視力回復、姿勢、ストレートネックを改善する方法

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「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」

発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ


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はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが

超視力回復法のいいとこだけを集めました。

初めての方は視力回復トレーニング集からはじめてください。
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痩せたい人や開運したい人の食生活改善できるようになる記事
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視力回復、姿勢、ストレートネックを改善する方法



内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。



https://www.youtube.com/watch?v=Ey4g48ufqh0







乱視、遠視、斜視、眼軸の伸び・・・これらを改善していくには
やはり姿勢を改善しなければいけません。

おそらくこれらの症状がでている人は、姿勢が悪く首がストレートネックに
なっていて頭が前に突き出ているのではないでしょうか？

まずは２通メールを紹介します。

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こんにちは。
マジカルアイで、平行法・交差法共にマスターしていたので、
余裕だと思っていたのですが、3と4が難しいですね＾＾；；
ところで、早速質問ですが、
1. 前後運動を行う時は、見えなくなっても腕をまっすぐに伸ばした位置から
目の前までの距離を行ったり来たりすれば良いのでしょうか。
(ど近眼なので、1,2はメガネをかけて、3,4は裸眼でチャレンジしています）
2. 姿勢に関してですが、座ってる時もネットに書かれてある通りに矯正すれば
良いでしょうか。
宜しくお願いいたします。


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こんにちは。
インターネットを見ました。
購入を考えています。
あとわたしは軸性近視で、まだ20才なのにかなり眼軸がのびてきてしまいました…こんなわたしでもこちらは効果はあるのでしょうか(>_<)
あとトレーニングシートのお値段は3900円であっていますか？？
他の視力回復のページと比べて安すぎるのでわたしの勘違いじゃないか不安になりました(>_<)
お忙しいところ申し訳ありません。
回答いただけるとうれしいです。

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ありがとうございます。

このように視力回復を目指すのであれば、まず姿勢を良くするという目標も
同時にたてなくてはいけません。

姿勢を良くする方法と視力回復を同時に実現する方法は
前後運動するさいに見上げて前後運動する方法です。

ストレートネック対策にもなります。
今日からはじめてください。

姿勢を良くする方法で、私がいろいろ試した結果
一番良かったのが、膝立ちや正座です。

自宅では、ソファーでぐてっとせずに
ＴＶ見たり、ＰＣ、スマホやるときは、膝立ちしましょう。

これがいろんな姿勢矯正方法ありますが、いまのとこ
一番効果があります。

私自身もＰＣの高さを調整して膝立ちでＰＣ作業をして
かなり姿勢が良くなりました。

ためしてみてください。

視力回復にも効果を発揮します。

では次のメールです。

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カイフさま

こんにちは。
６週間の３回目の報告です。

７月に入り、食生活に揺り戻しが来ています。
あれほどもう欲しくないなと思ったビールや揚げ物なども
無性に食べたくなり、３日おきくらいになんらかを摂取しています。。
砂糖、肉は全くほしくなくどうしてもやめれないのが
・カップ焼きそば
・コーヒー
・ビール

ですかねえ。でも、一生食事は続くのである程度許容しつつ
継続するのがいいのかな、とも思います。

☆脂漏性皮膚炎
食事のせいか、すっきり治らないです。
暑くなって汗かいたり、べたつきもあるからかですかね。
ニンニクは私には刺激が強すぎたのか、食べた翌朝に大量に
ぶつぶつができました。
こんなに発生したのは最近はなかったので、早くよくなってほしいです。

☆ほくろ、老人性イボの多発
腕を出すようになって、改めてシミとほくろの多さにまた落ち込みました。。
ですが、シミは薄くなったような気もします。
老人性イボは首、お腹、わき腹ですねえ。

食事を改革して２か月以上経ちました。
肌って今後もきれいになるんでしょうか？？
少し改善したのでこれ止まりだったらどうしよう、とも思います。

ダイエットでいう停滞期かもしれません。
ちょっと飽き＆疑いです。（スミマセン）

また、お気に障ったら申し訳ないのですが、
あんまり「あれもだめ、これもだめ」っていうのも本当に
いいのかなと思います。
もちろん、添加物や砂糖は悪いのですが、「悪い」と思って食べると
本当に悪くなります。（プラセボのような）
また、私はサプリ肯定派です。

うーん、いろいろ考え始めました。
愚痴みたいでごめんなさい。
しばらく、様子見ますね。

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ありがとうございます。

考え方ひとつで大きく異なります。

いろいろほしくなるということは
日常にストレスが多くなっていることが推測できます。

人は、いやなこととバランスをとるように快楽を求めます。

そもそも最初から安定していれば刺激は欲しないのです。

あれもだめこれもだめではなく
あれもいいこれも良い！

と考えてはどうでしょうか？

肌の層は２０層くらいあり
１層つくられるのが２週間から３週間かかります。

新しく作られた層が表面にくるのに
半年から１年かかるのです。

基本ちゃんとした食生活をしていれば
１年ごとに肌は、きれいになっていきます。

数週間で食欲のゆれもどしがきて
もとの木阿弥になってはどうしようもありません。

肌を改善したいと本気で思うなら

思い切って、西式生菜食を断行するとか
前回紹介した方のように短期断食をやってみるべきだと思います。

それくらいやれるモチベーションは肌がきれいな人よりも
あると思います。

アトピー治せない人が、感謝すれば何を食べても良いという
ことを鵜呑みにして生涯アトピーですごすことになります。

カップめんやお菓子を食べても肌がきれいな人がいるじゃん！

健康な人がいるじゃん！

もちろんいるでしょう。

それは腸内細菌のバランスが良い人です。

腸内細菌のバランスが悪いのに同じようにすれば
肌は、ますます汚くなります。

腸内細菌を改善し、免疫力が上がったとき食べたいものを
食べればいいでしょう。

そのときはすでに、ジャンクの類をそんなに欲しなくなっていると思います。

今は、ゆるくながくという考えは捨てて
短期集中で、断食なり、西式生菜食を断行してみてください。

自分の中の何かが変わるでしょう。




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編集後記



これだけやってるんだから治らないわけがないと
思えたとき

弱気が治り病気が治ります。

たったこれだけのことです。




バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。

視力回復の王道が書いてありますので読んでください！

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