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こんにちは川島和正です。
今日は、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と
有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。
■■コラム あなたの原料燃料は食べ物である
もしあなたが、仕事も遊びもモリモリこなす
エネルギーが欲しいのであれば
食べ物や飲み物には
くれぐれも気をつけた方がいいです。
食べ物や飲み物は、人間の原料であり燃料でもあるので
食べ物が悪ければ動きが悪くなり
食べ物が良ければ動きも良くなるものだからです。
日々の生活で、何に気をつけるべきかと言うと、
栄養を十分にとり、添加物や毒物をなるべくとらない
ようにするといいです。
具体的に何を意識すべきかと言うと、
野菜や穀物や肉魚など、様々な種類の食品を
十分に食べるようにするといいです。
栄養学では解明されていない栄養素も
あると考えられるため、
人工食品ではなく、天然食品から食べるのです。
また、添加物や少量の毒物は大丈夫とされますが、
それは病気にならないから大丈夫という話であり
完全に影響ゼロという話ではないので
なるべく避けるようにします。
食品のパッケージを見て、
化学物質の名前が書いてあったら、
食べない方が賢明です。
というわけで、食べ物飲み物の影響は
多くの人が思っている以上に大きく、これを意識すると
かなりエネルギッシュになれますので
ぜひ試してみることをお勧めします。
ちょっと気をつけるだけで
何倍も元気に過ごせるのであれば
気をつけないともったいないですね。
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