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宿便についてメールをもらってますのでみていきたいと思います。
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カイフさま
お世話になっております。
ファスティングによる宿便の排出についてですが、
効果的に宿便を排出する方法はありますでしょうか？
また30日間くらいファスティングをやらないと、
宿便は出ないでしょうか？
お忙しいところ恐縮ですが、よろしくお願いします。
いつもありがとうございます。
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ありがとうございます。
宿便を出す方法をはなすまえに、宿便とは何か？
を知ると、効果的に出す方法が見えてきます。
世間一般的には、宿便は、腸にこびりついている便と言われていますが
実際に腸を検査しても、こびりついている便などどこにも
見当たらないのです。
しかし断食をやってみると、不思議な便が排出されるのです。
オーソドックスには、真っ黒いコールタール便（私はこれ）
あとはいろんな色がついていたり、砂状のものだったり
画像ははりつけませんので、ご自分で画像検索でもしてみてください。
実際、おかしな便が排出されるので排出されずに滞留している
滞留便といわれているのです。
確かに、滞留便は少しはありますが、断食経験者が経験するような
大量の便は、実際に腸内を見てもありません。
断食の甲田先生は、宿便というのは腸がふくらんだりよじれたりして
できる憩室にたまった便とも言っています。
しかしよくよく考えてみてください。
だべ物を摂取しなくなったらどこからエネルギーを得るのか？
エネルギー摂取には、ブドウ糖とケトン体があり
ブドウ糖は食べ物からケトン体は脂肪からつくられるのです。
ってことで食べ物を食べなければ、体の脂肪が使われることになります。
ということは、宿便とは
エネルギーに使われた脂肪のカスになりますよね？
また血が細胞になり、細胞が血になるので、脂肪以外の細胞だったり
毒素も宿便の一部
そして腸内フローラも変化するので、腸内細菌の死がいだったり
まあ実は、腸壁にこびりついている便ではないのです。
という宿便の正体がわかれば、答えは見えてきます。
効果的な宿便の排出方法は、苦しすぎるへたすれば死んでしまう
30日断食ではありません。
小食であったり、糖質制限、グルテンフリー、ローフード、短期断食
などでブドウ糖の摂取を控えれば、それだけで体の不要な毒素は
排出されるということになります。
ということで癌とか難病の人で、毒素を早急に排毒しないといけない
場合をのぞいて
長期断食まではやる必要はありませんよ。
短期断食を定期的に繰り返したり、先にあげたブドウ糖摂取を控えれば
体の不要なものをケトン体に変えてかすを排出してくれるのです。
ということで、断食して何も食べてもないのに大量の便が出るのは
実は、あなたの脂肪や筋肉、不要な細胞などをエネルギーに変えた
カスだったのです！！！！！！！！！！！！！！！
なあんてドヤ顔で上から話していますが、過去の記事には
宿便は腸にこびりついた便だ！としっかり書いていますけどね・・・○凹
まあこのように今書いていることがのちに間違いだったとかありますので
健康法は妄信せずに取り入れていきましょう。
私はなるべく極端なことは書かないようにします。
ということで、私のおすすめは小食とグルテンフリーになるのです。
それと偶然みつけてしまいました。
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matsun2437さん 40代/男性
評価 5.00
投稿日：2016年11月23日
良いお品です
あるメールマガジンで紹介されていて、購入しました。足を冷やさないことは健康の秘訣のようですね。
はきやすくて、確かに保温効果が優れている気がします。
とこんなレビューが・・・・
私が配信したのは11月１７日ですのであるメールマガジンは
カイフマガジンで間違いないのではないか！！○凹
ありがとうございます。
紹介した商品で満足されてるようでこちらもうれしいです。
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