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━ vol.286 2012.5.24 ━━━━━━━━
★★ サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ ★★
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こんにちは!
薬剤師でサプリメントアドバイザーの川口てるこです。
スカイツリーと金環日食!
お祝いムードに包まれていますね。
先日スカイツリー(の周辺)へ行きましたが、
みんなが嬉しそうにスカイツリーを見上げる姿が、
なんだか好きなんですよね^^
では、早速いってみたいと思います!
◆ 国内最高齢ラクダはQ10で健康維持
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国内最高齢で推定36歳(人間に換算すると100歳以上)の
フタコブラクダが、
サプリメントの「コエンザイムQ10」を毎日摂取し、
元気に生活しているというニュースがあったとのことで、
先日記事になっていました。
コエンザイムQ10を、
中年以降にサプリメントで補うことは
とても理にかなっていると思います。
コエンザイムQ10は、
人間の全ての細胞に存在する補酵素(生命活動に必要な物質)。
食事では、いわし、豚肉、牛肉などから摂ることができます。
体内でも合成できるのですが、
20代をピークに年齢とともに減少してしまいます。
不足するからといって、がつがつ魚や肉を食べるわけにもいきません。
なんと言っても、代謝が落ちつつある中高年。
カロリーオーバーで肥満へまっしぐらなんてことになりかねませんね。
そもそも、コエンザイムQ10の働きは、
生きるために必要なエネルギー(ATP)をつくり出すために不可欠なもの。
そして抗酸化作用もあるので、
本当に様々な働きがあります。
不足すると、
●疲れやすくなる
●肩がこる
●頭が痛くなる
●疲れがとれず、目覚めが悪くなる
●手足の冷え・むくみ
●血行が悪くなる
●風邪をひきやすくなる
●肌の調子が悪くなる
●ボケやすくなる
●倦怠感がでてくる
などなど。。。
どれもこれも不調が改善される感じです^^
「何にでもいい」というのはなんだか怪しい感じがしますが、
確かに細胞ひとつひとつを元気にするのですから、
美容にも健康にもいいはず。
30代を過ぎ、
なんとなく調子が。。。。という方は
試してみるのもいいですね☆
■1,000円(コエンザイムQ10 10回分)(送料込)
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◆ 言葉のサプリメント♪
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障害を恐れてはならない。
労苦から、感動の劇は生まれるのだ。
怯めば(ひるめば)「障害」だが、
勇気を奮い起こして突き進む人には、
それは、勝利の「飛躍台」となるのだ。
(新聞のコラムより:アノニマス)
◆ このメルマガのコンセプト(毎回同じ文章です)
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とかく健康食品の情報はあることないこと、、、状態になりがちですが
科学的根拠に基づいたしっかりとした情報を、
サプリメントアドバイザーでもある薬剤師が提供することを使命としています。
健康は待っていてもやってきません。
毎日の食生活の偏りが、少しづつ少しづつ積み重なって病気になってしまうことも、、、、。
まずはメルマガを読むことで、健康について少しずつ一緒に考えていけたらと思います。
◆ 編集後記
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家の子供は男の子なんですが、
ピアノ教室とバレエ教室に通っています。
5月は発表会シーズン☆
先週はバレエの発表会で今週はピアノの発表会です!
白タイツを履いて衣装&化粧で決めたわが息子。
可愛いぃ〜のですが、
何だか笑っちゃう(#^.^#)
私は習い事をほとんどしなかったので、
もう知らないことばかりでかなり楽しいです♪
でも、バレエの発表会って高いですね(+_+)
ピアノとバレエでダブルパンチかと思いきや、
自動車税ってなんでこの時期なんだろう。。。
と恨めしく思う今日この頃です。
自動車税は5/31までですのでお忘れなく〜☆
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