ニキビ対策は効果的な薄毛対策にも繋がります！

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大人になってからも出来る嫌なニキビ

この嫌なニキビの対策は薄毛にとってもスゴク有効です！


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□□ニキビ対策は効果的な薄毛対策にも繋がります！
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さて、今回も内容を濃く育毛の真髄にせまりたいと思います。


女性でも男性でもニキビってできますよね！
大人になってからでもニキビはできます。

（私なんかこの年齢になってもできますから・・・（汗）


そのニキビができる原因ですが、薄毛の原因とそっくりなのです。

　
私は、薄毛の原因とニキビができる原因がまったく同じとは言いませんが
よく似ていると以前から思っていました。

それでは、まずニキビのできる原因です！

・ホルモンのバランスが崩れる
・ストレスにより自律神経の乱れ
・睡眠不足、疲れ
・油もの、甘いものが多い食生活
・便秘
・活性酸素（タバコ・食品添加物など）
・髪の毛などによる刺激
・雑菌
・乾燥
・紫外線 など


これらの原因など含めホルモンバランスが崩れると
男性ホルモンの分泌が高まります。
その結果、皮脂が過剰に分泌される。
角質が厚くなって分泌過多の皮脂が毛穴を詰まりやすくなります。

「大人のニキビの根本的な原因はホルモンバランスです」



どうですか、ハゲ・薄毛の原因とそっくりでしょう！


それでは効果的な「ニキビ対策」を取り入れば
しいては効果的な薄毛対策にも繋がると言えます。


・睡眠を充分にとる
・規則正しい生活をする
・イライラ・くよくよのストレスを貯めずリラックスを心掛ける
・寝る前３?４時間はおやつなどを食べない
・バランスの良い食事
・便秘対策（食物繊維・乳酸菌など）
・新陳代謝を活性化
・適度の運動
・細菌を繁殖させないように清潔を保つ


■その他ニキビ対策のビタミン類
　
乳酸菌

大豆イソフラボン

ビタミンB2、B6

ビタミンC　

ソーパルメットなど

これら「ニキビ対策」は育毛にも十分に有効です！


それに皮膚科の先生もおっしゃっていることですが
本当の意味の「ニキビ対策」とは？


それはご自身の「ニキビ体質」を変えて行くことです。


育毛でも、効果的に回復を定着させるためには

『体質改善』することが大切です！


『髪の毛が邪魔される事無く、自然に成長しやすい体質に
改善することが最も重要なのです。』
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それほど、大事な『体質改善』

これは薄毛の体質改善させる事とも言えます。

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また、ご意見、ご要望等ございましたらどしどしメールくださいね！

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