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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
初めての方で視力回復法をおさえたいならここからどうぞ
↓↓↓↓↓↓↓
超視力回復法いいとこどりで視力回復
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/iitoko.htm
放射能対策に関してや食生活を変えられる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
さて、睡眠とはいったいなんなのか？
ということで話をしたいのですが、
現在、睡眠薬なしでは、眠れない人が増えているそうですね。
視力回復にも睡眠はとっても大事ですので、
熟睡できるようになりましょう。
さて眠り方なのですが、
まずスワイソウ（両手振り運動）を２００回以上しましょう。
（限定HPに書いた深い呼吸をするとなお良いでしょう。）
視力回復トレーニングの前後運動をします。
（これも深い呼吸を意識します。）
ん？
ここまで書けばおわかりだと思いますが、
眠る前は、深い呼吸つまり丹田呼吸が大切である。
ということに！
そして布団に入る前に、手足を十分あたためて
ヨガの屍のポーズ・・・・・
ただ仰向けにねるだけです。○凹
あとは、昨日のことや、明日のことになど一切考えず
前回お話した、肯定瞑想で、世界平和だけを
願いながら深い呼吸をしていれば自然とぐっすりです。
ちょうど良いタイミングでメールが届きましたので紹介します。
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最近は寝る前にスワイソウをしてからベッドに入り、あおむけになって
逆腕立て伏せ のような腕の動きでシートを見てから寝るようにしています。
合っていればいいのですが・・・何だか今さらこんな基本的なことをすみません
違っていればメルマガで取り上げて笑ってください(笑)
コンタクトは去年破れたついでに決意して捨てて以来、カイフ様の教えにより努力して
視力回復するからもう金輪際コンタクトはしない！と決めて 購入してないので
今はもっぱらメガネオンリー生活ですが、コンタクトよりは目に優しいと思っても
自慢の(笑)瞳がアピールできる裸眼で外に出かけて生活したいです！
これからもよろしくお願いします
何度もお手数おかけしてすみませんでした
(>_<)
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合っているどころかばっちりですよ！（笑）
楽しそうにトレーニングしているのがGOODです。
自慢の瞳は、さらにキラキラしてきます。
私もそうでしたので、特に私の瞳は、どんよりしていたのが
トレーニングを何年もやりつづけるとキラキラ輝いてきました。
免許証の写真があきらかに違ってきます。
目が輝くというか・・・・
これは実話ですので、今後もがんばっていきましょう！
あと睡眠に関して、個人的意見なのですが、
なんか眠っている間に、充電？しているように感じています。
人間も携帯と同じで、睡眠中に電気を充電しているのです。
なぜそう思うかというと。朝起きたときに、びびびびび・・・・・
びびびびび・・・・・と電気がびりびりしているんですよ。
この考えは、今後の私の課題ですね。
さて、私の眠り方はこんなとこですが、疲労回復道を、追求している勇飛さんという
方の睡眠方法はとても参考になります。
■疲労回復への処方箋
会社での厳しい激務の結果、ドス黒い疲労がギンギンとまとわりつき、毎日死ぬかと思うほどの苦痛に晒されているアナタへ・・・
わずか３時間しか寝れなくても、海より深く熟睡でき、朝日と共に目覚めるやいなや、あら不思議。
すっきりリフレッシュできてしまっていると言う、薬なしの実践法をお教え致しますが・・・
さらに今だけの期間限定、疲れを吹き飛ばすための方法を具体的にまとめた、「勇飛式健康法レポート」を、講座内にて無料プレゼントさせていただいております。
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ではメール紹介します。
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ホームページで、貴殿の視力回復法を見ました。
私は５９歳で、近視ではないのですが、老眼が大分進んでおり、
本などを読むと目が疲れて困っております。
貴殿の視力回復法は、私のような場合にも、効果があるのでしょうか？
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ありがとうございます。
老眼の人こそ、いますぐのトレーニングが必要になります。
いきなり有料版に参加しなくても、無料版にかいてあることを
すぐにはじめましょう。
老眼は、よりめ力が弱ってますので。
交差法を重点的に行うといいでしょう。
よろしくお願いいたします。
では次のメールです。
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カイフ様
早速ご返信いただきありがとうございました！
クリリンシートは見つかりました！ありがとうございます
寝る前の上下運動は毎日続けていますが、朝もできるようにがんばります
視力回復してきている実感がないので・・食やスワイソウ、姿勢や呼吸、耳マッサージ等、、
ずっとメルマガを読み続けて、少しずつ生活を変えて、体も心も随分健やかになってきたと思います。
念願の裸眼生活へ向けて進歩があるよう、今年ももっと良い方へ変わって行きたいと思います。
というか、先人の暮らし方に戻っていくことが一番なのだと思いますから、
過去をさかのぼっているのではありますが、、そうしたものを大事にしながら
未来への真の歩みを進めていきたいです。
そのためにもこれからもカイフ様のメルマガは、今やなくてはならないものです。
ご多忙とは思いますが、いつもありがとうございます。今後もよろしくお願いいたします。
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ありがとうございます。
視力回復トレーニングは、朝とくに重要ですので、
なんとか習慣にしましょう。
そのためには、早く寝ることですね！
生活もだいぶ変わってきているみたいですので
裸眼生活はもう見えていますよ。
がんばりましょう。
では次のメールです。
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カイフさま
早速にありがとうございます。
姿勢よく、良く噛む、腹八分、など
昔から良くいわれていた話が、「真理」といっていいほど重要なことなんですね。
べろだしも、安保先生の本で読んだことありました。いっとき、やっていたのですが。。
課題は「継続」なんですが、カイフさんのメールで喝をいれてもらっています。
今年もよろしくお願いします。
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ありがとうございます。
まさにその通りです。
仏陀も、大食いし眠りを貪るものは豚のように太り、 情欲、迷妄、怒り、慢心、貪り、
妄言、哀愁にうちひしがれると説いています。
月１回くらいは、１日でも断食していきましょう。
長寿遺伝子もONになりますよ。
では次のメールです。
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はじめまして○○と申します。
年齢もありましてアンチエイジングに興味があり連絡させて頂きました。
詳細を送って下さい。
よろしくお願い致します。
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ありがとうございます。
アンチエイジング道は楽しいですね！
ただ
若さへの執着は、我欲になりますので、すこし
注意が必要です。
実は、まわりの変化などになにも心を動かされない。
規則正しい生活の中に、本当のアンチエイジングがあると
いうことだけは 忘れずにアンチエイジング道を一緒にすすみましょう！
あなたも、まずは第一歩から
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」
このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
１皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。
２、花粉症が改善
３、口臭、体臭そして高血圧など改善
４、抜け毛も防ぐ
５、視力回復も内側からサポート
６、子供のアトピーは治る
７、白髪は黒くなる
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（顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。）
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特にトラブルありませんので値段はしばらく据え置きます。
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視力回復者を
１００名出します！！
（クッキリ！）
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編集後記
今日、また１日マグカップ１杯の豆乳ヨーグルト断食をしています。
特に、今の世は食欲がなくても飯は食わないといけないという
のが常識になってますが、
食欲がなければ、食べないほうが良いというのが正解ですので、
一度みなさまも豆乳ヨーグルト断食に挑戦してみてください。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm
そんなカイフへのアイの告白はカイフ日記まで
http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/51848407.html
クッキリ！１級建築士 カイフ
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■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者：カイフ gikou22@yahoo.co.jp
■登録、解除はこちら： http://www.mag2.com/m/0000155542.html
■ホームページ：http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm
■視力回復ブログ：http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/
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ブルーベリー＆ルテイン＆カシスのサプリメントは実際のとこどうなのか？
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視力回復トレーニングに最適な音楽
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体臭が臭う方は要注意、食事改善本
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◎一年で視力を0.5回復させ速読を3倍にする視力回復法
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