アーユルヴェーダから学ぶごま油活用法と効果効能

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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」

発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ


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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが

超視力回復法のいいとこだけを集めました。

初めての方は視力回復トレーニング集からはじめてください。
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痩せたい人や開運したい人の食生活改善できるようになる記事
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アーユルヴェーダから学ぶごま油活用法と効果効能



内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。



https://youtu.be/phQWDuOHlI4



スワイショウや四股踏みそして視力回復トレーニングをしながら
「新しい細胞がどんどん生まれて健康になる。」

と言ってると不思議と健康になる情報が入ってきたり閃いたりします。

今回のごま油活用法もそのひとつです。

実際やってみるとかなりいいですね。

今回紹介するのは、ゴマ油マッサージというものです。

インドのアーユルヴェーダ（伝統医学）では、ごま油を体に塗ることが
非常にアンチエイジングや健康効果があるとしています。

ただ体中に塗ってオイルマッサージはとても大変かと思いますので
私の直感によるシンプルで無理なく継続できる方法を紹介します。

まずはごま油を、湯煎で温めます。
ごま油のセサミンなど抗酸化成分があたためることにより増加するそうです。

あらかじめ遮光瓶にいれておくといいでしょう。

女性の方なら、化粧品の瓶にひとつくらいあるでしょう。
男性なら酒瓶で十分です。（笑）

暖めたら冷まして完成です。
何年でも持ちます。

まず実験としてそのへんの枝で試してみてください。

なにもつけずに放置すれば、簡単にぽっきり折れてします。

しかしごま油につけた枝はぐにゃりと曲がり
しかも枯れません。

これは人の肌にも同じようなことがおこります。

このＨＰの読者であれば耳ヨガやら目のマッサージを習慣にしている
人もいると思います。

はい。そうです。

ごま油を手にたっぷり塗り、耳にも塗り、耳ヨガして、目のマッサージをします。

これだけです。

特に時間はとられません。
今までやってことにごま油を塗りこむ作業がちっと増えただけです。

これなら無理なく毎日続けられると思います。

年をとり、手が乾燥してカサカサの人も潤いある手になっていきます。

そして耳は、体すべてに通じる神経やらの密集地ですので
耳を潤わせ刺激することは、健康になるだけでなく神経も整え
視力回復し、運まで良くなるのです！

耳がかたい人は、良いことあまりおきていないと思います。

ぜひ続けて耳をやわらかくして、視力回復させ運気も向上させてください。

こういう気楽にはじめることから興味を持った人は、全身マッサージにも挑戦してみてください。

冷え性の人には、脚や足裏なんかとてもいいんじゃないかと思います。

また、マッサージだけなくごま油に、天日干しした生姜やにんにくをぶっこめば
万能ドレッシングのできあがりです。

どんな料理にも合うでしょう。

またあたためたごま油のうがいで殺菌効果も期待できます。
私は、はきださず飲み込むことをおすすめします。

石原さとみさんが、ココナッツオイルでうがいしていることが
美容の秘訣だと話題になったことがありますので
ぜひごま油やココナッツオイルで試してみてください。

このようにいろいろ活用することができますので
ぜひ試してみてください。

ただアトピーの方は、ごま油はアトピーの原因となる
リノール酸がはいっていますので

ちょっと値段は高くなりますが、えごま油を使うと
アトピーも完治したという体験もあります。

私自身ためしてかなり気に入ってます。

ぴんと来た人は、試してみてください。

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116 人中、107人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
これはすごいのかもしれない
投稿者 よだれちゃん 投稿日 2008/10/6
形式: 大型本 Amazonで購入
著者の別書でアーユルヴェーダに興味を持ったためこちらも読んでみました。
読んでから居てもたってもいられなくなり
翌朝、暴挙とも言えますが１日中部屋も私もごま油臭くなってもいい覚悟で太白ごま油ではなく普通のありあわせの茶色いごま油でマッサージを試してみました。
半信半疑でしたがマッサージ後の肌が激変し、毛穴の汚れは落ちてツルツルになるわ、肌が化粧水を普段の３倍吸い込むようになるわで、びっくりしました。

ものぐさな性格なため一気には無理ですがゆるゆるとアーユルヴェーダを取り入れた生活スタイルに変えていこうと思っています。

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編集後記



乾いた枝のようにぽっきりいかない
潤いをごま油で補いましょう！



バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。

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