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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2012年 12月 29日
第 ２７５ 回
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ie-yobou.net/ntb/ ━
【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．自分で真っ白をキープする！！ 「 白い歯メンテナンス術 」
● ３．美容と健康のレッスン教室 【 第６回 深い呼吸体質をつくる 】
● ４．クスリに頼らない健康医学講座 【 第６回 正しい枕の使い方・選び方講座 】
● ５．体質改善コラム 「 良い結果は、新しい行動の先にある 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
今年最後の 「 １０２の秘訣 」 の発行となります！！
今年も一年間、お読みいただきありがとうございました(^^)
今年もメールマガジンをきっかけに、たくさんの出会いと
多くの方々の体質改善をサポートさせていただくことができました！！
皆様のご愛読、心より感謝いたします(^^)
今年お会いさせていただいた多くの方々は、
「 自分の体を何としても立て直したい！！ 」 という
強い気持ちをもたれた方がとても多かったんです！！
私も日々、意識の高い皆様のサポートをさせていただくことで、
本当にやりがいのある充実した１年間となりました(^^)
カラダの不調で長年悩んでいて、
初めは 「 落ち込んだ気持ち 」 で相談していた方も、
今では人生がガラッ！と変わったかのように
カラダも心も、日常生活までもが一変しています(^^)/
人間ここまで変わるのか！！というぐらい
数年前とは、全く違う生活を送ることができておりますし、
「 姿勢 」 や 「 カラダの見た目 」 、
「 顔の形 」 まで変わっているんですよね(^^)ｖ
やはり辛い状況であったとしても
「 自分の体を何としても治したい！！ 」 という
強い気持ちがあれば、乗り越えられるんです(^^)
一人一人の体質改善は、ひとえに、日々カラダに
「 余裕をつくること 」 をコツコツ継続してきた結果だと思います。
何事もそうですが、根のあることを実現するためには、
「 根のあるもの 」 にしっかり取り組まなければなりません。
「 良くなりたい、治したい 」 と思うだけではダメで、
それならば、それなりの努力が必要ですし、
一つ一つのカラダの働きを無視はできません。
その価値をしっかり理解し、痛いところ、苦しいところだけに
とらわれず、「 全身 」 から基礎作りをしてきた皆さんは、
「 昔 」 の苦しい体には戻っていないし、
むしろ無理をしても負担を受け止められる
「 強いカラダ 」 に年々生まれ変わっています(^^)
来年も多くの皆さんに 「 健康なカラダ 」 を取り戻していただけるよう、
益々精力的に体質改善のサポートに取り組んでいきます！！
メルマガもより一層頑張っていきますので、
皆さん応援のほど、よろしくお願いいたします(^^♪
★ 自分で真っ白をキープする！！ 「 白い歯メンテナンス術 」
ニコッとしたときに、キレイな 「 白い歯 」 が見えると、
とても若々しく見えますよね(^^)
あなたは、歯のお手入れは大丈夫ですか？？
歯はツルツルだと思っている方が多いのですが、
実は 「 細かい穴 」 がたくさん開いており、
そこに食材の色素などが入り込んでしまうんです(>_<)
すると、歯の表面にある 「 エナメル質 」 が溶けたときに
それが透けて黄ばんで見えるんですね(ーーゞ
この 「 歯の黄ばみ 」 がなくなるように、
日常的にできるテクニックがたくさんあります！！
例えば、「 カレーの色 」 や 「 茶渋 」 は、歯の黄ばみの元です。
これが黄ばみにならないように防ぐテクニックとしては、
「 繊維質 」 の多い食材と一緒に食べること！！
これだけで歯が汚れるのを防ぐことができるんですよ(^^)ｖ
そして、「 酢 」 や 「 柑橘系 」 の酸の強い食事は、
「 歯のエナメル質 」 を溶かして、歯の黄ばみを作りやすくしますが、
すぐに 「 口をゆすぐこと 」 を習慣にすると
白い歯を守ることができます(^^)ｖ
このような 「 白い歯 」 を維持するための
メンテナンス術がたくさんあるのですが、
その裏ワザはこちらでわかりやすくご紹介されています(^^)
▽ 自分で真っ白をキープ！！ 「 白い歯メンテナンス術 」
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
エナメル質を溶かさないように、このような
「 歯をコーティングする必殺技 」 もあるんですね(^^)ｖ
その他にも…
◆ 疲れて太る 悪循環にＳＴＯＰ！！ 「 疲労回復ダイエット 」
◆ 女医がやっている 「 全身キレイの法則 」
◆ かわいい子宮の 「 ホントの育て方・励まし方 」
◆ 女性頭髪専門医 「 薄毛予防の前髪チェック 」
などなど！！
充実した内容が盛りだくさんです＼(^o^)／
全国の書店においてありますので
ぜひ一度手にとってみてくださいね(^^)
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
★ １０歳若返る！！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」 のご案内
毎月第２土曜日に 「 健康と美容のグループレッスン教室 」
を開催しています(^^)／
少人数制の 「 グループレッスン教室 」 で
自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの
『 新しいカラダ 』 に生まれ変わらせていきます。
毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための
『 自己メンテナンス技術 』 を習得できます。
いろいろなテーマのレッスンに参加することにより、
今まで知らなかった 「 自分のカラダのメカニズム 」 が
ドンドン見えてくるようになりますよ(^^)ｖ
本気で自分のカラダを若返らせたい！ 元気なカラダを維持したい！
という方にピッタリの 「 本格的なレッスン教室 」 です。
第６回のテーマは…
★ 「 深い呼吸 」 ができる体質を作る
呼吸をテーマに、自分でできる対策を
わかりやすくレクチャーしていきます！！
興味のある方は、１回から体験レッスンもできますので、
ぜひ参加してみてくださいね(^^)ｖ
初心者の方にも丁寧にゼロからお教えしていきます(^o^)丿
★ 第６回 １０歳若返る！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」
＜ 今回のテーマ ＞
【 深い呼吸ができる体質を作る 】
日程： １月１２日（土）１８：００〜１９：３０ （開場１７：５０）
場所： 東京久我山 向かい野ホール １Ｆ セミナー室
【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩１分 】
地図： http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/
定員： ＜ 先着１５名 ＞
講師： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/654/group6/
★ 自分でできる！ クスリに頼らない健康医学講座 【東京（有楽町）】
クスリに頼らず、本気で健康管理を実現したい！！
そのような皆さんのために
【 クスリに頼らない健康医学講座 】 を開催しています(^^)
おかげさまで１２月１９日（水）に開催された
【 カラダが温かくなる！！ 自律神経を整える 「 血流アップ講座 」 】
も大好評で終えることができました＼(^o^)／
今回の講座は、自律神経をテーマに
いろいろな角度からお話していきましたが、みなさん
● 自分の体調がどうして思わしくないのか？
● 自律神経と 「 骨格 」 がどう関係しているのか？
● 自分のカラダは、どうして 「 血流 」 が滞りやすいのか？
これらの本質が、かなり見えてきたと思うんです(^^)
そして特別ゲスト 「 麻生医師 」 のお話は、
ハッと驚くような内容で、病気の裏側にある 「 自律神経 」 の関係と
ご自身の経験を踏また、とても心が温まるセミナーとなりました(^^)
会場では、先生の 「 触診技術 」 をご披露いただいたのですが、
キュッと触っただけで、相手が動けなくなるほどでした(>_<)
それを体感した一番前の参加者は、
「 その後、すごく温かくて心地よい 」 と
先生の技術にかなり驚いていましたよ(^^)ｖ
何より、こんなに心が温かくなるセミナーは私も久しぶりで、
皆さん口々に 「 麻生先生のお話、よかった〜 」 と
スッキリした笑顔でお帰りいただきました(^^♪
早速、参加された方から
「 うれしいご感想 」 が届いておりますので、
みなさんにご紹介させていただきます^^
---ここから---
コスミン 先生
今年の最後にすごく心のあたたまるセミナーを
開いていただき、ありがとうございます！！
コスミン先生と麻生先生に改めてお礼を申し上げます m(__)m。
心があたたまるだけでなく、「 浄化される 」 ような気持ちになります。
あたたかいだけでなく、やさしく、力強い。
麻生先生が実際に行われている治療技術に、感動と驚きがありました。
昨年私は、体調不良で困っていたのですが、医師は
実際 「 治す 」 ことよりも 「 薬 」 の方に
はるかに興味を持っていることを目の当たりにしました。
医師の多くは、患者を製品や商品のように 「 モノ 」 として
捉えている現状を痛感しています。
なので、麻生先生がご自身の体験を交えてお話してくださった
「 自律神経 」 と 「 心 」 の関係については、
しっくりと自分の心と身体になじんでいったように思います。
特に、私の心に一番響いたのが、
「 人はみな違って当たり前 」 というお言葉でした。
それを聞いて、涙が出そうになりました。
また麻生先生のお話をお聞きしたいです (*^_^*)。
今回のセミナーは、前半も後半も
自分の半生を振り返りながら学ぶことができました。
正直言って、こんなにいろいろなことを思いながら
自律神経のセミナーを聞くことになるとは、想像していませんでした(*^_^*)。
素敵なセミナーをありがとうございました。
●●●●
---ここまで---
うれしいご感想ありがとうございます(^o^)丿
参加された皆さんからも
「 実りあるセミナーでした、医療の原点をみました 」
「 心あたたまる奥の深いお話に感動しました！！ 」
とたくさん喜びの声をいただいております(^^♪
次回、第６回目の 「 クスリに頼らない健康医学講座 」 のテーマは…
【 自分に適した高さがわかる！ 「 正しい枕の使い方・選び方講座 」 】 です。
「 枕の使い方 」 が間違っているために、
首や肩が痛くなるケースがたくさんあります。
なかには、枕の 「 高さ 」 や 「 位置 」 が安定せず、
首が疲れてしまったり、なかなか寝つけなかったり…
数時間おきに、目を覚ましてしまう方もいらっしゃいます。
これは一見、使っている 「 枕 」 が
悪いように感じますが、実はそうではありません。
その枕を自由自在に使いこなすことのできない
「 自分のカラダ 」 に問題があるのです。
あなたは今使っている枕が、「 自分のカラダ 」 に
正しく合っていると思いますか？
もしあなたが猫背で、「 悪い姿勢 」 で生活しているのであれば、
今自分の使っている枕は、その 「 悪い姿勢 」 に合った枕なのです。
これから体質改善をしたり、不調をひどくさせないためには、
猫背になりにくい 「 正しい姿勢に合った枕 」 に
切り替えていくことが必要です。
カラダが生まれ変わると、自分の 「 頭部 」
「 首 」 「 背中 」 の形が大きく変化します。
その良い体に対応できるよう 「 正しい枕の使い方 」 を
マスターすることが大切なのです。
今回は、「 頭、首、枕 」 の３つの関係をわかりやすく解説し、
皆さんの 「 睡眠の質 」 を最大限に高めるコツを伝授していきます。
＜テーマ＞ 自分に適した高さがわかる！ 「 正しい枕の使い方・選び方講座 」
日程 ： １月２３日（水） １８：３０〜２０：３０ （ 開場 １８：００ ）
場所 ： 東京国際フォーラム Ｇブロック ５０３
【 ＪＲ有楽町駅、地下鉄有楽町線 徒歩１分 】
【 ＪＲ東京駅 徒歩５分 】
【 各地下鉄 徒歩５〜７分圏内 】
地図 ： http://www.t-i-forum.co.jp/general/access/
定員 ： ＜ 先着２４名 ＞
講師 ： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
○ 一般参加
【 ７０００円 → ３９００円 （１月１７日までの早期割引特典） 】
○ 日本トータルボディーケア会員
【 ５０００円 → ２８００円 （１月１７日までの早期割引特典） 】
○ 会員紹介 （家族・友人）
【 ５０００円 → ２８００円 （１月１７日までの早期割引特典） 】
どうして寝ているときに、自分は首が疲れてしまうのかが
よくわかる講座になっています(^^)ｖ
皆さん、楽しみにしていてくださいね(^^♪
▽ セミナー内容（目次）、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/661/kusuri6/
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第１９回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ１９
『 良い結果は、新しい行動の先にある 』
今、もしあなたが病気を患っていたり、
体調不良で悩んでいるのであれば、今の生活のままでは変わりません。
「 今とは違う何か 」 を行動しなければ
カラダの現実が変わってくることはないのです。
この何かを行動するときに、「 まっすぐに進む人 」 と
「 迷いながら進む人 」 がいます。
「 まっすぐ進む人 」 というのは、
当然 「 結果 」 も早く出てきます。
１０年前のカラダに１年で戻れる。
２０年前のカラダに２年で戻れる、というレベルです。
なかには、たった１年間で、３０年、４０年と
「 猛スピード 」 で生まれ変わる方もいらっしゃいます。
これは本当にスゴイことです。
まっすぐに進むということは、自分に迷いがないわけですから、
寄り道することなく、安定した道のりを進むことができます。
「 自分のゴール 」 に向かって、一つ一つ積み上げていく。
それができるので 「 まっすぐ直進している 」 ということです。
しかし、進んだり、戻ったり…を繰り返しながら、
「 後ろずさりしながら進む人 」 もいます。
行動してダメだったらどうしよう…
こういう恐怖、恐れ、迷いもわかるけれど、
それを持っていては、「 ブレーキ 」 を踏みながら
「 アクセル 」 を踏んでいるのと同じです。
それでは、エネルギーの消耗は早いし、すぐに息切れしてしまう…。
少し前に進んだだけでも、心は何倍も疲労してしまうのです。
それは自分が 「 ゴール 」 に向かっているようで
実は、重い腰をあげたり、下ろしたりしているに過ぎません。
「 慎重に進むこと 」 と
「 迷いながら進むこと 」 は違うということです。
今あなたが、苦しいカラダの現状を本気で変えたければ
「 新しい行動 」 をすることです。
そして、その行動を生かすための
「 迷いのない１００％の気持ち 」 を大切にし続けること。
それを心に刻んで進んでいきましょう。
２０１３年、あなたはどんな体を手に入れたいですか？
手に入れられるかどうかは、
あなたの 「 行動 」 と 「 気持ち 」 次第ですよ(^^)
ステップ１９
『 良い結果は、新しい行動の先にある 』
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★ 個別サロン 「 プロフェッショナルサポート講座 」 を希望する方へ
サロンに足を運んで、直接コスミンに個別サポートをお願いしたいという方には、
今ある全てのカラダの不調をトータルサポートする
「 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 」 を提供しています。
▽ 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 【 サポート内容 】
http://ie-yobou.net/ntb/support-program/
★ 妊娠をしたい、アレルギーのない健康な赤ちゃんを産みたいと
真剣に考えている方には、妊娠前から出産後までをトータルサポートする
「 妊娠・出産対策コース 」 を提供しています。
妊娠をきっかけに、さらなる 「 母体 」 の体質改善を実現していきながら、
同時に生まれてくる 「 赤ちゃん 」 の健康を守るサポートです。
▽ 妊娠・出産対策コース
http://ie-yobou.net/ntb/pregnancy-birth1/
★ 通信サポート講座（会員制度） を希望されている方へ
コスミン式の健康管理は、とても繊細な技術を使いながら、
「 自宅 」 で健康管理をしていくための方法です。
それを健康管理が初めての方でも、無理なく進めていけるように
「 体質改善 加速実践マニュアル 」 を製作しています。
「 体質改善 加速実践マニュアル 」 では、
◆ 第１章 カラダの不調がおこる５つの基本原理
〜 【 第１ステージ （内臓知識編） 】 〜
◆ 第２章 カラダの傾向を知るための 「 体質診断方法 」
〜 【 第２ステージ （体質診断編） 】 〜
◆ 第３章 体質改善をスタートしよう
〜 【 第３ステージ （基礎実践編） 】 〜
◆ 第４章 内臓からおこる４つの不調サイクル
〜 【 第４ステージ （基礎応用編） 】 〜
◆ 第５章 原因のわからないカラダの不調についての解説
〜 【 第５ステージ （方向性確認編） 】 〜
◆ 第６章 自分の体質改善がどこまで進んでいるか把握しよう
〜 【 第６ステージ （進捗管理編） 】 〜
このようにあなたが体質改善を実現するために必要な内容と、
自宅で健康管理を進めるための方法が
「 ６つのステージ 」 ごとに分かれています。
この６つのステージを、あなたの目的別に活用していただければ、
これから 「 自分の健康 」 はもちろんのこと、
「 家族全員の健康 」 を守り続けることができます。
家族の健康で困ったときにも、この加速実践マニュアルを
サッと開いていただければ、病院では教えてくれない
「 あらゆる不調の原因 」 と
「 解決するためのステップ 」 が全て掲載されています。
つまり、コスミン式のノウハウを一挙まとめた体質改善の決定版！！
それが 【 体質改善 加速実践マニュアル 】 なのです。
こちらの第１章〜第６章の 「 概要 」 と
「 マニュアルの活用方法 」 については
こちらのページでわかりやすく解説しています。
▼ 「 体質改善 加速実践マニュアル 」 の概要と活用方法
http://ie-yobou.net/ntb/manual/
このマニュアルで書かれている内容は、コスミン式の真髄になります。
そのような貴重な内容であるため、
「 本気で体質改善を目指している方 」 にだけ
特別にお譲りさせていただいているものになります。
その点をご考慮いただき、真剣にカラダの立て直しをしたい方、
コスミン式の体質改善を検討されている方は、
電話による 「 初回カウンセリング （無料） 」 で
随時 「 ご要望・ご相談・入会コース 」 の相談を受け付けております。
ご希望の方は、こちらのフォームよりお申し込みくださいね(^^)
▼ 通信サポート講座 「 初回カウンセリング 」 フォーム
http://ie-yobou.net/ntb/homeform/
初回カウンセリングは無料です。
コスミンがあなたの体質・悩みの原因を
一緒になってサポートしていきます(^^)
病院では見つけられない、あなたの 「 本当の異常 」 が
ハッキリ見えてくるはずです。
▼ 通信サポート講座 【 １０個のサポート特典 】
http://ie-yobou.net/ntb/tokutenshoukai/
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※ 【 注意事項、免責事項 】
あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、
ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】
このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、
真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。
もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、
このメールマガジンをご紹介いただくことをお勧めします。
http://www.mag2.com/m/0000152532.html
こちらより、メルマガの登録・解除は自由にできます。
ご相談内容は、医療トラブル・事故の防止の観点から、
「 ご本人 」 または 「 ご家族 」 のみになります。
ご友人のご相談は控えていただき、直接このメルマガを
お教えいただく形でご対応ください。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】
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□ 発行者 ： 小角 昌弘 （コスミン）
□ ご意見・ご感想 ： info@ie-yobou.net
□ 発行者サイト ： http://ie-yobou.net/ntb/
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