| ワイヤレス活動量計 SoftBank SELECTION BB 『fitbit one』 希望小売価格9980円 >> 商品の詳細はこちら | | 「春眠暁を覚えず」その言葉の通り、春は毎日眠い……睡眠時間はたっぷりと取っているのに、なんだかスッキリしない。そんなことはありませんか? 今回はその"睡眠"を計測してくれる家電をご紹介しましょう。
人差し指と親指でつまめる程、とってもコンパクトなこの『fitbit one』は、これ1つで「睡眠時間・睡眠サイクル・歩数・距離・登った階数・消費カロリー」などを計測してくれるという、とっても賢い家電なのです。衣服に挟めるクリップもあるので、24時間いつでもどこでも一緒に移動できますよ♪
そして、この家電で最も気になるのは「睡眠サイクルを計測できる」機能! 付属のリストバンドに『fitbit one』用のポケットがあり、それを手首にはめておけば、就寝中も計測してくれるというわけです。実際に2日間使用してみましたが、起床時まで体から外れることはありませんでした。
睡眠を計測する手順は、まずはPCやスマホと『fitbit one』を同期させます。私はスマホで試してみました。この場合は専用アプリをダウンロードし、BluetoothをONにして同期させ、誕生日・身長・体重など、アカウント情報を登録すれば、ひとまず準備は完了。続いて、そのアプリ上で起床時間を設定するのですが、なんとこの『fitbit one』にはバイブで起こしてくれる目覚まし機能も付いています♪設定した起床時間になると振動してくれるんですよ。
あとはディスプレイ横にあるボタンを2秒長押しすれば、ストップウォッチ機能が作動するので、そのままおやすみなさ〜い! zZZ〜そして翌朝、"ブルブル"という振動とともに起床! ほどよい振動なので不快な思いをすることもなくスッキリと目覚めることができました。目覚めたらストップウォッチが止まるまでボタンを長押しして睡眠データを記録。睡眠時間はいつもよりも短いのに、心なしか体が軽いように感じます。
『fitbit one』で記録したデータは、毎日蓄積されていきます。特に睡眠は、睡眠時間や起きた回数などを測ってくれているので、データが溜まっていけば体の調子と睡眠の関係を探ることもできそうです。
"最適な眠り"は人によって異なるもの。だからこそ、自分の睡眠を詳しく分析し、質の良い眠り、そして心地良い目覚めを手に入れてみてはいかがでしょうか?
| | 【婚活のお役立ち度】 ★★★★★(5つ星) | | 最初は操作に手こずりましたが、身につけるだけで勝手に計測してくれるので、とっても手軽に使える家電だと思います。★5つです! | | | まぐまぐ!ビューティ野瀬 入社3年目 25歳 最近の出来事といえば、顔に出来た吹き出物を「にきび」と言って、周囲から大顰蹙をかったこと。えぇ、自覚しております、そんなことを言える年齢はとっくに過ぎているのは……。
今年の目標は引き続き美容の強化と、マラソン! (と言っても、いきなり42.195kmは厳しそうなので、ハーフマラソンを予定中)
最新美容家電の力と、代謝アップで、体の内と外、両方から"キレイ"を手に入れることが狙いです! | | 野瀬のお気に入りポイント | | 就寝時はこのようにリストバンドをはめて睡眠サイクルを計測します。 | | 睡眠に限らず、「歩数・距離・登った階数・消費カロリー」もボタン1つで切り替え表示してくれます。 | | 日中は付属のクリップに入れて計測! | | このように普段なら知ることのできない睡眠中に目覚めた回数も計測してくれます。 ※画像をクリックすると大きな画面で見られます。 | |
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