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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2015年 6月 30日
第 ３１６ 回 １００００ 部
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ie-yobou.net/ntb/ ━
【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．美容と健康のレッスン教室 【 第３５回 二の腕のたるみを取る 】
● ３．顔のくすみが取れる！ 「 炭酸コットンパック術 」
● ４．体質改善コラム 「 足指の不調は、下半身の土台から変えること 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
梅雨に入り、少しずつ蒸し暑くなってきましたね^^
体調を崩していたり、体が虚弱し始めてはいませんか？？
おかげさまで、私が１年以上サポートしている会員さんは、
みんな暑くなっても体調を崩すことなく、
むしろドンドン体質改善を進めています(^^♪
やはり本人の努力と、正しい方向性がしっかり定まれば、
いい結果を得ることができるんですよね(^^)ｖ
ぜひ真剣に体質改善を実現したい！！
本気で自分の体を立て直したい！！という方は、
コスミン式でカラダの不調をなくしていきましょう(^o^)丿
今まで数年に渡り、毎月開催してきた
「 美容と健康のグループレッスン 」 ですが、
８月からは 「 痛み 」 をテーマにしたレッスンへと
バージョンアップいたします！！
皆さん、カラダのあちこちに
「 痛み 」 を抱えていると思うのですが、
それを 「 間違った対処法 」 でしのいでいたり、
むしろ 「 壊している 」 ケースも後を絶ちません…。
そこで正しい 「 痛みの対処法 」 と、
「 再発させないための体質改善方法 」 を
講義と実践を織り交ぜながら伝授していきたいと思います(^^)
そのため、７月の 「 美容と健康のグループレッスン 」 は、
これが最後になります！！
参加を考えている方は、ぜひ今週の土曜日お越しくださいね(^^)ｖ
そして、今まで購入した
「 美容と健康のグループレッスン 」 のチケットは、
２０１５年１２月まで、「 痛み 」 をテーマにした
レッスンで使用することも可能です(^^)
なので、今チケットが残っている方は、
安心していただきたいですし、次の新しいステージも楽しみに
参加していただければと思います(^o^)丿
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★ １０歳若返る！！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」【 東京（久我山）】
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少人数制の 「 グループレッスン教室 」 で
自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの
『 新しいカラダ 』 に生まれ変わらせていきます。
毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための
『 自己メンテナンス技術 』 を習得できます。
第３６回のテーマは…
★ 「 二の腕 」 のたるみを取る ★
夏の季節に目に触れることの多い
「 二の腕のたるみ 」 を解消させるための
自分でできる対策をわかりやすくレクチャーしていきます！！
興味のある方は、１回から体験レッスンもできます(^^)ｖ
初心者の方にも、丁寧にゼロからお教えしていきますので
初めての方！！大歓迎です(^o^)丿
★ 第３６回 １０歳若返る！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」
＜ 今回のテーマ ＞
【 二の腕のたるみを取る 】
日程： ７月４日（土）１８：００〜１９：３０ （開場１７：５０）
場所： 東京久我山 向かい野ホール １Ｆ セミナー室
【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩１分 】
地図： http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/
定員： ＜ 先着１２名 ＞
講師： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/978/group36/
★ 顔のくすみが取れる！ 「 炭酸コットンパック術 」
夏になるとゴクゴク飲んでいる方の多い 「 炭酸水 」！！
これが 「 顔のくすみ 」 をキレイにしてくれるのを
ご存知でしょうか？？
炭酸水は、「 二酸化炭素 」 が溶け込んだ水です。
これをコットンに含ませて、顔のくすみやすい部分に当てて
「 パック 」 すると、分子の小さい二酸化炭素が
肌表面からス〜ッと毛細血管に入り、血流がアップします。
すると、すみずみまで細胞が活性化して、
肌の代謝が上がるので、くすみがなくなっていくんですね(^^)ｖ
しかも３ヶ月ほど続けると、
明るく 「 ツルツル肌 」 になるそうなんですよ(^^♪
ただし、顔が若く見えるようになるにはポイントがあって、
秘訣があるそうです！！
特に 「 唇のくすみ 」 には、
ある 「 調味料 」 を炭酸水にたらして混ぜることで、
「 潤い力 」 が全然違ってくるそうなんですよ^^
その 「 潤い力 」 をアップさせる秘密については
こちらでわかりやすく解説されています。
▽ 顔のくすみが取れる！ 「 炭酸コットンパック術 」
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
コットンパックを貼る位置によって、
こんなに見え方も効果も違ってくるんですね(^^)ｖ
その他にも…
◆ 湯につかるだけでツルツル 「 無洗入浴法 」
◆ タダで簡単！ 「 赤ちゃん肌にかわる習慣 」
◆ 古傷をうずかせない 「 体メンテ術 」
◆ 歯垢の差がわかる 「 電動歯ブラシ３本 ＶＳ 手磨き 」 実験
などなど！！
充実した内容が盛りだくさんです＼(^o^)／
全国の書店においてありますので
ぜひ一度手にとってみてくださいね(^^)
http://www.shodensha.co.jp/karakoto/
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第３９回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ３９
『 足指の不調は、下半身の土台から変えること 』
足指が変形していたり、外反母趾のように
ボコッと曲がって痛みが出ている場合には、
どれだけ 「 足指 」 をいじっても治りません。
一時的に足の骨がやわらかくなったり、
変形がゆるやかになったとしても、
また少し経つとすぐに戻ってしまいます。
これは 「 足指 」 に原因があるのではなく、
もっと 「 他の場所 」 にあるからです。
腰が弱くて 「 骨盤 」 が下がったままの人は、
「 足指 」 に必要以上の力がかかっています。
そのため、どれだけ一生懸命に曲がった足指を戻そうと思っても、
またすぐに同じ力が加わって、同じ形に戻ってしまうんです。
またＯ脚・Ｘ脚のように 「 足全体がねじれている人 」 は、
末端である 「 足指 」 だけまっすぐにしても、
太ももや、ふくらはぎなどの 「 他の場所 」 が
「 ねじる方向 」 に引き戻してしまいます。
だからこそ、足指に不調が出ているときには、
「 足指 」 を診ても意味がありません。
もっと 「 大きな視野 」 で診なければならない。
● 太もものねじれている方向
● 骨盤の角度
● 腰の下がり方
● 股関節の位置
● 坐骨のゆがみ
● 骨盤の広がり方 …
このような 「 下半身の土台 」 となっている部分を
しっかり整えて、そのうえで筋力の小さい
「 足指 」 などはケアしなければならないのです。
それを病院でも治療院でも、
「 足指 」 だけを診て治そうとしているケースが多いです。
おそらく、それではすぐに戻ってしまったり、
結局は、再発して同じ状態になっていると思うんですね。
急がば回れではありませんが、それをせずに
変形した 「 足指 」 を矯正したり、
足裏にできた 「 タコ 」 を削っても
また同じことの繰り返しです。
そこから抜け出すには、
しっかり 「 下半身の土台 」 から立て直すこと。
これが一番カラダに 「 負荷 」 が少なく、
最終的に 「 一番の近道 」 だと覚えておいてください。
ステップ３９
『 足指の不調は、下半身の土台から変えること 』
● 「 真剣に病気を治したいあなたへ コスミン健康相談室 」 では、
みなさんからのお体の悩み・ご相談を募集しています。
ご相談を希望される方は、こちらのフォームよりご記入ください。
▽ コスミン健康相談室 投稿フォーム
http://ie-yobou.net/ntb/kosumin-soudanshitu/
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あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
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