ストレスや怒り恨み妬みなどで目が悪くなる理由、仕組み

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発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ


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ストレスや怒り恨み妬みなどで目が悪くなる理由、仕組み





内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

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目の悪くなる原因としては、ゲームとか近くを見続けるからだと
言われていますが、

もちろんそれもありますが、最大の理由は近くを見ることよりも
ストレスにあることをご存知でしょうか？

これには、ちゃんとした理由があります。

まず血栓という言葉をご存知でしょうか？

血栓とは簡単に言うと血がかたまったものを血栓というのです。
わかりやすいのは、怪我したら血栓がかさぶたになり
傷が早く治ります。

血栓っていいことじゃんと思うかもしれませんが
もし血管であったり脳で血栓ができてしまうと
脳梗塞など、とんでもないことになってしまうのです。

また毒蛇の中には、血を固まらせて相手を殺す種もいる
くらい血管の中で血栓ができることは危険なことなのです。

実際の血管の映像でも本当に血管がカチコチに固まり
血液の流れが止まるほどです。

そして血が固まる成分をフィブリンと言います。

かわいらしい名前ですが、恐ろしいですよ。

実験では、恐怖体験や驚いたとき、感情が大きく反応したときに
多く分泌されることがわかっています。

恐怖やストレスだけでないところが怖いところですが
アメリカでは、クリスマスの日に血栓ができ病院に運ばれるケースが
多いそうです。

ためしてガッテンでやっていました。

つまり目などの細かい毛細血管はとくに詰まりやすく
ストレスですぐに固まってしまうということです。

血が行かなければ栄養も運ばれず細胞も作られず
筋肉は衰えていきます。

これがストレスや怒りや恨みで目が悪くなる理由でありメカニズムです。

よくまわりを見渡してみると、おこりっぽい人ってだいたい眼鏡かけていたり
しますね。

視力だけでなく、血流が悪くなればありとあらゆる病気を引き起こしていきます。

高血圧で悩む方のメールを紹介したことがありますが
血栓には特に注意しないといけません。

血栓を溶かす食べ物で有名なのは、納豆です。

このように健康などに気を配りはじめると、まず食事を変えて
運動するようになります。

結局最終的には、こころに行き着くのです。

究極的には食事でも運動でもなく、何があっても動じない静かな心の状態
のとき人は完璧でいられるということに気づくのです。

これはヨガのなかでも究極の状態になります。

こういう血栓などのメカニズムがわかると、瞑想にもなるほど効果が
あるんだなということがわかってきます。

ほとんどの人にとって瞑想なんて、ただなにもせず座って目を閉じて
なんだこれ、なんの意味もないし時間の無駄じゃねえか！

と思いがちで長続きしないのですが、
実はとてつもなく重要なことなのです。

ストレスが沸いていてきたり
抑えきれない感情がわいてきたり
怒りにうちひしがれたとき

深呼吸して、すわり目を閉じ

「今、噴出してきた感情と、本当の私はまったく違う。」

とこころに投げかけてください。

はじめは、あまりうまくいかないかもしれませんが
続けていくと、感情と自分の同一視がなくなり
感情をコントロールできるようになってきます。

簡単なように見えますが、これはヨガや仏教の究極です。
ヨギーや仏教徒が凄まじい修行をして辿り着こうとしている
境地です。

でも難しく考えず頭の片隅に置いておいて、感情が湧き出た
ときに、つぶやいて心の平安を取り戻す練習をつづけていきましょう。
この方法は、かなり実生活でも役に立ちますよ。

いや〜人体っておもしろいですねー。






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編集後記



まずは、心が安定している状態が最高の状態であることに
気づきましょう。

感情の起伏が大きくなっているときは血栓ができ
血流が悪くなっているということも意識しましょう。

すると小さなことで怒ったりとか、些細なことに
腹がたつことも少なくなってくるでしょう。

頑固ではなく穏やかで柔軟を目指していきましょう！







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