●●川島 脳の調子に合わせた行動をしよう

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■■コラム　脳の調子に合わせた行動をしよう


体の調子に良い時とイマイチな時があるように
脳の調子も良い時とイマイチな時があります。

例えば、二日酔いや寝不足だったら
脳の調子はイマイチで
よく寝た朝などは
脳の調子が良かったりするわけです。


このような状況の中、脳の調子が悪い時に
無理やり頭を使う仕事をしようとしても
なかなか上手くできません。

かなり時間がかかってしまったり
上手く出来なかったりするわけです。

一方、脳の調子が良いときは
苦労せずに素早く作業が出来たりするわけです。


ですので、脳の調子を意識して
調子がイマイチな時には、無理やり動かそうとせず
ゆっくり休んだり、
あまり頭を使わない作業をしたほうがいいですね。

また、調子悪い時に、無理やりコーヒーを飲んで
無理やり頭を使おうとしても、
体と頭はさらにダメージをうけたりするので
それもやめておいたほうがいいですね。



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