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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
初めての方で視力回復法をおさえたいならここからどうぞ
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超視力回復法いいとこどりで視力回復
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放射能対策に関してや食生活を変えられる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
寒くなってきました。
血流が悪く冷え性の人には、つらいシーズンの到来です。
手足がかじかみ、足がつり、ふくらはぎがつり、朝はこむろがえりで悶絶し
手は、しもやけ、あかぎれで何もできない状態に・・・・・
ぶくぶく厚着であたたかい格好してるはずなのになぜ？
はい。
実は、厚着をしなくても、上記症状を防ぐことができる方法があるのです。
ポイントを抑えれば、薄着で寒さに耐えれるようになるのです！
やることは、首、手首、足首、ふくらはぎを暖かくするだけ。
これだけで、冬でも薄着で過ごせるようになります。
寒いと血流が悪くなり、手足から冷えていきます。
通常は、手足をあたためるのに意識がいきがちなのですが、
冷えの原因は、はっきりいって"血流"ですので
冷えた手足に、手袋しようが、靴下はこうがあたたかくならないのです。
極論を言うと、「マネキンに手袋してもあたたかくなりません。」
まさにこの状態なのです。
なので手足に血液を送るポイントを抑える必要がでてくるのです。
それが、首がつく箇所とふくらはぎになるのです。
首がつく場所は、脂肪や筋肉が薄く血管がむきだしになっています。
ここが冷えると当然、手足に血は送られなくなります。
そして、ふくらはぎ・・・ここは第２の心臓といわれ、
血液を送り出すポンプの役割をはたしています。
その証拠に、足先が冷えた場合、足先をあたためるのと
ふくらはぎをあたためるのと、どちらが先に足がポカポカするか
試してみてましょう。
ふくらぎをあたためた方が、足全体が、より速くあたたかくなります。
要するにこれらのポイントを冷やさなければ、冬でも
薄着ですごせるようになるのです。
試す方法は、簡単です。
それぞれの首、手首、足首そしてふくらはぎにタオルをまいてみましょう。
あら不思議、手足がかじかみ、足がつり、ふくらはぎがつり、朝はこむろがえりで悶絶し
手は、しもやけ、あかぎれで何もできない状態がなくなります。
上級者は、裸足で過ごせるようになります。
（奇人扱いされますのでご注意ください。○凹）
下記アイテムは、EMやゲルマニウムなどの表記に
つられて私も買いました。
ゲルマニウムふくらはぎウォーマー
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EMリストバンド
http://tinyurl.com/c85zlr2
冬を快適に乗り越えましょう！
ではメールを紹介します。
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カイフさま
ありがとうございます。
早速、メルマガや掲示板を参考に視力回復の日々に入ります。
生活のペースも変わるでしょう。
何ヶ月か後に少しでもよい報告が出来るように頑張ります。
ｍａｄｏ
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ありがとうございます。
ちょうど何ヵ月後の体験報告がきてますので
参考にしてください。
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カイフ様
平素お世話になっております。
HNう〜まくです。
早いもんで、トレーニングを始めてから6ヵ月が経過しました。
現在、朝晩のスワイショウを15分〜20分を目安に。
トレーニングシートは800回を1セットにして
1日に５セットをやっています。
事務職なので、仕事の合間に首の体操もちょくちょくとやっています。
成果はというと・・・
毎日片道１５ｋｍ程度の距離を自転車通勤しているのですが、メガネなしでも行けるようになりました！
１０月にあった健康診断でひそかに裸眼0.1を目指していたのですが、さすがに半年足らずでは0.1の壁は越えられませんでした。
それでも、ピントがすごく合うことは多く、0.1以上は確実に見えてるよなっと思う時がしょっちゅうあります。
特に自転車に乗っているときは血行がよくなるせいか、メガネなしでも怖くないくらいしょっちゅうピントが合います。
モチベーションは上がりっぱなしです！！
今の目標は裸眼でパソコン仕事が出来ることです。ピントが合えば文字が見えることもありますが、仕事となるとなかなか難しいです。
あと、半年から１年くらいでそのくらいのレベルまでいければ嬉しいですね。
とにかく、日々コツコツと努力を重ねていきたいと思います。
余談ですが、暴飲暴食を辞めたおかげで体重も７３ｋｇ→６６ｋｇまで落ちました。
背筋も伸びたせいか身長も173cmで止まっていたのが0.7ｃｍも伸びていました。
視力だけでなく、健康も取り戻しているような感じです。
今後とも、努力を持続させて行きたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
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ありがとうございます。
このように０．１以下でも、すこしづつ視力回復していきますし
視力から始まり、生活習慣の見直しにいたり
ダイエットに成功し、姿勢までよくなっていきます。
人生の転機になったといっても過言ではないでしょう。
暴飲暴食を続けると未来は、とんでもない苦がまちかまえています。
現に、暴飲暴食を続けた団塊の世代がガンに苦しんでいます。
私のまわりでも、多いし、そういう人を何人も見てきました。
最後は、顔を歪ませ悶絶のうちに死を迎えるのです。
気づきは、早ければ早い方がいいでしょう。
また報告まっています！
では次のメールです。
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カイフ様
いつもメルマガを有難うございます。
秋口になり、ようやくレシピ水を毎日飲んでいます。
化粧水をぱったりやめてから４か月経ちます。日中の肌の状態は良好なので、
ワセリン少々程度以外は何もつけなくても気にしなくなりました。
４０代なので顔の諸々の線に対抗するのは難しいですが、何もつけなくなってからいことで頬が柔らかく感じます。
こどもに「やわらかい」と言われるとちょっとうれしい。
宜しくお願いいたします。
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ありがとうございます。
カットした質問はレシピ掲示板に掲載してありますので
そちらをお読みください。
子供に、やわらかいと言われるのは嬉しいですね！
また報告待っています。
では次のメールです。
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カイフさま
早いものでもう１２月に入ってしまいました。
その後の経過ですが、花粉症の症状が軽いです。いつもなら今頃は点鼻薬を使わなければ
過ごせないほどの鼻づまりになってしまうのですが、点鼻薬を使わずに過ごせています。
多少鼻の粘膜の調子は悪いですけど、とてもラクです。
肌もワントーン明るくなった気がします。そのせいか少ししみが目立つようになってしまいました。
しみはまだ消えません。
そして白髪ですが、先日飛び出ていた白髪を抜いたら根元が黒くなってました。（抜かなければよかったです。）
今のところその一本だけですが、これから黒くなる本数が増えるのを期待したいと思います。
またメール致します。
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ありがとうございます。
シミも、生活習慣を改善していけば消えていきますし、
髪もまだまだ黒くなります！
花粉症の悩みも今後すこしづつ改善していきます。
また報告まっています！
では最後のメールです。
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カイフ様 こんにちは、質問ですがレシピ水や乳酸菌ヨーク゛ルトを食べて体質は変わりますか？
始めて2週間くらいです。定期的にきていた生理が今回だいぶ早くきてしまいました。
肌の調子は前よりしっとりしてきました。味も気に入っています。体重も少し減りました。
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ありがとうございます。
もちろん体質は、続ければ続けるほど良くなっていきますよ！
便秘なんて悩みは、全くなくなります。
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このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
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（クッキリ！）
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編集後記
暖房つけて厚着して、ぬくぬく過ごしてもナンの気づきもありません。
やはり風雪に耐えなければ気づきもないし、人の痛みもわからないし、
わがままになります。
風雪に耐えましょう！
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
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そんなカイフへのアイの告白はカイフ日記まで
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クッキリ！１級建築士 カイフ
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