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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2012年 9月 19日
第 ２６９ 回
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【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．眠気スッキリ！！ 「 １分仮眠 」 の実践方法
● ３．クスリに頼らない健康医学講座 【 第２回 体が疲れない！カバンの持ち方講座 】
● ４．体質改善コラム 「 わからなくて止まる人、わからないから行動する人 」
● ５．通信サポート講座 【 まもなくプレゼント終了！！ 頭部の緊張プログラム 】
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
秋の虫の声が聞こえてきますが、皆さんいかがお過ごしですか？
コスミンは、日々患者さんのサポートに専念しながら、
今 「 ホームページ 」 を充実させようと準備しています(^^)
会員さまのインタビューも掲載して、大きくリニューアルしようと
考えておりますので、皆さんの楽しみにしていてくださいね(^^♪
来週開催されるセミナーも、「 前回参加された方々 」
「 初めての方々 」 からドンドンお申し込みを頂いております！！
今回も皆さんに喜んでいただけるように頑張りますよ＼(^o^)／
とにかく今の時期は 「 夏と秋の季節の変わり目 」 で
体調を崩しやすいタイミングです。
「 カラダの切り替え 」 が行われるタイミングだからこそ
油断せずに、しっかり体調管理を進めてくださいね(^^)
コスミンも皆さんが体調を崩して困らないように
先手先手で健康管理の情報を発信していきます！！
皆さん頑張っていきましょう(^o^)丿
★ 眠気スッキリ！！ 「 １分仮眠 」 の実践方法
９月中旬にもかかわらず、まだまだ残暑が厳しいですね(>_<)
皆さん、体調管理はしっかりできておりますか？
暑い夜が続くと困るのが 「 寝不足 」 です。
思うように夜眠ることができず、昼間の仕事中に
眠気がおそってきたり、食後の睡魔に悩んではいませんか？
そのような方は、お昼休憩にできる
「 １分仮眠 」 と 「 ２０分仮眠 」 を
上手に活用するといいですよ(^^)
「 １分仮眠 」 って意味があるの？？と
思ってしまいますよね…。
でも、実はこれが効果があるそうなんです！！
いつも脳は、目から入る膨大な情報処理に追われて
ひどく疲労しています。
「 １分仮眠 」 というのはは目をつぶって情報を遮断し、
一瞬でも 「 脳を休ませること 」 に意味があるそうです。
１回わずか１分でも、「 １日数回 」 実践すれば
着実に効果が出るんですよ(^^)ｖ
「 １分仮眠 」 と 「 ２０分仮眠 」 の実践するコツ、
実践のタイミングについては、こちらで解説されています。
▽ 「 １分仮眠 」 で寝不足解消
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
集中力を上げるには、このような
「 上手な仮眠法 」 が効果的なのですね(^^)ｖ
その他にも…
◆ 確実にやせられる！！ 「 年代別・最強エクサ 」
◆ 東洋医学で美白になる！ 「 気・血・水 」 美用法
◆ 心とカラダの老化サイン 「 チェック＆防止法 」
◆ 肌悩みは、お手軽 「 美肌薬膳 」 で解消
などなど！！
充実した内容が盛りだくさん！！
全国の書店においてありますので
ぜひ一度手にとってみてくださいね(^^)
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★ 自分でできる！ クスリに頼らない健康医学講座 【東京（有楽町）】
コスミンが東京国際フォーラムで、
皆さんの 「 不調の原因 」 をズバリ解説します！！
毎日カバンを持ち歩いていて、手や腕が疲れたり、
「 首 」 や 「 肩 」 が痛くなってはいませんか？
場合によっては、いつも 「 カバンを持っている側 」 に
カラダが傾いてしまったり、さまざまなカラダの不調へと
発展しているケースがあります。
これらの多くは、「 自分の体質に合ったカバンの持ち方 」 をしていないために、
「 無駄な力 」 を入れたり、関係ない場所で重さを支えている状態です。
そして内臓に負担をかけて 「 症状・不調 」 を加速させたり、
「 疲れやすい体質 」 を作り出しているケースも目立ちます。
第２回目は、参加者の皆さんに
「 自分の体質に合わせたカバンの持ち方 」 を
マスターしていただき、外出先で疲れないコツ、
不調を作らないための対策をわかりやすく伝授します(^^)
前回の参加者からメッセージが届きましたので
一部ご紹介させていただきますね(^^)
--ここから--
コスミン先生
こんばんは。先日のセミナーも、どうもありがとうございました＾＾。
今回のセミナーのお蔭で、私の立ち姿を見て、
「 恥骨が前に出ている 」 とおっしゃってくれたあの一言が、
私にとって、ますます、ものすごく貴重で
ありがたいお言葉になっています！！
やはり 「 理論 」と 「 実践 」 の両方をバランスよく
回転させることが大切だし、効果が最大になるように思います。
自分ができる小さなことから始める大切さも、改めて実感できました。
コスミン先生、とても内容の濃いセミナーをありがとうございました m(__)m 。
--ここまで--
喜んでいただけて、私もすごくうれしいです(^^♪
今回の 「 カバンの持ち方講座 」 は、
皆さんご自分の 「 カバン 」 を直接持っていただいて、
「 どうしたら体に負担をかけずに軽く持てるのか 」 を
一人一人に体感していただきますよ(^^)ｖ
「 カバンの持ち方 」 がどれだけ影響を及ぼしているのかも
よくわかるセミナーになっています！！
皆さん楽しみにしていてくださいね(^o^)／
＜テーマ＞ 体に負担がかからない！ 「 カバンの持ち方 」 まるわかり講座
日程 ： ９月２６日（水） １８：３０〜２０：３０ （ 開場 １８：００ ）
場所 ： 東京国際フォーラム Ｇブロック ６０３
【 ＪＲ有楽町駅、地下鉄有楽町線 徒歩１分 】
【 ＪＲ東京駅 徒歩５分 】
【 各地下鉄 徒歩５〜７分圏内 】
地図 ： http://www.t-i-forum.co.jp/function/map/index.html
定員 ： ＜ 先着２４名 ＞
講師 ： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
○ 一般参加
【 ７０００円 → ３９００円 （９月１９日までの早期割引特典） 】
○ 日本トータルボディーケア会員
【 ５０００円 → ２８００円 （９月１９日までの早期割引特典） 】
○ 会員紹介 （家族・友人）
【 ５０００円 → ２８００円 （９月１９日までの早期割引特典） 】
「 カバンを正しく持てていない… 」 と心当たりのある方は、
カバンの持ち方ひとつで、不調が軽減するかもしれません(^^)ｖ
初めてご参加の方にも、わかりやすいように丁寧にお話します^^
早期割引特典は、９月１９日、今日までです。
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/533/kusuri2/
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第１６回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ１６
『 わからなくて止まるのではく、わからないから行動しよう 』
原因のわからない不調で悩んでいるときに、
「 自分のカラダを何とか立て直したい！！ 」
「 色んなものにチャレンジしていこう！！ 」
そのような強い気持ちをもたれている皆さんは、
本当に素晴らしいと思います。
「 健康に良い 」 というものがあれば、まず試してみる。
そしてドンドン行動して、自分の未来を切り開こうと努力している。
こういう皆さんは、私も心から応援したくなりますし、周りのみんなも
「 何としても実現して欲しい 」 とドンドン応援してくれます(^^)
でも、そういう人ほど色々なものに挑戦していく過程で、
皆さんどうしても 「 壁 」 にぶつかってしまうと思うんです。
やっては見たけれど、すぐには思うような結果が出なかったり、
行動していても良いかどうかわからない…。
本当に続けていていいのだろうか…と
「 迷い 」 が出てしまうこともあると思うのですね。
健康食品、サプリメント、ヨガ、健康法…
ウォーキングだってそうです。
どんどん色んなことに挑戦できる人ほど、
「 迷い 」 が出てしまう時期が必ずあります。
こういう時に、私はたくさんの人々を見てきて
大きく２つに分かれます。
● 「 わからなくて止まる人 」
● 「 わからないから行動する人 」
この２つに分かれるんです。
「 わからなくて止まる人 」 というのは、
先が見えなくなると、心の弱さから不安感が大きくなってしまって
時期早々に 「 ダメだ 」 と諦めてしまう人です。
これは習い事でもそうですし、技術の習得でもそうです。
深さのあるものほど理解するのには時間がかかりますし、
本物ほど難しいものです。
本場の料亭の調理人になりたいと思ったら、
やはりそれなりの 「 年数 」 と 「 覚悟 」 は必要です。
１ヶ月、２ヶ月で料理を全部習得できるのであれば、
それは 「 深さ 」 のあるものとは言えませんし、
それで本物を得ようと求めるほうがおかしい。
そして師匠から教わるものを１００％受け取れるようになるには、
やはり自分自身が 「 成長 」 して階段を上っていなければ、
同じ事を教わっても受け取れないんです。
この意味を理解し、自分の人生において 「 深さ 」 を経験している人は
「 本物かどうかを見極めるアンテナ 」 のようなものが
いつもピーンと立っています。
そして壁にぶつかったときに、
「 わからないから止まる 」 のではなく、
「 わからないから行動する 」 という選択をとります。
なぜそれができるかというと、この先に今の自分では
理解できない世界があることを経験的に知っているからです。
これは健康においても同じことが言えるんですよ(^^)
何かピーンと来るものがあって飛びついた。
そして続けてみたけど、よくわかならないな…。
それで 「 ポンとすぐ投げ出してしまう人 」 と
「 わからないからこそ、手ごたえを感じるまで行動する人 」 とに
ハッキリ分かれます。
クスリでも、健康食品でも、健康法でも…そうです。
「 ポンとすぐ投げ出してしまう人 」 というのは、
いろいろチャレンジはするのだけれど、
「 深さ 」 のあるものには辿り着けない…。
続けるべきところまで到達する前に、
時期早々に 「 諦める 」 という判断をしてしまいます。
だから結局、自分の手元に残っているのは、
「 即効で効く 」 とか 「 カンタンに治る 」 とか…
そういう表面的なものばかりに囲まれてしまいます。
これでは、そもそも体質改善を行うことはできないので、
「 カラダをトータルで診ていく 」 とか
「 体を土台から立て直す 」 というような
手間と年数のかかることは実現できないんです。
色々なことに挑戦はしているけれど、体が変わらない…
同じ不調を繰り返している…というのは、
「 深さのある本物 」 を自分ではじいてしまっている可能性があるのです。
もしも、あなたが長年同じ不調で悩んでいるのであれば、
「 自分が選んでいるものの、基準を変えなくてはいけない 」
というお知らせかもしれません。
体質改善の覚悟ができて、しっかり根のあるものに取り組もう！！
そう決めれば、おのずと 「 自分の基準 」 も変わり、
今まで出会うことのできなかったレベルに
触れることができるようになります(^^)
そして体調が思わしくなく、壁にぶつかったときでも
「 わからなくて止まる 」 のではなく、
「 わからないから行動する 」 という強い気持ちで
現実を前に進めることができるのです(^^)
ステップ１６
『 わからなくて止まるのではく、わからないから行動しよう 』
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★ 【今月の通信講座】 締め切り間近！！ 「 頭部の緊張を解消させる 」
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日本トータルボディーケアが主催する
【 会員制 通信サポート講座 】 では、
「 クスリに頼らずに、体質改善を実現したい 」
「 他人任せではなく、自分と家族のカラダを自分で守りたい 」
そう強く考えている皆さんが集まり、本気で体質改善を進めています。
おかげさまで２００５年からスタートし、８年目に突入！！
ご報告いただいているだけでも 「 ３０００人以上 」 が
病院では原因のわからない 「 あらゆる不調 」 を
自分の力で体質改善しています！！
８月の体質改善プログラムは、
【 頭部の緊張 】 がテーマでした(^^)
◆ ポイント対策講座４１回目 『 白髪・抜け毛を復活させる！３つの仕組み 』
◆ 精神の不安定を読み取る！ 頭部の左右差チェック
◆ 頭の緊張がとれる！ 精神を安定化させる方法
◆ 症状の解説（１７）「 うつ症状・精神不安定（パニック障害）対策編 」
これらの内容を中心に 「 自分 」 で
カラダの働きを整える方法をわかりやすく解説しています。
本気で勉強して体質改善を実現したい！！という皆様には、
９月２０日（木）までの期間、
２０１２年８月号を 「 １ヶ月分 」 まるまる
プレゼントさせていただいております(^^♪
※ お体の不調で悩んでおられる方、
真剣に体質改善を目指している方に限らせていただきます。
通信サポート講座を正式に受講するかどうかは、
それから決めていただいて構いません(^^)
コスミン式の内容が本物であるかどうか、
生涯役立てる内容であるかを、
自分の目でしっかり見極めてください。
プログラムに自信があるからこそ、
納得していただいたうえで体質改善を目指していただきたい。
「 自分も体質改善できるんだ！！ 」 という強い自信を
これを機会にもっていただきたいと思っております。
お申し込み方法は、カンタンです。
ホームページより 「 初回カウンセリング （無料） 」 を
こちらのフォームよりお申し込みください。
▼ 通信サポート講座 「 初回カウンセリング 」 フォーム
http://ie-yobou.net/ntb/homeform/
この８月号のプレゼント応募期間は、
お問い合わせが多い関係で
「 ９月２０日（木）まで 」 となっております。
メッセージ欄に 【 メルマガ読者特典 １ヶ月無料プレゼント 】
と必ず書いて送信してください。
初回カウンセリングでは、コスミンが直接
あなたの体質・悩みの原因について、
真剣にアドバイスさせていただきます。
病院では見つけられない、あなたの 「 本当の異常 」 が
ハッキリ見えてくるはずです。
通信サポート講座の詳細・内容については、
こちらをご覧になってください。
▼ 通信サポート講座 【 １０個のサポート特典 】
http://ie-yobou.net/ntb/tokutenshoukai/
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※ 【 注意事項、免責事項 】
あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、
ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】
このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、
真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。
もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、
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