質問：豆乳ヨーグルトがまずい。砂糖はすべて危険か？

─────────────────────────────────[PR]─
40代・50代にうれしいおとなの自動車保険　キャンペーン実施中！
今なら、「おとなの自動車保険」を新規でご契約いただくと、
オリジナル図書カード1,000円分を皆さまにプレゼント！！
↓キャンペーンの詳細はこちらをクリック↓
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0347
─[PR]─────────────────────────────────


----------------------------------------------------------------


「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」

発行者： クッキリ！一級建築士 カイフ


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




はじめての人はバックナンバーを読めば視力回復の扉が開けるのですが

超視力回復法のいいとこだけを集めました。

初めての方は視力回復トレーニング集からはじめてください。
　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/iitoko.htm


痩せたい人や開運したい人の食生活改善できるようになる記事
http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/taisaku.htm








質問：豆乳ヨーグルトがまずい。砂糖はすべて危険か？




内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

https://youtu.be/1ioZRRF5XbY





質問がきていますので答えていきたいと思います。

ミネラルのある砂糖類は体にいいのか？

豆乳ヨーグルトがまずくて食べられない。

の２点です。


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


まずはメールを紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



お世話になっております。
モニターに応募して、早速の質問で申し訳ないですか、ご指導ください。

甘いもの、お砂糖は断ったほうがよいとのことですが、
漂白されていない未精製の黒糖や甜菜糖も取らないほうがよろしいのでしょうか？
黒糖や甜菜糖はミネラルが豊富で取ったほうがよいと言われる方も
いらっしゃるので教えてほしいです。

あと玄米菜食（マクロビ）だとメープルシロップやアガベシロップはいいとありますが
こちらも取らないほうがよいのでしょうか。

あと、豆乳ヨーグルトが不味すぎて（糠くさい）どうしても食べれません。
玄米から作ったヨーグルトから出る 乳清で作っても、まだ糠くさいです。
どうやったら美味しいヨーグルトになりますか？
それとも慣れでしょうか？

よろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



ありがとうございます。

糖分に関しては、ネットをさまよっても食べても良いというものや
とらないほうが良いというようなものまでどっちだよという感じですね。

現代砂糖が溢れていますので、なかなか断つことは難しいし
無理に断たなくてもいいでしょう。

ただもし甘いものを食べるのであれば、運動後に食べるようにすれば
メリットがあります。

普通は糖分は脂肪になり体に溜まっていき肥満体系をつくりますが

運動することで筋肉の細胞の扉が開き糖分を吸収し筋肉をつくります。

ただし筋肉がつくられるのは、運動後３０分です。

３０分たつと糖分を吸収する扉がとじてしまうのです。

ということで白砂糖はなるべく避けつつ、もし甘いものを食べるなら
運動や筋トレのあとに食べるといいでしょう。

食事も、運動したあとに食べると筋肉がつきやすくなります。

甘いものは、とるとらないという考えではなく
適量であれば、なんの問題もないかと思います。（今現在私はこう考えています。）

その適量を守るのがなかなか難しいんでしょうね。

そいうときは砂糖断ちを１週間くらいしてみるといいでしょう。



そして豆乳ヨーグルトがまずくて食べられないということですが

動画の方にコメントありましたが、玄米を煮沸して使う
というのも一つの方法です。

またかんきつ類の皮を入れると臭みはなくなります。

それでも、豆乳ヨーグルトがまずくて食べられない。

食べたくてもまずいという人は

必殺ゴマでごまかす！

といいでしょう。

バナナや好きな果物をゴマにつけて
豆乳ヨーグルトと一緒に食べてみましょう。

あれだけまずかった？豆乳ヨーグルトがおいしくいただけるでしょう。

またコーヒーとも合いますのでコーヒーを入れるというのも
ひとつの方法です。

まずくて食べられないのももったいないので
ぜひごまかしつつも食べ続けて免疫力を上げていきましょう！



糖分をとったら虫歯は大丈夫か？

大丈夫です。

歯医者に行かずに歯槽膿漏、歯痛、知覚過敏、歯肉炎、虫歯を治す方法:

歯医者に行かないで虫歯を治す方法を公開 (静心出版) [Kindle版]
視力回復カイフ (著)



http://amzn.to/1W2sbf6






まずはあなたも第一歩から



「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

　　このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

　　　　１皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。

　　　　２、花粉症が改善

　　　　３、口臭、体臭そして高血圧など改善

　　　　４、抜け毛も防ぐ

　　　　５、視力回復も内側からサポート

　　　　６、子供のアトピーは治る

　　　　７、白髪は黒くなる

　　　　８、顔のシミの消し方　ＮＥＷ！

　　　　９、脂漏性皮膚炎の治し方を公開（４週間くらいで治ります。）
　　　　　　（顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
　　　　　　　お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。）

現在モニター募集です。
　↓　　　　　　↓
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/recipe.htm




　　　このメルマガから

　　　　視力回復者を

　　　１００名出します！！

　　　　（クッキリ！）







-----------------------------------------------------------


編集後記



ゴマは栄養豊富だし、どんなまずいものも
ゴマの味にしてしまう強力な食材だと思います。

ゴマも常食をおすすめします。








バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。

視力回復の王道が書いてありますので読んでください！

超視力回復法

http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm

視力回復カイフ　著書
歯医者に行かずに歯槽膿漏、歯痛、知覚過敏、歯肉炎、虫歯を治す方法
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s511.htm

はげ読本秘伝！抜け毛を防ぐ方法や薄毛対策秘伝教えます！　new!

アマゾンベストセラーランキング１位

http://shiryoku.lolipop.jp/nukege.index.htm

近視回復した洗顔法！ 　

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/shiryokuqanda59.htm

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■不定期「一年で視力を0.5回復させ、読書スピードを3倍にする超視力回復法」
■発行者：カイフ　gikou22@yahoo.co.jp
■登録、解除はこちら：　https://mypage.mag2.com/mypage/subscribe/SendSubscribeMagazineListMail.do
■視力回復ホームページ：http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/shiryokukaifuku.htm



花粉症を治す方法をまとめました。

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s239.htm






ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ブルーベリー＆ルテイン＆カシスのサプリメントは実際のとこどうなのか？

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/sapuriment.htm



視力回復トレーニングに最適な音楽　

http://shiryoku.lolipop.jp/mozart.htm

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎一年で視力を0.5回復させ速読を3倍にする視力回復法
のバックナンバーはこちら
⇒ http://archives.mag2.com/0000155542/index.html?l=rkj0e29844

◎一年で視力を0.5回復させ速読を3倍にする視力回復法
の配信停止はこちら
⇒ http://www.mag2.com/m/0000155542.html?l=rkj0e29844

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽こちらもいかが？ "ファッション・美容/ダイエット"ジャンルの注目メルマガ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
●下半身がみるみるヤセる
http://www.mag2.com/m/0000164268.html　　月２〜３回

ダイエットすると胸ばかり小さくなり、かんじんの下半身はちっともやせない
と嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴約30年、美容健康界カリス
マ、ナターシャ・スタルヒンが、厄介なセルライトさえスッキリさせる美脚痩
身術の全ノウハウを伝授します。

★発行者webもご覧ください↓
http://www.nstimes.info/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━