日中のギラギラと照りつける太陽に夏がすぐそこまで来ていることを感じます。外に出かける機会も増えてくるのではないでしょうか。そこで今回は、自分磨きと題しまして、理想の自分に近づくお手伝いをしてくれるメルマガをご紹介します。 |
■ 森和世の美しく痩せる!ホメられBodyの作り方 |
| | 自身も減量に成功した経験を持つビューティーヨガニスト・森和世さん。最新号では「魅力的なビキニホディの作り方」を写真付で解説。どれも空いた時間にできるエクササイズなので、忙しい人も無理なく取り組むことができます。今から試して夏までに理想のボディを手に入れましょう。 |
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■ 谷口ももよの美食同源〜薬膳レシピ |
| | 運動ももちろん大切ですが、体の内側からキレイになるには日々の"食事"も重要です。薬膳料理研究家・谷口ももよさんのメルマガでは季節に応じた薬膳レシピをご紹介。"薬膳"と聞くと難しく捉えがちですが、自宅でできるお手軽レシピなので読んですぐに試せますよ。 |
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■ ちょい技で出し抜く!松尾知枝のズルい〜メルマガ |
| | 食事と運動で理想のボディを手に入れたら、彼氏や旦那さん、はたまた意中の相手と街に出かけてみてはいかがでしょう。失敗しないデートの秘訣については、合コンアナリスト・松尾知枝さんのメルマガにお任せ。やってはいけない行動や言動など、独自の視点でデート必勝法を指南します。 |
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