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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
発行者: クッキリ!一級建築士 カイフ
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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが
超視力回復法のいいとこだけを集めました。
初めての方は視力回復トレーニング集からはじめてください。
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痩せたい人や開運したい人の食生活改善できるようになる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm
冷え性対策には、生姜の天日干しレシピ
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。
https://youtu.be/LuAM7_qEKBI
季節は、冬へと移り変わっていきます。
寒くなれば、悩ましいのは冷え性ですよね。
特に、食事を改善し野菜中心の食生活に変えたばかりの人は
いままでよりも寒く感じるかもしれません。
そんな冷え性の方に、おすすめしたい方法を紹介します。
血流も良くなるので、冷え性だけでなく、視力回復や万病にも
効果的なので、すぐに実践してください。
作り方もとっても簡単です。
生姜をスライスして、天日に1週間程度干すだけ
これで完成です。
カリカリの乾燥ショウガの完成です。
食べ方は、人それぞれですが、私はココナッツオイルに
にんにくと一緒に漬け込んだり
前回紹介した酢玉ねぎの中に漬け込んだりして
食べています。
ココナッツオイルは、すでに気温的にかたまってしまってますので
ゴマオイルで代用してもいいでしょう。
さて、乾燥ショウガがなぜ冷えに性に効くのか?
みなさんも普通にショウガは、冷え性に効果があると思っていると
思います。
しかし、実は、ショウガは生のものと乾燥、加熱したものでは
成分が違ってくるのです。
ちょっとびっくりしますが、生ショウガには冷え性を改善する効果は
あまりありません。
それよりも殺菌や抗酸化効果のほうが高いのです。
まあ、これだけでも十分すばらしいですね。
ショウガの辛み成分ジンゲロールが効くみたいです。
ジンジャーが見つけたからジンゲロール・・・憶えれますよね?○凹
寿司には、ガリがついていたり昔の人は、本当にすごいですよね。
そして、冷え性に効くのは、ジンゲロールではなく、
加熱、乾燥させてできるショウガオールという成分なのです。
このショウガオールは、腸壁を刺激し中から熱を作り出すという優れものです。
血流も良くなります。
漢方でも乾燥ショウガは、「寒冷腹痛をとめる。」「中を温める。」と言われています。
なるほどー!
と感心してるだけはいけません。
今日から実行してください。
玉ねぎの天日干しをはじめた人は、一緒にショウガも天日干しするだけです。
またショウガは生でも、薬効効果は高いので
半分は天日に干して、半分は生でというのもいいでしょう。
(私は、そうしています。)
そしてそれらを、酢玉ねぎやココナッツオイル、ごま油の中にぶっこむだけです。
これなら無理なくおいしく毎日食べることができます。
ショウガって、体に良いということは知っていても毎日なかなか食べられませんよね?
冷蔵庫でカビを生えさせた人も少なくないのではないでしょうか?
しかし、酢玉ねぎや、ココナッツオイル、ゴマオイルの中に入れてしまえば
毎日おいしく食べることができます。
冷え性対策にもなり、免疫力も上がり、さらに若返ります。
実際TVでショウガを毎日食べている専門店の人が出てましたが
60歳を超えているのに、とても若く健康そうでした。
またインドでは、100歳超えてフルマラソンを完走した人は
しょうがたっぷり入ったカレーを毎日食べているとのこと。
これは、毎日食べたほうがいいでしょ!
とにかく実行、行動!
アマゾンのレビューを見ると、ゴマ油の殺菌作用でおできも治ったそうです。
マルホン 太白胡麻油 1650g
http://amzn.to/1LaitBa
44 人中、43人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
痛いニキビやおできに効きます!
投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2015/1/12
Amazonで購入
このごま油の殺菌作用を利用して夫のおできを治しました。
毎年、季節の変わり目にお尻の割れ目のところに大きいおできができ、
抗生物質も効かなかったのに、70〜80度まで瓶ごと温めて冷ましたものを
幹部に朝晩二回塗り(たっぷりと)ガーゼで湿布すると数日かからないうちに
大きく化膿して腫れ上がっていたおできがみるみるうちにへっこんでいきました。
固いおできも柔らかくなり膿が出しやすくなります。
痛いおできに困っている方ぜひお試しください。110度を超えると殺菌作用がなくなりますので、
ご注意ください。
また油なので温度もすぐに上がります。
なぜこの方法を思いついたかというと、アーユルベーダの本で太白のごま油に殺菌作用があることを知りました。
自分の脇やお股にも大きいニキビのような痛いできものができ、試しに塗ってみると、
一気に腫れが引き、おできもできにくくなったことがきっかけです。
もしかすると夫のおできにも効果あるかも?と思い試してみたところ良い結果が出ました。
おできの予防にもなるので汗をかきやすい季節はぜひ、毎日お風呂あがりに塗ってみてください。
それもたっぷりと擦りり込んで。きっと良くなります!このごま油は肌馴染みがいいのでべたべたしません。
時間が経つとお肌はしっとりさらさらになります。
まずはあなたも第一歩から
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」
このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
1皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。
2、花粉症が改善
3、口臭、体臭そして高血圧など改善
4、抜け毛も防ぐ
5、視力回復も内側からサポート
6、子供のアトピーは治る
7、白髪は黒くなる
8、顔のシミの消し方 NEW!
9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)
(顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)
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(クッキリ!)
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編集後記
ごま油も、かなり良いですよ。
次回取り上げたいと思います。
ココナッツオイルは冬固まってしまいますので
ごま油が重宝します。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。
視力回復の王道が書いてありますので読んでください!
超視力回復法
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花粉症を治す方法をまとめました。
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ブルーベリー&ルテイン&カシスのサプリメントは実際のとこどうなのか?
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