期間限定！最大６千円のギフト券進呈中！／田村耕太郎、藤巻幸大、清水洋介が初登場！おすすめの疲労解消法は？【なるほど７！ビジネス】

配信中止はこちらから  2012/04/23 発行  今週の質問 新生活にお疲れ気味の社会人！ カラオケ・飲み会・エクササイズ… おすすめの疲労解消法は？  画像が表示されない方はこちらからご覧下さい 。

なるほど7！ 42ツイート Web：http://a.mag2.jp/yd07 自己紹介：毎週毎週、有料メルマガ発行者の方々が、気になるあの質問もお答え！ 読者の皆様からの質問もお待ちしております♪ naruhodo@mag2.com まで！   田村耕太郎さん ジムでのワークアウトおすすめです。身体を動かせば心も前向きになります。さっぱりしますよ。流行りのヨガやキックボクシングトレーニングもおすすめです   田村耕太郎の政財界ぶっちゃけグローバル・トーク  840円/月 (1配信あたり約210円)  毎週 月曜日(年末年始を除く) ツイッターはこちらから 藤巻幸大さん とにかくカラオケとマッサージ。カラオケはサブ！！　マッサージはシンシアガーデン！　これで決まり！　そして自分と向き合い読書！　読書！　映画！　暇があれば散歩！　そしてどこにでも気分次第で旅へ！ 食って飲んで騒ぐ。これが大切！   藤巻幸大「1％の人生」  840円/月 (購読当月は無料)  不定期 まぐスペインタビュー ツイッターはこちらから  ■期間限定！最大６千円のギフト券進呈中！ [PR]  清水洋介さん ウォーキング・・・と言うか「散歩」ですかね！　いつも電車やバスで通っている道でも新たな発見があります。   日々是相場−朝刊− / 日々是相場−夕刊−  1,050円/月 (購読当月は無料、1配信あたり約52円)  毎週 月〜金曜日(祝祭日・年末年始を除く) まぐスペインタビュー ツイッターはこちらから 石田和靖さん 近場でも海外でもどこでもいいので、誰もいない静かな南の島に行って読書してみてください。   動画連動ハイブリッドメルマガ： 冒険投資家・石田和靖の「日本人の知らない海外投資・ビジネス」  2,980円/月 (購読当月は無料、1配信あたり約372円)  毎週 月・金曜日(年末年始を除く) まぐスペインタビュー ツイッターはこちらから 中島聡さん 働く時間を早朝（できれば朝の４時ぐらい）にシフトしてみましょう。誰もいない早朝に目一杯仕事して、昼食後には昼寝をし、午後は流して早く家に返りましょう。   週刊 Life is beautiful  840円/月 (購読当月は無料、1配信あたり約210円)  毎週 火曜日(年末年始を除く) まぐスペインタビュー 石川知裕さん 春ですからジョギングがいいですよね。気分もすっきりしますよ。落ち込んでいる時は高校や大学の同級生など仕事と関係ない人と飲み会がいいと思います。   「真」党議員・石川ともひろの汚名返上！  840円/月 (購読当月は無料、1配信あたり約210円)  毎週 第1〜4日曜日(年末年始を除く) まぐスペインタビュー 貞方邦介さん 旅行に行く   貞方邦介カリスマ社長のメルマガだから言える話  735円/月 (購読当月は無料、1配信あたり約183円)  毎週水曜日 まぐスペインタビュー ツイッターはこちらから 横須賀てるひささん 若いうちは働きまくりましょう！　目的にもよりますが、20代の時に働きまくっているとあとでいいことあります。私の今があるのは、23歳から土日休みなしで働いたという経験があるからです。やりたいことがあるうちはNOワークライフバランスで！　私はまだまだ働きます！笑   横須賀てるひさの「東京資格起業家物語」  840円/月 (購読当月は無料、1配信あたり約210円)  毎週 金曜日(年末年始を除く) まぐスペインタビュー ツイッターはこちらから 河野太郎さん 時間があれば寝る！   ごまめの歯ぎしり　応援版  525円/月 (購読当月は無料)  不定期 まぐスペインタビュー ツイッターはこちらから ひとみはおいしいものを食べに行きます♪　一人で行ってもよし！　お友達と一緒でもよし！ すると自然に疲れもとれて、楽しい気分になっちゃうハズ☆  ■代表自ら−２１ｋｇ！「４５ｋスタイル」痩身を無料で [PR]  ■ 次回の質問 「５月病の新人に送る！　あの時があったから今の自分がある！　そんな新人時代の出来事は？」 厳しい上司、優しい先輩、共に励ましあった仲間たち…。 新しい環境に馴染めない新社会人のあなたへ送る、今の自分につながっている新人時代のエピソードを公開！  ■ビートたけし師匠がメルマガで毒を吐きまくる！ [PR]  ■ まぐまぐ！広報ひとみの編集後日記 仕事中ずっとパソコンと睨めっこしていると、どうしても疲れてくるのが「目」。 目が疲れると連鎖して肩や首が痛くなってきて、仕事に集中できなくなっちゃうこともしばしば。 目の疲れを感じたら、目線を遠くにそらして目の筋肉をリラックスさせるように瞬きをするとかなり解消されますよ♪　あとは温かいタオルを瞼にあてて血の流れを良くするのも効果的！ また、肩や首の痛みは正しい姿勢をとっていないことからくることもあるのだとか。 日頃のこういった疲労が慢性化すると、せっかくの休日も疲労回復のために睡眠に費やしてしまったり、うまく疲れがとれず翌週までひきずってしまったりと悪循環になっちゃいますね。 そうなる前に、仕事中の合間にできる疲労解消法を試してみてはいかがでしょうか！ （ひとみ）  ■あなたの愛車今いくら？ [PR]  【「なるほど７！ビジネス」】 2012/04/23 号（毎週月曜日発行）   バックナンバーはこちらから   配信中止はこちらから↓   http://www.mag2.com/wmag/   メールアドレスの変更はマイページから↓   https://mypage.mag2.com/Welcome.do 発行元  ：  株式会社まぐまぐ http://www.mag2.com/ 広告掲載をご検討の方は下記よりお問合せください。 http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html 責任編集    ：  野瀬紗也佳 スタッフ    ：  大田　祥子 配送技術    ：  株式会社アットウェア http://www.atware.co.jp/ 「まぐまぐ」は株式会社まぐまぐの登録商標です 株式会社まぐまぐは、プライバシーマーク認定企業です 【「なるほど７！ビジネス」は、転載, 複写, 大歓迎です。】