≪初回限定≫「オラクル」キャンペーン実施／新創刊☆恋愛・美容・仕事…女性が気になる質問に、東大生タレント・木村美紀がお答え！【なるほど７！Ｌ】

2011/11/09 発行 配信中止はこちらから 今週の質問 ひと仕事終った後の自分へのご褒美は？ ※画像が表示されない方はこちらからご覧下さい。 なるほど７！Ｌ １ツイート Web：http://a.mag2.jp/yd07 自己紹介：恋愛・美容・仕事…毎週毎週質問を１つ！　女性が気になる質問に有料メルマガ発行者がお答え！　読者の皆様からの質問もお待ちしております♪ naruhodo@mag2.com まで！ ■ ≪初回限定≫「オラクル」キャンペーン実施 回答 体に悪いものを食べる。「食と健康」などなど原稿を書いたり講演していると、毎日の食が「優等生」すぎてしまいます。最近は「乾きもの」。酢イカ、気に入りました。 "炭水化物ダイエット"にひそむ、危険な落とし穴！？ 『メグ先生の森の診療所』 http://a.mag2.jp/FZVy 【525円/月 (購読当月は無料、１配信あたり262円) / 毎月第２・第４土曜日（年末年始を除く）】 日本人女性の大腸がん死亡率は年々上昇しています。その原因に、食物繊維の摂取低下があげられます。そのためには、低炭水化物ダイエットではなく低糖質ダイエット、もっと専門的に言えば高未精製炭水化物ダイエットが大事です。 放射線の専門医にしてシニア野菜ソムリエの宮田恵先生が、メルマガ限定で食事に関する正しい知識を伝授！ ＜発行者：宮田恵氏プロフィール＞ 岩手県出身、岩手医科大学医学部卒業。医学博士、放射線科専門医、抗加齢医学（アンチエイジング医学）専門医、日本医師会認定産業医、みやぎ食育アドバイザー。 食と健康について幅広く研究するために、シニア野菜ソムリエを取得する。研究テーマは、子供から大人までの食育、野菜・果物で知る味覚のナチュラルサイエンス、食と放射能。 ＜宮田恵氏からひと言＞ 野菜のおいしさの重要な要素というのは、誰がどこで作っているのか、その背景、つまり環境だと私は思っています。 環境ということに関して言えば、世界の人口が爆発的に増えていますが、そうなってくると日本は「お金を出して世界中から食料を買えばいい」という状況でもなくなってきます。自分たちで食料を生産して食べていくという、"食糧生産の出来る環境"も重要です。消費者が「安ければいい」と言って買っていると、日本の農業は伸びっこない。安くて当たり前と思っている消費者側の問題でもありますよね。私はこのことをずっと以前から言い続けてきていますが、食品の放射能汚染がクローズアップされ、最近ようやくこの言葉がみなさんに浸透し始めてきたような気がします。 環境にしても食にしても、自分たちでいいものを選んで行かないと、その選び方によっては気づかないうちに不幸な結末になってしまいますよね。放射能汚染にしても、本当に嫌だったら自ら住む場所を移動しています。福島でもそうですよね、仕事のためにお父さんだけ残って、ほかの家族はどこかへ避難というケースも。現実的にそれぞれの事情はあるでしょうが、生きるという事は最終的に自分自身の決断と選択です。 ↓↓ 宮田恵氏のメッセージが詰まったインタビューはこちら！ ↓↓ http://a.mag2.jp/FZVF 回答 自炊なら、薬膳火鍋や生姜薬膳スープなど、体にやさしい薬膳料理を作って食べる。外食なら、アーティチョークやポルチーニを食べにいく。 東大への近道は、"親子で受験"に鍵アリ？ 『木村美紀が明かす家庭教育の秘策』 http://a.mag2.jp/FZV9 【840円/月 (購読当月は無料、1配信あたり約420円) / 毎月第１・３金曜日】 勉強は、１人でするものではなくて、親子で一緒に楽しむもの！両親から「東大に受かる子育て法」を受け、姉妹ともに見事合格を果たした現役東大院生の木村美紀氏が、ゲーム感覚で楽しめる、読んですぐに使える門外不出の「東大脳の作り方」をメルマガ読者だけに公開！ ＜発行者：木村美紀氏プロフィール＞ 現役東大生タレントとして注目を集め、ドラマ『ドラゴン桜』の監修や『たけしのコマネチ大学数学科』へのレギュラー出演など多方面で活躍。現在は東京大学大学院博士課程に進学して研究に励む一方、大学受験指導や勉強法に関する書籍・コラムの執筆など幅広く活動している。 ＜木村美紀氏からひと言＞ 今回のメルマガは、我が家の家庭教育がどういうものだったか、赤裸々に告白しているので、子育ての参考になればいいなと思っています。ですから、今ちょうどお子さんをお持ちのお父様方、お母様方に、とくに読んでいただきたいです。 それから、我が家の家庭教育法を、子どもが１歳のときに知っておくのと、10歳になってから知るのとではぜんぜん違うと思うんです。私は今年25歳になったんですが、まわりには、結婚して子どもができたという同年代の人がたくさんいます。そんな、ちょうどこれから子育てを始める時期の人にも読んでいただきたいですね。 ↓↓ 木村美紀氏のメッセージが詰まったインタビューはこちら！ ↓↓ http://a.mag2.jp/FZVu ひとみは、コンビニスイーツを大人買いしてウチカフェ♪　全部食べてみたいから、友人を招いて食べ比べ！　今のお気に入りは、プレミアムチョコロールケーキで、まわりのロールケーキをはがしつつ、クリームに付けるのがオススメの食べ方です。（ひとみ） ■ ＜コーヒー好きのあなたへ＞銀座老舗より 次回の質問 「旅行に持っていく、マストアイテムは？」 心配性のひとみは、あれもこれも・・・気付けば荷物がどんどん大きく。。 でもおっちょこちょいなので、メイク落としや化粧水など、肝心の女子必須アイテムをうっかり忘れちゃうんです。 さて、発行者さんは何を持っていく？　荷物から分かる、プライベートな一面が明らかに？！ まぐまぐ！広報ひとみの編集後日記 好きな物を食べている時は、自然と笑顔になり会話も弾みます。まさに至福のひとときですね。 京都では観光シーズンということもあり、最近ではガイドブックに載ったグルメ店を探して歩く人が多いです。やはり、旅にも食べ物は欠かせません。 私も本屋でガイドブックを読んでみたところ、行きたいお店が！ それは『コロナ』という喫茶店。ここの、パンより５倍ほどの厚みがありそうな、たまごサンドが食べてみたい！　さらに、もう１つの看板商品・ポークカツも絶品で、とっても柔らかくてジューシーだとか！　想像しただけでお腹が空いてきました。 次回のご褒美はここにしようかな♪ 【「なるほど７！L」】 2011/11/09号（毎週水曜日発行） 配信中止はこちらから メールアドレスの変更はマイページから ご意見＆ご感想はこちらから 発行元： 株式会社まぐまぐ http://www.mag2.com/ 広告掲載をご検討の方は下記よりお問合せください。 http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html 編集スタッフ： 野瀬紗也佳　村上栄子　貴島愛 配送技術： 株式会社アットウェア http://www.atware.co.jp/ 「まぐまぐ」は株式会社まぐまぐの登録商標です 株式会社まぐまぐは、プライバシーマーク認定企業です 【なるほど７！Lは、転載、複写、大歓迎です。】