパルミトオレイン酸は、
脳の血管を丈夫にするはたらきがあります。パルミトオレイン酸はとくにくるみに多く含まれています。
また、ナッツ類に豊富に含まれるビタミンEは、強力な抗酸化作用で血液をサラサラにして動脈硬化を予防したり、
がんや老化の予防にも効果があります。どのナッツ類にもビタミンEは豊富に含まれていますが、
なかでも飛びぬけているのはアーモンドです。
ピーナッツの薄い皮には多量のポリフェノールが含まれ、
強力な抗酸化作用で動脈硬化の予防に役立ちますから皮をむかずにそのまま食べるようおすすめします。
ほかにもナッツ類には、高脂血症や糖尿病、動脈硬化の予防・改善に有効なビタミンB群、
余分な塩分を体外に排出して血圧の上昇を抑えるカリウム、骨を丈夫にして骨粗しょう症の予防に役立つカルシウム、
貧血の予防に役立つ鉄、皮膚や骨格の維持に大事な亜鉛、
便秘の予防・改善やコレステロールの吸収抑制にはたらく食物繊維などもナッツ類には含まれており、
少量でバランスよく栄養が摂取できる優秀な食品です。
こんな感じで、老化防止効果成分が多く含まれていることは
ぜひとも食べ続けたいですね。
難点は、生アーモンドがスーパーなどに売っていなくて
手軽に手に入りづらいということでしょう。
ということで、私は、この生アーモンドを買っています。
けっこうお値打ちだと思います。
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そういえば、小指の爪の爪半月（そうはんげつ）が、今まで
なかったのですが、なんと出現してきたのです！
このように、自分でこのような体験をしたので、
爪半月と健康は、なんの関係もないという説がありますが
事実は、健康と爪半月は、やはり関係があるということですね。
ない人は、爪半月を出現させることは可能ですので
悩む前に、生活を改善しましょう！
基本は、少食、断食そしてさるレシピです。（笑）
では、メールを紹介します。
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はじめまして。
○○ と申します。
小学校３年生の息子が１〜２年間で視力がものすごく落ちてしまい、
数ヶ月前からこちらの無料メルマガを参考にマジックアイとピンホールメガネを購入し、
毎日トレーニングしています。
効果はまだあらわれていませんが、トレーニングは続けられそうなので、
有料メルマガ購読希望です。
よろしくお願い致します。
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ありがとうございます。
トレーニングを継続できるのであれば、
視力は、必ず回復します。
有料版では、一つのトレーニングでおまけが
いろいろついてきますので
視力だけではなく、子どもの成長にも、
大きく貢献する内容になってますので、
ぜひ、トレーニング習慣をつけてください。
もちろん若返り効果もありますので、
子どもと一緒にトレーニングを楽しんでください。
しっかり取り組むと１０歳くらいは、若返りますよ。
根拠も、血流と細胞活性を元においてありますので
十分あります。
では限定ＨＰでお会いしましょう。
では次のメールです。
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カイフさま
あめだよーんです！
このたびは、再度送信いただきありがとうございました。
お手数おかけしました。
また、メルマガにも掲載していただき、次こそは何が何でも裸眼で免許更新しないと言い訳できないですよね。
断食とか肉食やめるとかはなかなかできそうにありませんが、肉は少しずつ頻度を減らしています。
８年前に子供を授かってからはけっこう食べ物に気を使ってきたので、にきびなどはなくなりました。
コンビニ弁当も全く食べなくなり、料理を習ったりして、毎日３０品目くらい食べています。
授乳中は乳腺が詰まるからとのことで、甘いものや脂肪の多いものは禁止され、納豆と小魚でした。
妊娠中は逆に、植物性の鉄分では全然足りなくて、レバーや豚肉で鉄分を補っていました。
カイフさまのメルマガで３０品目どころか、同じものを食べ続けたほうがいいとか、もう脳みそグチャグチャです。
せっかくおいしい肉料理もいろいろ作れるようになったので、ついおいしーく作っちゃってますが、
種類は大型の牛や豚や羊よりも鶏にしてます。
鶏なら昔の日本人も食べていたかな、って。甘すぎですか？
下の子の授乳が終わって、やっと甘いものが解禁となり１年半。
お菓子の種類をチョコレート類→せんべい類にしていきます。
（仕事中にお腹が減るんです）
空腹感がなくなるなんて信じられないです。
なんか、ガッツリ頑張るんじゃなくて、ゆるーい感じで申し訳ないですが、
（肉大好きな）子供３人の将来のためにも、少しずつ気づかれないように
食事を変えていこうと思います。
わたくしも高校時代は職業パイロットになりたかったので視力回復のために
西式をやっていました。
視力は順調に回復途中だったのですが、身長などが足りなかったためやめてしまいました。
西式は結構ストイックですよね。
１日断食や入浴法もやったりしていました。
きっちり食べないと閉経後に骨粗しょう症になる、背中の曲がったおばあさんたちは
皆、昔きちんと栄養を取らなかったため骨粗しょう症になって曲がったんだと
保健士に言われてきていたので、なかなか食を抜くのは怖いです。
ただ、肉を減らしていくことはできそうなので、少しずつ進めます。
再送いただきありがとうございました。
それでは、ごきげんよう！
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ありがとうございます。
食生活に関しては、ゆるーくやれる範囲で実行するのが
一番いいですよ。
無理に実行すると、反動がすごいですよ。
私も、少食と断食を実行してますが、正直以前よりも、
食欲が膨れ上がっていますから。（笑）
鶏肉に関しては、日本人も、昔から食べていたし、
エドガー・ケイシーも、食べるなら鶏肉と言っていますので
食べるとしたら鶏肉がいいかと思います。
西式にしろ、いろいろな健康法は、本人の病弱克服が
前提にあるため、どうしても厳しいものになりがちですね。
と言いつつも、このメルマガでは、けっこうストイックな
内容を書いていきますので、よろしくお願いいたします。（笑）
例えば、一日一食を実践している芸能人を見てみると・・・・
Gacktさん、京本政樹さん、ほしのあきさん、小倉優子さんなど
けっこう年齢より若く見えるから不思議ですね。
ただ、急激に食生活を変えると、私もそうでしたが
一気にやせて、まわりが心配しますので、
やはりゆるーくゆっくり変えていくのがいいかと思います。
今日は、ちょっと一食に挑戦しようとか、
今日は、肉を食べないとか
今日は、お菓子を食べないとか
一日でもそれらを達成できれば、
なんだ、○○って食べる必要ないんだと思えれば
幸いですね。
あなたも、まずは第一歩から
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」
このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
１、皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。
２、花粉症が改善
３、口臭、体臭そして高血圧など改善
４、抜け毛も防ぐ
５、視力回復も内側からサポート
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１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
視力回復限定ＨＰに斜視改善法の記事を書きました。
斜視かなと思える方は、ぜひ実行してください。
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カイフ様、こんにちは。
先日、申し込みました、○○と申します。
3Dの本で２，３か月トレーニングをし、
今は送って頂いたシートでトレーニングをしていて、
以前より目が見えやすくなってきているのですが、
少し気になることがあります・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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続きは視力回復限定ＨＰでお会いしましょう。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51735390.html
そんなカイフへのアイの告白はカイフ日記まで
http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51737589.html
クッキリ！１級建築士 カイフ
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■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者：カイフ gikou22@yahoo.co.jp
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■視力回復ブログ：http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/
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体臭が臭う方は要注意、食事改善本
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◎一年で視力を0.5回復させ速読を3倍にする視力回復法
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